Что делать, если мне снятся кошмары?

Добрый день Алина! Я Денис психолог, взял вас на бесплатную консультацию.

Алина у меня есть вопрос к вам. Знаете ли вы что-то про своё рождение, про то как вы появились на свет, как проходила беременность мимы?

Добрый день. Знаю что беременность прошла хорошо и ничего необычного не было замечено.

А как проходил процесс рождения?

Не очень долго, без каких-то осложнении. Мне подрезали уздечку под языком, потому что была короткая и обнаружили что в горле есть на одну кость больше чем нужно, но оно совсем ничему не мешает.

Вы хотели получить совет, как выбрать из лап ужасного кошмара. Дело в том, что мне кажется здесь советом не обойтись.

Важно проработать этот кошмар, попробовать развернуть его наяву. Поскольку сон является послание для вас, важно осознавать, что бессознательное хочет донести бо вас таким образом.

Есть какие-то мысли у вас по поводу того, что сон хочет вам сказать?

Я думаю что слишком сильно волнуюсь о прошлом, и забываю про настоящее. Ведь я не могу знать наверняка что будет в будущем, но слишком сильно волнуюсь по его поводу.

Да, это действительно так, ни кто не может знать наверняка что будет. А чем так пугает будущее?

Наверное тем что болезнь может стать хуже, и я перестану воспринимать мир как сейчас, а мой мозг будет занят только поиском способа избавится от боли

Понимаю вас, это действительно не приятная перспектива. Я вот думаю, что можно с этим сделать чтобы что-то поменять в направлении будущего, чтобы оно было не таким мрачным.

Я вот тоже думаю об этом, но никак не могу найти какое-то решение.

Как себя сон повторился и содержание сна осталось тем же или что-то поменялось?

Сон остался таким же. Но у меня какая-то панике уже когда спать ложусь.

Можно узнать, что у вас за заболевание?

Кратко говоря, разные диаметры вен и артерии. Они очень отклонены от нормы, поэтому кровь в некоторых места ели пролазывает, а в некоторых падает как на американских горках. Из-за нестабильного кровообращения, у меня болит тело.

И к сожалению сделать пересадку целой системы, это невозможно на данный момент. И мне ничем не могут помочь, кроме как таблетки на временной эффект.

Это серьезное заболевание. А есть какие-то ограничения по нагрузке, работе и т.п.?

Конечно. Физические нагрузки ограничены. Поэтому я бросила свой любимый волейбол, после 6 лет, потому что не могла больше выносить боли от тренировок.

Мне нельзя таскать тяжелые вещи и т.д.

Так же, при жаре, я очень страдаю. Когда на улице холодно, я чувствую себя лучше. Поэтому думаю что стоит переехать куда-то в горы, где круглый год более низкие температуры и свежий воздух.

Алина, а как вы с психологией, знакомы немного, слышали про Юнга, Фрейда, психоанализ и т.п.?

Я посещала психотерапевта пару раз. С психологией я знакома, читала книги по рекомендации психотерапевта, но каких-то глубоких знании у меня нет.