КонсультацииЛичностные проблемы
Как научиться спокойно реагировать на мысли людей, которые идут вразрез с моими взглядами?
Артём, здравствуйте!
Полностью с вами согласна
Если я изначально чувствую, что диалог приведет только к растрепанным нервным клеткам, то может нужно пропустить мимо ушей? Может не всегда нужно высказать своё "ФИ" и что-то доказывать человеку?
Каждый имеет право на своё мнение, исходя из своей картины мира, бесполезно кому-то что-то доказывать.
Если мы "закипаем", когда говорят что-то, с чем мы не согласны, это говорит о том, что нас это почему-то сильно задевает и мы почему-то считаем важным высказаться и переубедить. Здесь самый важный вопрос "зачем мне это нужно".
Мне видится, что вы уже сами ответили себе, что ни за чем, просто бесполезная трата энергии выходит.
Ну сейчас я это понимаю, но когда это произойдет вновь, то я ведь буду опять закипать) Можно ли как-то побороть это чувство внутри при наступлении следующего случая?
Давайте попробуем пока зайти через когнитивный уровень.
Ответьте себе на вопрос "зачем мне это", когда у вас уже есть чёткая позиция, что это вам не нужно.
Лучше всего взять лист бумаги и написать текст "Почему я больше не буду вступать в споры".
Обоснуйте это себе по пунктам.
Затем напишите сюда, что вам даст то, что вы будете свободны от этой полемики. Как вы будете себя чувствовать тогда. Какого состояния вы хотите достичь
Почему я больше не буду вступать в споры:
1. Споры не приносят никакой пользы;
2. Из-за споров можно испортить отношения с близким человеком;
3. Не всем (никому) не интересно знать моё мнение о каком-либо вопросе, как и мне их;
Как я буду себя чувствовать? На первый взгляд кажется, что мне будет проще, но буквально сейчас произошел момент.
Общаются коллеги на тему, в которой они не сильны и делают неверные суждения. Я промолчал, но внутри подтачивало сказать им своё мнение)
Артём, как вариант, напишите это мнение сюда. Если это поможет, значит ваша потребность высказаться и быть услышанным не удовлетворена и ищет выхода