Не люблю себя, всю жизнь в депрессии и апатии. Что делать?

Не люблю себя вообще. Не уважаю себя, всю жизнь в депрессии, психиатры не помогали и не помогут. Постоянная апатия и унылое лицо, труслив. Ненавижу себя.