КонсультацииАпатия. Депрессия
Мне не хочется жить, хочется закрыться от мира и людей. Как быть?
Добрый день Владислав! Я Денис психолог, взял вас на консультацию.
Прочитал ваше сообщение, интересно вы пишите о себе, очень открыто. У меня такое ощущение пришло, что вы хотите более глубокую и длительную терапию.
Здравствуйте, пока рассматриваю бесплатную консультацию. После подумаю про более длительную
Возможно, найти направление, в котором надо действовать, чтобы выйти из этой ситуации
Найти направление в котором надо действовать чтобы выйти из состояния когда хочется ничего не делать, сидеть дома, закрыться от мира и от людей?
Да. Чтобы было больше моральных сил жить
Интересно узнать, а предшествовало ли желанию закрыться, сильное эмоциональное возбуждение и высокая активность?
До подросткового возраста был в основном жизнерадостным. Потом в какой-то момент сначала произошел конфликт со сверстниками, жизнерадостность поубавилась. Через год где-то бросила девушка и после этого стал в основном депрессивным. Часто злился. Бывали периоды сильного подъёма настроения и настрой типа "я завоюю этот мир", но это сменялось глубокой и более длительной подавленностью. С возрастом стала преобладать депрессивность, но уже реже выражались резко негативные эмоции. Эмоциональные подъёмы стали реже. С какого-то момента преобладающее настроение - не хочется жить. Нет желания что-то активное предпринимать, но просто безответственно подхожу к своему здоровью. Иногда бывают приступы неконтролируемой ярости, когда вспомню что-то несправедливое, что меня очень сильно триггерит. В силу происходящего в мире я решил, что чтобы быть спокойнее идеальным вариантом было бы уехать куда-нибудь вдаль от цивилизации, не читать и не узнавать никакие новости, не общаться с людьми
И если вы уедете от людей, от цивилизации, что тогда?
Получается, что нахождения вас среди людей в обществе. Вызывает в вас много чувств, переживаний, эмоций. А быть с этими чувствами вам сложно.
"И если вы уедете от людей, от цивилизации, что тогда? "
Не придётся видеть агрессию, ругань. Не придётся видеть неприятных людей. Никто не будет пытаться спорить, довольно агрессивно навязывая свою точку зрения. Не придётся под кого-то подстраиваться. Не буду слышать новости об ужасах, происходящих в мире, особенно когда источники этих ужасов - люди
Я правильно выс услышал, вам сложно встретиться с агрессией в людях и мире?
Да, это тоже
В основном да
Я бы хотел предложить вам по разместить на тему, что такое агрессия, для чего она нужна, каково её предложение? Как вы думаете?
И хочется узнать, как вы взаимодействуете со своей агрессией, как ее чувствуете, куда направляете, принимаете не принимаете?
Агрессия - насилие, повышенные тона, самоутверждение за счет других, насильственное принуждение жить определенным образом.
Я просто начинаю бегать, тяжело дышать, трясти руками, внутри как будто все разрывается, начинает болеть голова. Хотелось бы от этого избавиться
Это вы видите деструктивную часть агрессии, но у агрессии есть и созидания часть. Агрессии буквально -это движение к... (К чему-то, кому -то), к своим потребностям
Избавиться это не решение. Агрессии это нужная для жизни энергия. Научиться с этой силой взаимодействовать, присвоить ее себе. Мне кажется это интересным.