КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Что делать, если мне снятся кошмары?
Это хорошо, значит я буду считать, что именно дело с достаточно образованным человеком.
Получается что так. )
Мне очень комфортно с вами общаться.
Сегодня ночью меня хоть и мучал кошмар, но я слегка выспалась.
Я хочу предложить вам несколько идей по поводу кошмара. Идея такая: " Сны это продукт жизни деятельности сновидца". Вторая идея:"Кошмар это ресурс отвергаемый сознанием, это что-то очень важное, что пытается сильно попасть в сознание, и эта борьба с какой-то отвергаемый частью своего Я которая становится не на жизнь и насмерть".
Мне кажется что вероятнее всего это вторая идея. Правда, не знаю чтоб это значило
Это означает, что одна часть вашего Я, вытеснение и не принимается, более того между сознательным Я и той вытесненной частью, есть разделение (как бы перегородка). Эта часть остаётся изолированной в бодрствовании и когда вы засыпаете это разделение (защиты), ослабевают.
Что с этим можно сделать?
И почему вообще так получилось?
Почему это ресурс, потому что вытесненная часть содержит в себе не недостающую часть Я, которая может дать целостность Я, и нужные для жизни способности, качества.
Интересно, и как можно добиться целостность?
Что с этим делать. Мы уже начали что-то с этим делать. Мы это обсуждаем.
Важно чтобы вы начали с этим кошмаром взаимодействовать, исследовать и перестать бороться.
Сегодня ночью, попадая туда, я начала осматриваться вокруг, пока меня тащили дальше и дальше. Вдруг увидела на полу какие-то ручки, потянула за одну. А там проход... Я не знаю, может быть они и раньше там были, или из-за нашего обсуждения за эти дни они появились. В любом случае было страшно, но вроде не так сильно. В итоге я так и не выбралась, но наличие прохода как-то меня успокоило что-ли.
Важный момент здесь, это сделать так, чтобы та часть которая находится в бессознательном было перенесено в сознание.
Понимаю что вы имеете ввиду
То есть, сон начинает меняться, разворачивается, появляются новые объекты. Это хороший момент.
Следующий шаг наверное будет исчезновения чудища, или чтоб оно не было.
Я очень рада что хоть немножко продвинулась
Нет, не исчезновение чудовища. Скорее взаимодействие с ним, осознание того, какую часть вас это чудовище представляет.
Договорится как-то с ним
Алина, Добрый день! Как у вас самочувствие сегодня?
Добрый день. Стало получше.
Во сне произошло очень, казалось бы, странное событие.
В итоге я пришла к выводу что у меня огромный страх перед своей болезнью. И это чудище и есть болезнь, которая тащит меня по темному коридору, подальше от света, мол от нормальной жизни и нужно с ним договориться и как-то взаимнодействовать. И вроде всё было бы так, пока я ночью не оказалась снова в тот же сон. Мне уже даже не так страшно было. Я начала извинится перед существом что таскала меня за ноги. Я начала говорить как я ценю её, извинилась что настроена негативно к ней. В какой-то момент, я ощутила что меня больше никто не ноги не тащит. Из темноты вышла змейка, бело-серебристая, с ярко зелено-синими глазами. Я протянула ей руку, и она поползла по моей руке, ласково щипя.
Я даже выспалась, и чувствую себя лучше