Консультации Тревоги. Страхи. Фобии

Как справиться с тревогой? Чувствую себя очень одиноко, я себя недооцениваю и слишком закоплексована

222

17 апр. 2023

Ирина

Как справиться с тревогой? Я чувствую себя очень одиноко, я себя недооцениваю и слишком закоплексована. Сегодня мы ездили проверять зрение и мама просила не краситься, я смогла выйти на улицу только в маске, потом мать на меня начала орать по этому поводу. Она говорит что на меня пагубно влияет моя подруга, хотя я сама себе много что внушаю. Мне 18 лет если что. Я уже устала бороться с агрессией в мою сторону, я себя считаю очень хорошим человеком кстати, я могу помочь, выслушать, дать совет, всегда на помощь придти, только вот никто не может этого сделать по отношению ко мне. Как мне начать жить и не думать о этих проблемах?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!

Получить консультацию

22 апр. 2023

Олег Сухарев Психолог

Здравствуйте, Ирина! Взял Ваш запрос. Ознакомьтесь с условиями консультации ниже. Ваш ответ или продолжение общения будет Вашим согласием с условиями консультации.

По теме Вашего вопроса. Чтобы разобраться в причинах Вашего состояния я буду задавать Вам вопросы а затем расскажу что и как у Вас происходит и что с этим можно будет сделать чтобы изменить к лучшему. Если все ОК, прошу Вас ответить на вопросы ниже:

Я чувствую себя очень одиноко, я себя недооцениваю и слишком закоплексована

Опишите пожалуйста подробнее, как, какими чувствами, какими мыслями о себе о людях, проявляется для Вас "закомплексованность"? Возможно что у Вас есть некоторые установки поведения или убеждения о том как должно быть, опишите это подробнее пожалуйста.

Я смогла выйти на улицу только в маске

Почему, что Вы думали о себе в этот момент, что чувствовали?

Я сама себе много что внушаю

Что себе внушаете? Приведите примеры.

Никто не может этого сделать по отношению ко мне

Совсем, совсем никто, абсолютно никто, ни один человек не может Вас выслушать, придти Вам на помощь, помочь Вам? Или эти "никто" конкретные люди? О каких людях Вы говорите "никто"?

Условия консультации

1. Бесплатные консультации я провожу на добровольной основе в качестве благотворительной деятельности. Особенности бесплатной консультации, - содержание консультации может быть опубликовано в открытом доступе (за исключением Ваших контактных данных) и является демонстрационной формой работы, не заменяет формат индивидуальной консультации. ⠀
2. Бесплатная консультация проводится не более, чем в течении трёх дней с момента моего первого ответа, затем консультация закрывается. ⠀
3. Бесплатная консультация имеет краткий текстовый формат и не гарантирует глубинную проработку Вашего запроса. ⠀
4. Глубинная проработка проблемы, её устранение, а также качественные внутренние изменения возможны только в индивидуальной работе на платной основе. ⠀
5. Для записи на платные сессии обращайтесь в личные сообщения. ⠀
6. Доступны такие форматы платной консультации: ⠀
- приватная личная переписка
- 1900 руб. за один день работы;
- сессии онлайн на любой удобной платформе (Skype, Viber, Telegram, Zoom)
- 2500 руб. за 60 мин.
При покупке пакета сессий, скидки до 30%. ⠀
Если Вас устраивают данные условия, мы можем продолжить с Вами диалог.
Продолжая диалог, Вы подтверждаете, что ознакомлены с данными правилами и согласны на предложенные условия.