Сама ращу троих детей, усталость и стресс приводят к мыслям о смерти. Как выдержать?

У меня трое детей погодок дошкольного возраста, с мужем в разводе, помощи со стороны никакой нет, друзей тоже, работаю чтобы обеспечить детей, в ущерб тем же детям, постоянная усталость, стресс, мысли о том как и что будет дальше, понимаю что уже не справляюсь, начинал считать себя плохой мамой, появилось навязчивое желание заболеть смертельной болезнью или чтоб сбила машина насмерть, дети начинают зеркалить мою тревожность, начались проблемы у них, приходиться обращаться к помощи психиатра, короче какой-то замкнутый круг из которого я не вижу выход, только умерев ко мне уже не будут относится эти проблемы, пожалуйста дайте какой-то дельный совет, спасибо