Как выбраться из состояния апатии и раздражительности, если мне сложно принять помощь других?

Ничего не давало мне сил, я просто продолжал жить надеясь что когда нибудь это закончится, я просто смирился. А под конец школы я вообще перестал делать уроки и чуть не провалил ОГЭ.

Вспомните любое событие в жизни, которое Вам дало мотивацию или вдохновило Вас, что это была за ситуация и что Вы тогда чувствовали, а так же сколько по времени длилось эти ощущения?

Помню что когда приятно проводил с одноклассниками и друзьями время это меня заряжало на весь оставшийся день энергией и хорошим настроением. Как когда-то катался на велосипеде, ходил в кино с друзьями, в общем походу друзья часто были причиной приподнятого настроения.

Я помню что я играл в видеоигры и это приносило мне удовольствие и может быть даже мотивацию, а сейчас игры даже удовольствие не приносят.

Давайте потом продолжим консультацию, до завтра.