КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Ипохондрия и страх рецидива болезни. Как справиться?
Здравствуйте Анастасия! Сложно назвать однозначную причину, почему возникает ипохондрия. Факторов, влияющих на появление навязчивого и необоснованного внимания к своему здоровью, множество. Например, оно может возникать на фоне депрессии или других психических расстройств — обсессивно-компульсивного, генерализированного тревожного. Часто ипохондрия сама по себе является лишь симптомом, под которой скрываются истинные причины для беспокойства и тревоги: проблемы в отношениях с партнером, нерешенные конфликты, страх перед будущим и т. д. Ещё ипохондрия зависит от внутренних качеств человека, более тревожные люди с неустойчивой психикой чаще склонны к ипохондрии. Но Вы сильно не переживайте Ваша ситуация абсолютно поправима Вам нужно:
- Научиться поменьше читать в интернете всякой информации
- Перестаньте прислушиваться к симптомам и так же читать информацию в интернете
- Начните пробовать Всякие расслабляющие техники (медитации)
- Проявляйте больше физической активности (прогулки на свежем воздухе
А так же понять и найти причину Вашего сегодняшнего состояния можно с помощью гипноза, поскольку возможно, Вы когда то испытывали подобные чувства еще в раннем детстве. Поэтому пройдя сеанс гипноза мы найдем причину, перепроживём Ваши травмирующие ситуации и с новыми установками вперёд в счастливую жизнь!
Скажите, пожалуйста, где можно найти бесплатные источники по самостоятельному обучению медитации?
Сейчас очень много видео есть на ютубе просто посмотрите медитации для начинающих
Спасибо! А скажите, пожалуйста, возможно ли избавиться через медитации и работу с собой от психосоматических заболеваний- в моем случае гастропарез. После тревожных состояний, желудок и кишечник просто будто не хотят переваривать еду, возникает тошнота и тд.
Медитации направлены на уменьшение симптомов, но не устранение причины. Здесь можно поработать в гипнозе и найти истинную причину Вашей проблемы и решить её. Если интересно приходите на личную консультацию и мы всё обсудим.
А сколько у вас стоит приём? Дело в том, что сейчас совсем нет денег на психолога/психотерапевта. Поэтому обращаюсь за помощью на бесплатных площадках как эта
2000 рублей час ну и бонус проведу Вам небольшую терапию
Спасибо большое! Тогда могу ли я обратиться к вам за помощью чуть позднее, когда у меня появится возможность?
Огромное спасибо!