Необъяснимое чувство грусти и одиночества, на душе тяжко. Как разобраться в себе?

Недавно нахлынуло необъяснимое чувство грусти. Всё стало не интересно вообще, чувствую себя одиноко, даже если меня окружают куча людей. На душе так тяжко. Хочется просто заснуть и не проснуться.