Депрессия, апатия, мысли об уходе из жизни, совсем потеряла смысл жизни. Как быть?

Проблемы начались примерно с 13-14 лет, после смерти моего родного отца, которая произошла на моих глазах, также долгие абьюзивные отношения и тяжелый разрыв. Не могу справиться с одиночеством, слишком боюсь его, навязчивые мысли, редкий селфхарм, проблемы со сном и наличие социофобии. Подтвержден диагноз депрессии и смешанного расстройства у психиатра.