Проблемы со сном после рождения ребёнка, не могу расслабиться. Что делать?

Молодая мама, ребенку уже 1,3 года. И все это время я не могу спать. Сон был и до его рождения тревожный и чуткий, а теперь его почти нет. У меня постоянный страх и паника, особенно по ночам. Я почему то боюсь его крика, плача. Когда он засыпает, я не могу расслабится и уснуть. Лежу как натянутая струна и жду, что вот вот он проснется и заорет... И паника начинается. Боюсь завершать ГВ потому что не знаю как потом его успокаивать, хотя все тело болит уже и сил никаких не осталось. Чувствую себя как кусочек выжатого и засохшего лимона... Не знаю что делать...