Паникую и волнуюсь, когда что-то болит. Что с этим делать?

Сильно разволновался, и сейчас думаю что, что-то с сердцем. Появилась боль в груди, через минут пять прошла, была сильная боль, при движениях усилилась и потом прошла, сейчас как то жжет в груди. Но паника проходит когда ничего не происходит, а как что-то болит, резко паника.