Каждый день снятся кошмары, наполненные тревогой и страхами. Что делать?

В детстве родители сильно пили. Было много страха, стресса и слез. Я бывала в ситуациях, в которых не должен находиться маленький ребёнок. Сейчас мне 27, я замужем и есть маленький ребенок (8мес. ). Муж прекрасный, очень любит меня и заботится. Но последний год каждый день снятся страшные сны. Они наполненный тревогой, опасностью и чувством страха. Уже и забыла что такое хороший и добрый сон. Еще в последнее время возникают флешбеки из детства, разные ситуации когда родители пили, а мне было очень страшно. Не знаю как быть, очень устала от такого состояния.