У меня РПП и ОКР, частая смена настроения. Что с этим делать?

Добрый день, Виктория! Хочу поддержать вас в сложившейся ситуации. Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультацией. Если вы согласны, напишите, и мы сможем приступить к беседе

Ознакомилась с информацией. Да, я согласна на бесплатную консультацию. Спасибо!

Добрый день, Виктория. Вы написали очень много глубинных запросов, которые прорабатываются в длительной терапии и в формате подобной консультации конечно проработать мы их глубинно не сможем. Но какие то моменты подсветить и инструменты я вам тоже дам. Давайте выберем с каким запросом вы бы хотели поработать сейчас. Что для вас более актуально на данный момент? Что бы вы хотели получать от консультации? Что для вас будет являться результатом?

На данный момент больше актуально то, что не могу начать делать вещи, ко орые приведут меня к результату из-за того, что я знаю, что у меня все равно не получится. Ну платные консультации у некоторых специалистов результата не дали. Я прекрасно понимаю что со мной, происходит и по каким причинам, я могу сама ответить на все свои вопросы. Я себя отлично понимаю. Но у меня есть установки, которые со мной уже очень долго, и зная все как их можно устранить я все равно не могу это сделать. После консультаций я постоянно ухожу с разочарованием. Потому что я не получаю ответа на вопрос как начать меня себя, как перебороть свои блоки. Зп мной прочитано много книг по психологии, я перепробовала много тактик, я знаю, как работает психолог, как он пытается докопаться до проблемы моей, хотя меня не нужно выводить на причины. Так аак я из хорошо ранимая сама. Но никто мнена скажет что в моей ситуации модно слеоать конкретно. Я так понимаю выход один: забить на всю психологию и просто ДЕЛАТЬ пока её появиться результат. Так я сэкономью кучу денег на бесконечное прорабатывание " глубинных " проблем. В любом случае очную аонсультацию я у вас не приобрету, поэтому можно мне не отвечать.

Я не жду что вы приобретете платную консультацию. И я хочу вам помочь в рамках этой консультации.

Правильно ли я услышала, что вы ничего не начинает делать чтоб прийти к желаемому результату, потому что есть страх что все равно не получится?

Был ли у вас положительный опыт? Когда вы начали идти к своей цели и пришли? Расскажите пожалуйста об этом опыте.

Спасибо! Я вас поняла. Если так то, то что беспокоит больше написала в начале предыдущего сообщения

Правильно ли я услышала, что вы ничего не начинает делать чтоб прийти к желаемому результату, потому что есть страх что все равно не получится? Был ли у вас положительный опыт? Когда вы начали идти к своей цели и пришли? Расскажите пожалуйста об этом опыте.

Ну смотря что назвать положительным опытом. Например, я закончила университет. Хотя на предпоследний курсе очень хотела бросить, так как понимала, что это не то, чем бы я хлтела заниматься. Закончила, потому что бросать за полтора года до диплома было бы глупо. Училась я на журналиста. Потом зачем то работала в сфере обслуживания и нисшего администратирования. Наверно потому что легко было найти работу и особо ничего на ней не требовали и все время модно было посвящать саморазвитию и йоге- моей страсти. 5 лет подобной работы и наконец решилась её бросить и начать свое дело. Так как я закончила годичной курс преподавателей йоги. Международный сертификат, именитые преподаватели. К слову, треть учеников не сдала экзамен. Но я все равно считаю себя не способной вести занятия и вести за собой людей. Даже когда мне говорили обратное мои преподаватели. Собственно сейчас я пытаюсь как то начать преподавптельскуб деятельность. Но в мозгу просто сидит мысль что не смогу. Что есть много кто лучше меня и все пойдут к ним а не ко мне, тогда моя самооценка вообще рухнет ниже плинтуса. Также были в жизни моменты когда выигрывали в конкурсах. В детстве я не задумывалась над результатом. В кайф было просто участвовать. А сейчас на кону стоит карьера и деньги. Работать бесплатно я не хочу. Я не хочу тратить своё время на то чтобы потом не получить ничего в замен. Поэтому считаю что лучше вообще ничего не делать, вместо того чтобы рискнуть. Просто я не понимаю почему другие люди ставят цель и идут к ней. И не боятся поражения. И у них особо нет отступных планов. А я Ну прям до мозга костей уже уверена в своей неудаче и что не стоит и начинать

Риск есть всегда и везде во всех начинаниях. Сейчас пока вы ничего не начали у вас 0. Если вы начнете, то у вас уже будет 50% что у вас получится. Это первый момент. Для того чтоб достичь больших целей, их нужно разбить на маленькие, достижимые цели (шаги). Вы обесцениваете себя и свои достижения. То есть не присваиваете достижения. Вы написали что раньше в детстве вы не думали о результате, а просто делали и кайфовали. Что произошло? Почему и когда все поменялось? Кто вас обесценивал?

Как я уже писала выше сейчас от резутата зависит жизнь. Моя карьера и доход. Раньше на это было плевать. Мама с папой содержали. Меня никтотне обесценивал. Я сама себя обесценила. Я сама себе критик. Я перфекцинист. Я понимаю что идеалов не бывает и тд. Про маленькие шаги, синдром самозванца, стремление к невозможному идеалу и тп и тд я все прекрасно знаю. Вы как и все психологи задаёте вопросы на которые я сама себе уже все ответила. Я прочитала тонну книг по популярной психологии. Пересмотрела кучу видео психотерапевтов на YouTube и тд. Мой любимый и гениальный психотерапевт, психиатр и доктор наук это Спартак Суббота. Хотела бы я у него консультацию. Но там наверно сумма поднебесная. Я уверепа, что он бы с одной консультации помог выйти из моего состояния. Каждое его видео это ответы на все популярные запросы людей. Вы мне уже ничего нового не говорите. Мой вопрос состоит в том, что зная что делать как начать, как перебороть страх неудачи? Если вы не можете на него ответить, то мне очень жаль, что потратили на меня свое время. Просто я сама и тут знаю ответ, чтобы что-то получить надо засунуть свою лень и "страхи провала" (скорее всего это подмена лени) куда подальше и дисциплинировано, последовательно и идти к тому что нужно получить.

Я вас услышала что вы себя знаете, но я вас пока нет. Нет шаблонного ответа делай раз делай 2 и вот результат. Каждая личность это набор установок, паттерн поведения, жизненного опыта, особенности нервной системы и т.д. Я не могу дать вам шаблонный ответ не зная вас.

Ну просто вашими вопросами уже понятно, что в итоге вы дадите шаблоный ответ. Кстати, советую вам изучить психологию маркетинга. И в первом сообщении Это не присылать информацию, что смогу помочь поверхностно, конечно, нужны личные консультации и бла бла бла. Совет ; сначала заинтересовать, как то помочь советом, приобордить человека, влиться в поток когла человек еа крючке а потом уде присылась собщения с намеком что лучше конечно лично пообщаться в разговорной форме. Просто этот сайт же не реклама услуг... Но впринципе на продажу вывести можно и на таклм сайте. Просто ьюди не просто так заходят на благотворительный сайт... А чтобы найти хорошего психолога и невыкидывать деньги зря, это тпк же как найти хорошего пари4махера и стоматолога. Профессионалов куча, а кто умеет сто то делать на пальцах пересчитать. Диплом и другие корки не говорят о профессионализме. Предлагаю не тратить время зря и прервать данную беседу. Благодарна вам, что ответили и пытались помочь!

Виктория, намека на платные услуги нет. Вы переносите свой опыт и проекции. Вы написали много запросов и что бы не было завышенных ожиданий вам пишут о том что подобным способом в виде переписки, мы не можем погрузится в глубинную работу. Что принципе прописано в условиях бесплатной консультации. Желаю вам найти вашего психолога.