Муж меня ударил. Есть ли смысл сохранять отношения и на каких условиях?

Я бы наверное выстроила иную модель поведения, в которой не позволила бы нарушать мои границы. Я бы оказывала внимание самой себе, а не требовала этого от него. Но не получается ли тут какая то отстранённость от человека?

Нет, вы ведь можете и имеете право честно и прямо попросить о том, что хотите от него, оставив человеку возможность отказаться. И вы можете ему давать то, что можете и хотите дать. Это скорее про близость, а не про отстраненность. А

Я бы наверное выстроила иную модель поведения, в которой не позволила бы нарушать мои границы. Я бы оказывала внимание самой себе, а не требовала этого от него.

Дает вам взрослость, устойчивость, способность к близости и отсутствие желания играть и манипулировать, чтобы закрыть те потребности, о которых можете заявить прямо или можете удовлетворить сами.

Однако остается открытым вопрос зачем вам брак:

1.

2.

3.

Сейчас в ваших сил заключить новый контракт ваших отношений.

1. Я хочу стабильности

2. Я хочу иметь общие цели, планы

3. Я хочу быть важной и нужной

Можно написать более 3 пунктов:)

Оцените эти пункты по критерию "на сколько сейчас эти мои потребности удовлетворены в браке". Минимальное значение - 0, максимальное - 100%

1. Я хочу стабильности 70

2. Я хочу иметь общие цели, планы 50

3. Я хочу быть важной и нужной 30

4. Хочу дать детям полную семью 100

5. Я хочу быть материально обеспеченной 70

6. Я хочу чувствовать как за каменной стеной 10

Ага, потребность в безопасности страдает - это одна из самых основных потребностей, потребность в качественном контакте (однако здесь вносит вклад и самоотношение).

Итак, консультация завершается.

Поделитесь, что важного хотите взять себе.

Я так же дам обратную связь.

Для меня новым оказалось что я действую из позиции ребёнка. Понимая это хочется научится жить как взрослый. Планировать, закрывать свои потребности во внимании оказывается можно самостоятельно. Как дальше будут развиваться отношения с мужем я не знаю. Пока мне хочется дистанцироваться от него. Подумать, принять свои чувства. Возможно я найду в себе силы дать ему очередной шанс через совместную психотерапию. Страх что опять повториться очень сильный. В безопасности рядом с ним я наверное себя не смогу почувствовать. Возможно я пойму что мне без него стало лучше

Спасибо большое за консультацию

Для меня новым оказалось что я действую из позиции ребёнка. Понимая это хочется научится жить как взрослый.

Человеку нужны все субличности/части, однако, действуя из Взрослого, мы становимся сильнее и МОГУщественнее.

Планировать, закрывать свои потребности во внимании оказывается можно самостоятельно.

Можно. Однако можно и запрашивать это от окружающих прямо, открыто.

Как дальше будут развиваться отношения с мужем я не знаю. Пока мне хочется дистанцироваться от него. Подумать, принять свои чувства. Возможно я найду в себе силы дать ему очередной шанс через совместную психотерапию.

Да. Пожалуй так. Выбор всегда за вами.

Страх что опять повториться очень сильный. В безопасности рядом с ним я наверное себя не смогу почувствовать. Возможно я пойму что мне без него стало лучше

С темами важности, безопасности, нужности можете поработать в личной терапии с психологом. Готова помочь.

Сейчас можете закрыть эту консультацию.