КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Как перестроиться после декрета и жить обычной жизнью?
Хм, Наташа/Юля, здравствуйте.
Готова взять вашу тему. Ознакомьтесь с условиями.
Жанна, здравствуйте, спасибо за ответ. Меня зовут Юля, почему-то когда писала свое имя в строку, строка светилась красным цветом, какой-то сбой, попробовала другое имя написать и всё ок)
(изменено 05 мая 2023)
Как перестроиться после декрета и жить обычной жизнью?
Похоже, что у вас была послеродовая депрессия. Какой диагноз ставил психотерапевт. Сейчас вы получаете лечение?
Этот ребенок у вас первый?
Это первый ребенок. Зимой 3022 г я была в институте мозга у невролога и мне сказали депрессия, я пол года пропила антидепрессанты. Но все равно я убеждена, что мне сложнее чем другим, я постоянно жалуюсь, всегда чувствую себя уставшей, все через силу делаю.
(изменено 06 мая 2023)
Значит сейчас вы лечение не получаете? Если симптомы сохраняются, нужно снова обратиться к неврологу и психотерапевту. Если причина заключается в работе мозга, с психолог вряд ли получится достичь устойчивых результатов.
У вас есть возможность устроить себе отдых?
Мне недавно прописал невролог лекарство адаптол, но пропив 2 недели я не увидела результата и мне показалось, что я стала еще раздражительнее. Если я не на работе, то я с ребенком. Бывает два дня он у бабушки, но это редко и я становлюсь спокойнее, но спокойствие не на долго. Всегда все выходные, до работы после работы я с ребенком один на один.
У нас полная семья, муж на работе почти всегда, даже не всегда ночует дома. У него бывает два выходных среди недели, вот эти два вечера я могу куда нибудь уйти
У него бывает два выходных среди недели, вот эти два вечера я могу куда нибудь уйти
Как вы их обычно используете? Как вы вообще отдыхаете и восстанавливаетесь?
Могу сходить на тренировку, если есть силы. Остальное время дома или гуляю с ребенком и мужем
(изменено 06 мая 2023)
Правильно ли я понимаю, что эти два вечера вы используете, чтобы сходить на тренировку. После тренировки что вы чувствуете? Прилив сил и подъем настроения есть?
Если у вас есть свободное время, но вы не пошли на тренировку и остались дома, как вы это время используете, чтобы наполниться, восстановиться?
Если я дома с ребенком и мужем, могу себе время уделить сделать уход, но все остальное время мы с ребенком в одной квартире, я не знаю как можно наполниться, когда он всегда рядом
После тренировки чувствую, что радость. Рада, что хоть час могу тратить время на себя и мне никто не будет дергать, чувствуется жизнь