КонсультацииАпатия. Депрессия
Постоянная тревожность, упадок сил и потеря интереса. Куда обратиться за терапией?
Екатерина, здравствуйте.
Прочитайте, пожалуйста, условия бесплатной консультации.
Если они Вам подходят, напишите подтверждение и ответы на вопросы, и сможем начать.
ФОРМАТ 1: ПЛАТНАЯ консультация в закрытом формате - в течение часа в отдельной новой теме на сайте. Это полноценная консультация, она ЗАКРЫТА для других пользователей сайта с самого начала, мы договариваемся о подходящей дате и времени, стоимость консультации указана на моей странице.
ФОРМАТ 2: экспресс-консультация = если Вы нажимаете кнопку "скрыть консультацию" в данной бесплатной консультации и оплачиваете сумму за то, чтобы ее скрыть = это краткая экспресс-консультация, в которой я смогу только прокомментировать Ваш запрос и наметить направление для дальнейшей работы.
ФОРМАТ 3: ОТКРЫТАЯ бесплатная консультация в переписке на сайте в УЖЕ созданной Вами теме. Это полноценная консультация длительностью 60 минут: договариваемся о подходящей дате и времени на ближайшие 2-3 дня после моего первого ответа. Обратите внимание, если Вы нажимаете кнопку "Скрыть консультацию" в уже созданной бесплатной консультации, это означает выбор Вами экспресс-формата. Полноценные бесплатные консультации я провожу на сайте ТОЛЬКО в открытом формате (текст консультации виден всем посетителям сайта).
ОБЩИЕ УСЛОВИЯ: я работаю только с людьми старше 18 лет, НЕ работаю с химическими и другими зависимостями, расстройствами личности, психиатрическими диагнозами. Соглашаясь с условиями консультации, Вы подтверждаете, что Вам более 18 лет, у Вас нет психиатрического диагноза и Вы согласны с общими условиями и условиями выбранного Вами формата.
ДЛЯ НАЧАЛА КОНСУЛЬТАЦИИ ответьте, пожалуйста, на несколько вопросов: 1) какой из форматов консультации Вам сейчас больше подходит? 2) обращались ли Вы прежде за психологической консультацией (по этой теме или любой другой)? 3) что Вы уже пробовали делать для решения задачи, с которой пришли на консультацию? 4) что для Вас было бы хорошим результатом нашей работы? Буду рада, если после завершения консультации Вы оставите отзыв с Вашими впечатлениями о работе (Вы можете это сделать, нажав на кнопку «Завершить»). До встречи на консультации!
Екатерина, здравствуйте.
Поскольку Вы не ответили, я вынуждена закрыть консультацию.
Причины состояний, которые Вы описываете, могут быть самыми разными: от физиологических до психологических. Чтобы ответить подробнее, нужно больше информации о состоянии Вашего здоровья, образе жизни, событиях, с которых началась тревожность и упадок сил.
Не обладая такой информацией, я могу только рекомендовать начать с медицинского обследования (врачи порекомендуют анализы и конкретные обследования, стоит отдельное внимание уделить гормональному статусу и уровню витаминов/микроэлементов).
Затем, в зависимости от тяжести состояния - рекомендовала бы обращение к психотерапевту/психиатру, чтобы исключить ГТР, депрессивное расстройство etc.
Поддержка психолога будет полезна параллельно с первыми двумя этапами. Например, в работе с автоматическими мыслями, выстраиванием безопасных отношений с близкими и социумом (в том числе, при обращении к медикам), помощь с возможными травматическими событиями в прошлом, вызывавшими состояние, поддержка с созданием ресурсного состояния.
Понимаю, что в состоянии упадка сил Вам может быть непросто обратиться за помощью, но сделать это действительно стоит.
Если почувствуете, что готовы работать с этой задачей, со мной можно связаться через личные сообщения.
Всего Вам доброго!