КонсультацииЛичностные проблемы
Как мотивировать себя жить интересную жизнь?
Здравствуйте, спасибо. С условиями я ознакомилась
Алиса, скажите, что для вас будет хорошим реультатом консультации?
Тяжело ответить на этот вопрос, но однозначно помощь в решении моей проблемы
Моя проблема заключается в том, что последний год я ощущая себя овощем. Не могу ничего делать, не могу учиться, не хочу убирать дома, вот просто ничего. Каких-то жизненных тяжелый потрясений не было, чтобы во мне спровоцировало такую демотивацию. Я вообще человек любознательный, люблю петь, занималась творчеством, на данный момент получаю образование в сфере айти. Но потом что-то резко изменилось, я стала менее общительной даже. Раньше у меня было много друзей, а сейчас, я сама стала от всех дистанцироваться, общаюсь только с мужем и родными и больше никто мне нужен.
Решением для меня будет понимание того, как мне избавиться от этого состояния. Мне очень хотелось бы вернуть интерес к жизни
Хорошо. Я правильно вас понимаю, что проблемой для вас является отсутствие энергии на выполнение рутинной деятельности? Сейчас вы занимаетесь творчеством или и на него тоже нет энергии? Вас беспокоит то, что вы сузили круг общения?
Да, именно так, вообще нет энергии даже на домашние дела. На творчество так же нет сил. Я играла на пианино, на протяжении всей жизни, но сейчас, у меня будто бы нет сил ни на что.
Так же я сейчас получаю образование, мне безумно нравилась вэб разработка, но сейчас не могу себя заставить писать диплом, сдача которого уже через полтора месяца.
Ситуация с друзьями меня так же беспокоит. Я стала срываться на подруг, вижу, что они путешествуют, рожают детей, строят карьеру, занимаются спортом а у меня ничего нет. Если у них что-то хорошее происходит, я ощущаю сумасшедший прилив зависти. (Но я не подаю виду)
Да и в целом, общение со многими перестало быть интересным. Будто бы и говорить нам уже не о чем.
Скажите ранее у вас был опыт написания диплома и защиты?
Что больше всего вызывает зависть?
Расскажите подробнее как внезапно пропала энергия?
Да был, 6 лет назад, это второе моё образование. Но тогда я была бодра духом.
Зависть вызывает когда люди путешествуют, приобретают недвижимость, даже просто их хорошим эмоциям. Завидую именно своим приятельницам, подругам. Бывало такое, что у моей приятельницы получилось выехать в Москву, как и мне свое время. А у меня почему-то это вызвало негативные ощущения и я расстроилась. Хотя я сама живу в Москве. Не понимаю порой свои эмоции.
Энергия стала пропадать постепенно, и постепенно одно за другими стало терять смысл в моей жизни. Я перестала ходить на танцы, перестала петь, потом и спорт ушел из моей повседневности. Но стала при этом больше сидеть в сетях и наблюдать за другими, либо просто сидеть в телефоне
Если бы вы были бодры духом сколько времени вам нужно было бы потратить на написание димлома?
У вас е ть братья и сестры?
Какие именно негативные ощущения? И почемы вы расстроились?
Я правильно поняла, что завидуете вы или подругам или знакомым девушкам? Можно ли выделить чему вы больше завидуете?
Вы пмшите "но потом резко все изменилось" и "энергия стала пропадать постепенно". Расскажите подробно как это происходило? Какие мысли вас посещали? Какие мысли о себе вы формулировали? Какие чувства?
Вы работаете? Опишите свое расписание за неделю.
Прошлый раз полтора месяца ушло на написание диплома.
У меня нет братьев и сестер, я единственный ребенок в семье.
Насчет негативных ощущений, сложно объяснить. Порой завидую тому, что у меня уже есть. А почему, не понимаю.
Особенно завидую внешности, деньгам, путешествиям, наличию хороших друзей. В этих областях у меня пробелы
Что касается энергии, ощущения свои плохо помню в самом начале, но меня пугало то, что я забрасывала постепенно своих хобби, но я вот как-то ничего с этим не делала даже. Думала, что пройдет. Потом и подруг стала отсеивать. Что-то мне не понравилось в их поведении, вызвало раздражение и я сразу переставала общаться и удаляла из друзей во всех сетях, чтобы не смогла ко мне достучаться. Я стала привыкать к этому состоянию, но в то же время у меня случались тревожные состояния по ночам, на счет моей жизни никудышней.
На данный момент я не работаю, так как учусь. Но учится получается с трудом, часто пропускаю занятия и вместо этого сижу в телефоне, в соц сетях, ютубе.
Что вы думаете о себе, когда завидуете?
Расскажите ро часам ваш обычный день.
Расскажите, пожалуйста, немного о ваших родителях?
Я правильно поняла, что финансоаая строна вашей жизни лежит не на вас?
Ну то, что хочу не имею, ничего не достигла к своим годам. Нет своего жилья, нет детей, нет хорошей работы, нет качественного времяпровождения, нет красивой внешности. Стараюсь успокаиваться тем, что я и мои близкие живы и здоровы. Тут мне повезло. А в остальном моя жизнь меня не устраивает.
Всё верно, на данный момент обеспечивает муж, пока я студентка.
Когда завидую, думаю о себе плохо, поскольку у меня есть убеждение, что завидовать нехорошо, особенно подругам. Я ведь не радуюсь за них, а расстраиваюсь, что у них что-то получилось, а это меня так себе характеризует.
Я жила без отца, меня воспитывала мама одна. Часто так же меня отвозили на лето к бабушке и дедушке в соседний городок. В целом, у нас были неплохие отношения. Но в детстве меня часто сравнивали с другими детьми. В школе так же меня часто могли обижать. Я по своей сути была очень зажатым ребенком и защитить себя не могла.
Мой день последнее время часто проходит на кровати с ноутбуком, так как у меня обучение подходит к концу, мы выполняем большинство заданий дома. Но я почти ничего не делаю последнее время. Вот просто лежу, могу пойти есть приготовить и ложусь снова.
Алиса, а что вас в вашей жизни устраивает?
А как вам перспектива пойти работать?
А можете возпроизвезти что вы думаете о себе плохо. Сделайте это, пожалуйста.
А как вас это характерезует, когда вы о себе думаете? Какими словами?
А какие для вас сейчас последствия того, что вас часто сравривали? И вы не могли себя защищать?
Вы знакомы с папой?
Устраивает то, что у меня хороший муж, который меня поддерживает. То, что у меня родственники живы и здоровы. И наверное все, даже не знаю, что можно сюда добавить.
Я на данный момент не могу пойти работать, у меня нет диплома, но я искала работу не по специальности, пока не удается найти, к сожалению.
Я вижу себя токсичной, поскольку завидовать плохо. Даже если вот у приятельницы моей получилось что-то что и у меня - меня это тоже расстраивает. Я в своих глазах вижу себя неадекватной. Так же я считаю себя неудачницей. У людей в моем возрасте уже многое есть.
С отцом я знакома, но очень плохо его помню, он не хотел со мной общаться, ему было все равно. Но его отсутствие в моей жизни меня не расстраивает, абсолютно чужой человек для меня по ощущениям.
Думаю сравнения сильно повлияли на мою жизнь, поскольку я продолжаю это делать сама, от лица своих родителей, мне так кажется. Я в юности, очень хотела выступать на сцене и у меня была возможность это сделать, но я боялась, что меня не одобрит общество, косо-криво посмотрят либо начнут критиковать
Алиса, скажите, а как связана зависть, сравнение и отсутствие энергии?
Напрямую. Наверное если себя не сравнивать с другими зависть возникать не будет. Но я даже не знаю как перестать это делать. Если деньги, возможно как-то получится заработать в будущем, что не факт, а вот молодости и красоте как перестать завидовать - не знаю.