Как справиться с депрессией? Ничего не радует и не впечатляет в жизни

Уже который год это происходит, уже ничего не впечатляет, начала видеть только минусы, раньше достаточно впечатлительным человеком была, радовалась всему. Нет былого стремления к цели, чувство безысходности. Настроение меняется в день по 100 раз. Очень часто плачу, а иногда наоборот истерический смех накатывает. Очень раздражительной стала. Часто охватывает тревога, как будто скоро что то должно наступить, что то страшное, и меня это коснется, и в груди сильно сжимает. Учиться, работать очень сложно, элементарно в душ пойти и другие бытовые темы проходит через силу. Каждое утро просыпаюсь разбитой, и с головной болью. Насчет еды - такое чувство как будто устала от еды, чувство голода есть, ем, но не с удовольствием. Появился дисгидроз рук, которое раньше никогда подобного у меня не было. Еще другие болячки появились, из-за которых проблемы увеличиваются, и из-за которых все больше и больше страдаю. Помогите пожалуйста