Девушка меня бросила, покатав на "эмоциональных качелях". Я меняюсь в худшую сторону

У меня была бывшая девушка Настя, с ней было все отлично но она все время пыталась делать эмоц качели я не придавал этому значение, пока она не начала очень жестко это все делать, она летом 2022 она меня кидала, оскорбляла, любила, давала намеки прекратить общение, была очень странной, я ее поддерживал говорил все нормально там писал что люблю ее, но 7 сентября 2022 она окончательно меня кинула и заблокала, честно я радовался этому жил своей жизнью без неё я ее начал игнорировать на просьбу общаться и что она совершила ошибку и то что она меня типо любит, писала оч много но один раз я ее пожалел и начал еле еле общаться ну как:2-3 сообщения холодных в месяц пойдет ей, но когда я захотел нормально общаться в сентябре 2023, в один день у меня было хорошее настроение я ее начал интересоваться, спрашивать;итог она меня резко заблокировала я ей на потоке эмоций написал ещё раз напишешь пошлю нх. Но потом я 5 октября извинился что я был на потоке эмоций и тд она меня как обычно оскорбляла писала какой я чмо, но я принял все ее оскорбления на самом деле я их не принял а они меня ударили в душу, я ей писал как было прикольно гулять в 2021 и тд она написала ностальгируй без моего участия я написал хорошо и все. Она меня блокнула в тг я ей сказал можешь разблокать она нет ну я и ее заблокировал и она меня, сейчас я не знаю что делать я просто хочу чтобы вот это все закончилось, не потеряв репутацию чтобы мне было спокойно, у меня свои проблемы есть кроме неё но она как главная заноза, мне Казалось я начал становиться как она в октябре (худшим человеком, грустил) но я себя порвал и не делал как она, так что же мне делать чтобы мне стало спокойно и жить без нее, что ей писать? Может ее игнорировать чтобы она подумала какую херню она со мной сделала.