КонсультацииЛичностные проблемы
Мне 28, не могу забеременеть из-за большого веса. Что делать?
Надина, здравствуйте!
Давайте начнем консультацию.
Многое понимаете, большой опыт работы с весом, есть плюсы и минусы.
Важно то, что Вы хотите сами, себя ведь не перебороть.
Есть противоречивые позиции: Вы себе нравитесь любой и в то же время есть план родить детей.
Я себе нравлюсь любой, но без снижения веса, я просто физически не смогу забеременеть
Тогда напишите плюсы и минусы: вес остаётся и вес снижается.
Нужно себя увидеть с двух позиций, потому что дети пока не мотиватор.
Может быть, что то ещё, кроме детей?
Если вес остаётся нет никаких плюсов, кроме того, что не обвиснит кожа и не нужно будет проходить через изнурительный этап похудения.
А плюсы наладятся все гормоны, будет больше энергии, будет легче подниматься в гору, уйдут сопутствующие проблемы косметического характера
А плюсы наладятся все гормоны, будет больше энергии, будет легче подниматься в гору, уйдут сопутствующие проблемы косметического характера
Хорошо. Если это ещё больше усиливает Ваше желание похудеть, пишите план и режим дня.
Я думаю, что у Вас есть свой план как это делать, опыт прошлых похудений есть.
Старайтесь снижать вес умеренно и не усиливать свое сопротивление этому процессу, чтобы не было борьбы с собой.
Тогда можно изменить свое отношение к себе.
Сейчас мы говорим о привычке, которую нужно изменить или даже отказаться от нее.
Я понимаю, что это непросто. Но у Вас есть причины, которые могут Вам в этом помочь.