Терплю от мужа оскорбления, игнор, рукоприкладство. Как действовать?

Добрый день, София! Хочу поддержать вас в сложившейся ситуации. Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями бесплатной консультацией. Если вы согласны, напишите, и мы сможем приступить к беседе

Здравствуйте! Согласна

София, то что вы описываете это абьюзивные отношения. В таких отношениях не стоит ждать перемен. Абьюзер таким образом самоутверждается, чувство контроля. Чувство вины так же навязывается таким человеком. Возможно такую модель семьи муж взял из своей семейной системы. Но важно понимать что человек не поменяется. Второй момент по поводу ребенка. Поверьте ребенок больше травмируется видя насилие и ссоры в семье, это будет отражаться на его бедующем, возможно ребенок так же возьмет эту модель и в своей семье и будет считать это нормой, так как сейчас он усваивает это из вашей семьи. Поэтому расти в данном случае без отца меньшая травма, чем в насилии постоянной тревоги и страхе, которую он также считывает и с вас.

Да я понимаю это. Но, мозг это осознает, а сердце не дает мне сил, выйти из этих отношений. Я осознаю, что рано или поздно, я выйду из этих отношений, но я пытаюсь найти в себе силы, ведь я тоже зависима от этих отношений, боюсь остаться одна, сердце разрывается от боли.

Постоянно задаюсь вопросами. Почему это со мной происходит, почему меня не любят, что я сделала не так.

Всегда говорила, вот рукоприкладство табу. А меня ударили, а я сижу дома, жду каких то действий.

Домой ехать к маме. Страшно. Увидит синяк. Это всё.

И я уже уходила, он не пытался помириться, говоря, ну ты же ушла, ты сделала такой выбор. Я это называю перекладывание отвественности. Тоже не понимаю, как себя вести. Начинаю себя винить, ну вот зря ушла, могло бы наладится

Расскажите более подробно чего именно вы боитесь? Вы написали остаться одна, что еще? Что с вами произойдёт если вы останетесь одна?

Я боюсь, что я останусь одна, именно без мужской любви. Хотя и сейчас то, не особо её ощущаю.

Боюсь, как бы это не звучало, огласки, будут жалеть, что я мать в разводе.

Выйти из зоны комфорта. Я в декрете, не работаю, надо будет выходить на работу, ребенка адаптировать к саду. Я просто морально к этому не готова. Финансово будет не легко, но я могла себя обеспечивать до декрета, не сильно испытаю страх за это.

Мне не хватает внутренних ресурсов, сил. Всегда страшно идти в новое. Ребенок будет спрашивать, а где папа? Она его любит, она же знает, что происходит на самом деле. Я потеряла отца в 14, и до сих пор страдаю, видимо, не отпустила.

Я знаю, что ни одна женщина еще не умерла от развода, но я этого как огня боюсь.

Давайте так. Пропишем что вы потеряете и приобретете если останетесь в браке. И что вы потеряете и приобретёте если разведетесь. Только постарайтесь прям глубоко в это погрузиться.

Что потеряю если разведусь

1. Видимость семьи
2. Стабильность
3. Редкую, но любовь мужа
4. Образ хорошей жены

Что приобрету если не разведусь

1. Психические расстройства
2. Лишний вес
3. Мысли о суициде
4. Низкая самооценка

Что я потеряю если не разведусь

1. Адекватность
2. Себя
3. Шанс, на счастливую жизнь

Что я приобрету если разведусь

1. Страхи
2. Со временем спокойствие, принятие
3. Откроется новая жизнь

Я не пишу здесь о ребенке. Я понимаю, что в случае развода ребенок не теряет родителя. У ребенка так же папа и мама.

Попробуйте прочитать все что вы написали и прислушаться к чувствам и эмоциям, к телу. Что с вами происходит когда читаете? Где чувствуете может наполнение сил, ресурсы?

Я не пишу здесь о ребенке. Я понимаю, что в случае развода ребенок не теряет родителя. У ребенка так же папа и мама.

Все верно. Речь идет только про вас и ваше состояние.

Только слезы

Испытываю разочарование

Ресурс - вообще не понимаю, где брать этот ресурс, даже когда хорошо. Не понимаю этого слова

Я заедаю стресс едой, думая, что мне это поможет.

С чувством вины иду в спорт зал

Окружение - наверное, только мужское внимание даст мне какие - то силы и веру

Но, я не хочу делать из мужчин источник ресурсов

Ребенок - должен быть главной мотивацией к действию.

Когда я выхожу из дома, я чувствую свободу, облегчение, музыка и прогулка меня могут наполнять

Во фразах шанс на счастливую жизнь, Со временем спокойствие, принятие

Откроется новая жизнь - когда я это читаю, я чувствую энергию, вдохновение, надежду.

Что раньше вам помогало преодолевать трудности?

До мужа как у вас складывались отношения с мужчинами?

Я всегда как - то сама выходила из трудностей, я чаще смотрела на жизнь, с позитивом. Принимала трудности и легко выходила, даже не загонялась. По жизни шла легко.

Первая любовь яркая, романтичная. Но, парень был младше, разные ценности. Я мечтала о семье и детях, а он о другом. Разошлись. После расставания бегали друг за другом, сначала я страдала, потом он. Но, в моменте осознали, что мы не сможем быть вместе и на спокойной ноте разошлись.

Далее был мужчина, который очень меня любил, часто выносил мозг, я чувствовала свою силу перед ним, спокойная, размеренная. Морально был слабее, я не могла стерпеть вечное нытье

Ну и муж.

Были отношения еще на пару свиданий, не более, я относилась к этому как к авантюре. Но очень быстро влюбляюсь и не вижу недостатков людей по началу

До сих пор думаю, что мои бывшие жалеют, что потеряли меня. Я достойная и по жизни не придам. Но с мужем я превратилась в невротичку с комплексами и лишним весом, которая плачет с любого крика мужа.

А что привлекает в муже?