КонсультацииАпатия. Депрессия

Жить не хочется, виню себя, что изменила мужу. Как выйти из этого состояния?

792
23 мая 2023
Евгения
Девушка, 31 год. Не хочу жить. Не вижу смысла, мы все равно рано или поздно умрем. Я не просила меня рожать, и хочу умереть. Но этого сделать не могу, так как у меня есть обязательства кредитные. И маму жалко. На родителей оформлена квартира в ипотеке (мы проживаем в разных регионах). Плачу за ипотеку сама. В этот город переехала 8 лет назад. С парнем. Тут поженились. Взяли ипотеку. Оформили на моих родителей, потому что нам ипотеку не давали. Квартира построилась, она была без отделки. Сделали частично ремонт и заехали. Муж много работал и мало уделял мне время. Мы начали отдаляться. Я устроилась на новую работу и там познакомились с парнем. У нас завязался роман. Мне от него сносило голову. У него были длительный отношения. В итоге девушка этого парня все узнала и нашла в соц сетях моего мужа и написала ему. Все раскрылось. Муж ушёл. Я просила у него прошение и обещала, что такого больше не повторится. Мы помирились. И я уволилась с работы. С тем парнем не общались какое-то время, но потом все возобновилось. Муж не знал, но при каждой удобной возможности припоминал мне, что я ему изменила. Отношения стали не те. И в один день, когда на выходных у нас были гости мы напились. Муж начал вспоминать, что я ему изменила. Я психанула и сказала, что уйду от него к тому парню. И ночью позвонила и попросила меня забрать. Через час этот парень приехал с другого конца города за мной. Пьяная я взяла зарядное, ключи от дома, и ушла. Этот парень был счастлив, что я ему позвонила и обещал, что я никогда об этом не пожалею. Мы куда-то ехали, потом приехали к его дому и он мне там сказал, что живет с родителями (а я думала он живет отдельно). Я на него разозлилась и сказала, что не пойду к ним. И в итоге мы сняли номер в гостинице и пошли спать. Утром, когда я проспалась поняла, что натворила делов. Меня всю трясло, мне было страшно. Я попросила парня отвезти меня домой. Домой заходить боялась, пришла, мужа нет. Он забрал свои вещи, разорвал все совместные фото в рамке и уехал. Я ему не писала и не звонила. Просила парня оставить меня, и сказала, что все это было ошибкой. Он меня не оставил. Остался со мной. И с того времени мы вместе живем. Через после всего случившегося я узнала, что мой муж стал жить с девушкой (у неё собака ещё) и меня это разозлило. Я звонила ему и просила встретиться, он говорил, что не хочет меня видеть. А девушка на заднем плане говорила, что скажи где мы, пусть приедет. В итоге я поняла, в каком они магазине и поехала туда. Они уже с него ехали и я догнала их на светофоре, муж подумал, что я пьяна. Сказал, что нам не о чем разговаривать. И пытался в потоке машин оторваться от меня. Я за ним проследила. Просила поговорить. Просила прошение и чтобы он вернулся, и говорила, что выгоню парня. В итоге он посмеялся надо мной с сказал, что все кончено и чтобы я ехала домой. Я приехала домой. И парень уже знал, что я ездила к мужу. В итоге парень ушёл от меня. Не помню сколько я жила одна (около недели). Потом мне ночью девушка парня начала присылать фотографии, что она дома у его родителей и у них все хорошо, что они помирились. Когда парень уходил, у него остались ключи от квартиры. Я ему написала, что все знаю, что он сошёлся с девушкой и попросила вернуть мне ключи. Когда мы встретились, он говорил, что любит меня и девушка приехала к нему и он не мог ночью ее выгнать и у них ничего не было. И они расстались. В итоге через какое-то время мы помирились. Все это было в начале мая. В июле мне написал муж, и сказал, что нужно развестись. В сентябре мы развелись. Он сказал, что от меня ему нужны деньги, которые от продажи дома умершего отца он потратил на ремонт. Я сказала, что денег у меня нет, но я сужусь с застройщиком и как только суды все пройдут и я выиграю. , то отдам деньги. Спустя 5 месяцев после развода я узнала, что муж женился. Меня это сильно разозлило. Я даже перехотела отдавать деньги ему. И написала, обвинила в том, что он мне наверно так же изменял, раз так быстро поженились. Сказал, что не изменял и после расставания познакомились с ней и захотели пожениться. Я оставила их в покое и решила, выиграю суд отдам деньги и все. В итоге суд я проиграла, там все куплено, и подала в вышестоящий апелляцию. Там до сих пор идёт процесс. Спустя год после развода я с парнем влезла в пирамиду, даже в 2. Хотели заработать, отдать долг бывшему мужу и доделать ремонт. А в итоге все деньги потеряли и остались ещё с кредитом. Я впала в депрессию, так как ещё и мама моя из-за меня деньги свои потеряла. Много денег. Почти все свои сбережения, которые всю жизнь копила. Я начала винить себя, что если бы я не переехала в этот город, не познакомились бы с парнем. Не развелись бы с мужем. Я бы не вложила свои деньги, так как муж бы мне этого никогда не позволил. Мы бы жили счастливо и все было бы хорошо. И эта мысль не оставляет меня уже 3 года. 3 года прошло, а я все виню себя. И не хочу жить. Хочу закрыть глаза, открыть и будто это сон. Либо просто умереть. Парень меня всячески поддерживает, говорит, что все образуется и мы закроем долги и все будет хорошо. А я не хочу совершенно ничего делать. Только плачу постоянно, жалею себя, ненавижу за то, что так поступила. И хочу умереть. Хотела уже пойти лечь в психиатрическую больницу. И понимаю, что на учёт потом поставят и прав лишат, и с работы меня уволят. И как буду ипотеку и кредит платить, если меня положат. Сколько я там буду лежать и какой от туда выйду. Ходила к частному психотерапевту, она дорогущая, выписала мне утром пить флуоксетин ланнахер по 1 капсуле. А на ночь эглонил. Я стала спать ещё хуже, чем спала. Спросила у неё, может ли быть от таблеток, она сказала попей через день. 5-6 дней и все наладится. В итоге я стала ночью просыпаться постоянно (5-6 а то и больше раз за ночь) и бегать в туалет по маленькому. Спросила, может ли быть от эглонила так, она сказала нет. Но если мне кажется что это от него, то не пить. И что больше не будет отвечать. Записываться на приём к ней. А я к ней за такую цену идти уже не хочу. И думаю, что мне от таблеток ещё хуже. Каждый день хочу себя убить и боюсь. И понимаю, что это не выход. И нужно как-то успокоиться и взять себя в руки. А как это сделать не знаю.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
23 мая 2023
Евгения

Мне не давали никаких техник. Сказали пить таблетки и они помогут. И что у меня все хорошо и нет диагноза. Что просто я тревожусь и мне нужно успокоиться. А чем боя думаю о том, что мне успокоиться, тем больше я тревожусь. Это замкнутый круг

23 мая 2023
Если бы не ушла, то мне бы не надо было отдавать долги

Ну вы ведь отдавали долг перед вашим же мужем... И то этот долг был формальный ведь. Вы вместе жили в этой квартире. Вам надо было обратиться тогда к юристам.

23 мая 2023
Евгения

Муж не был идеальным, но с ним я чувствовала себя комфортнее. Не была изменяющей овцой, не винила себя в этом и не терзала. Потому что совесть моя была чиста. И мне было легче. Он все для меня делал. Но мало внимания уделял, потому что много работал. Чтобы закончить ремонт и я все разрушила.

23 мая 2023

Сколько времени уже прошло после развода? Три года?

23 мая 2023

Вы когда говорите о суициде - это серьезно. Или просто на эмоциях? Вы действительно всерьез думаете об этом?

23 мая 2023

Найдите, пожалуйста, в интернете тест Бека на депрессию, пройдите его. Мне напишите результаты в личку, потому что консультация на тот момент скорее всего уже закроется.

23 мая 2023

Очень странно, что с вами психотерапевт не проводил беседы. Обычно просто таблетки не помогают.

23 мая 2023
Евгения

Я не люблю мужа. И возвращать его нет смысла, у него без меня все хорошо. От парня уходить я не хочу. Я хочу перестать себя винить и забыть прошлое. Все отпустить и жить настоящим. Строить планы на будущее. Либо просто умереть.

Я не знаю, как отпустить прошлое и не думать об этом. Не вспоминать все хорошие моменты. Я на плохом из прошлого сфокусироваться не могу. Хотя когда жили вместе было плохое. И 2 аборта я от него сделала, а сейчас не получается забеременеть и низкие амг и кисты. Я детей без квартиры не хотела и сама пошла на аборты. А он меня не отговорил. И я понимаю, что ненавидеть его должна. А ненавижу себя. И ещё представляю, если бы не сделала аборт, то не изменила бы ему и жили сейчас хорошо. Мне на душе на спокойно. Из за этих постоянных мыслей я схожу с ума и не могу концентрироваться на настоящем

23 мая 2023

Давайте с вами определим нашу задачу для дальнейшей работы:

Скажите мне, чего бы вам хотелось сейчас? Что должно произойти. Чтобы вы были счастливы?

23 мая 2023
Евгения

Я всерьёз думаю об этом, но боюсь с собой сделать, потому что больно. И вдруг ад есть. И я в аду буду гореть. 3 года прошло.

23 мая 2023
Евгения

Должно произойти что я отпустила прошлое и мне жить легко и работать легко. А я делать ничего не хочу. И это мне мешает

23 мая 2023

Правильно ли я вас поняла, что от меня вы ищете помощи в постановке новых жизненных целей и задач, чтобы был смысл жить? Чтобы отпустить прошлое? Чтобы нормализовать отношения с вашим текущим партнером?

23 мая 2023
всерьёз думаю об этом, но боюсь с собой сделать, потому что больно. И вдруг ад есть. И я в аду буду гореть.

Правильно вы думаете. Это будет действительно больно.

А еще бывают моменты, когда человек в последнюю секунду передумал, а уже поздно.

Поэтому на этот крайний шаг не стоит идти. Но если эти мысли будут очень навязчивы, то вам следует обратиться к психиатру.

23 мая 2023
Евгения

48 баллов у меня. Я хочу отпустить прошлое и найти смысл жизни

23 мая 2023
Евгения

Может есть какая-то техника или упражнение?

23 мая 2023
Евгения

Я просто не знаю, куда себя деть. И как заставить не думать о прошлом. Не винить себя и хотеть жить. И быть счастливой

23 мая 2023

К сожалению, демо-консультация ограничена у нас, поэтому скорее всего сейчас сайт заблокирует продолжение консультации. Потому что они предназначены для знакомства вас с психологом.

Евгения, вы еще молодая и наверняка внутри вас точно есть силы. Самое главное поискать - и мы обязательно найдем резервы, чтобы жить.

Отпускание прошлого, убирание чувства вины - это все вполне возможно во время терапии, не сдавайтесь. Из-за мыслей о смерти, скорее всего, вы уже не справитесь самостоятельно, вам нужен психолог.

Тем более, что рядом с вами находится мужчина, который вас любит, а значит. Поддержка у вас есть.

Я желаю вам удачи.

Надеюсь, что вы немного поговорили и сразу чуть легче стало на душе.

Возможно, мои какие-то вопросы уже заставили вас задуматься над чем-то

Если вы захотите продолжить консультации со мной, то можете написать мне личное сообщение либо здесь на сайте, либо по указанному в моем профиле телефону.