Нахожусь в состоянии нервного срыва. Как перестать подстраиваться под других?

Надежда, здравствуйте! Могу вместе с Вами поразбираться в Вашей ситуации. Это вполне закономерно, если у Вас в последний год было много стрессовых ситуаций, то сейчас Ваши ресурсы на минимуме, это как телефон, когда он заряжен, Вы можете его полноценно использовать, отвечать на звонки, писать сообщения, смотреть видео, но если зарядки осталось менее 15%, а рядом не будет источника электроэнергии, то Вы начнете экономить аккумулятор и не будете лишний раз его использовать чтобы он не разрядился, если знаете, например что нужно будет еще позвонить. Так же и Вы, Ваши ресурсы исчерпали себя в стрессах, поэтому малейшая неприятность, приводит к срыву. Подумайте что Вас наполняет, это могут быть какие то вещи, занятия, люди и т. Д? Вы пишите что все вокруг давят на Вас, можете поподробнее, все это кто: члены семьи, друзья, коллеги по работе/учебе...? Можете еще про проблемы в отношениях немного развернуть?