У меня перманентное потерянное состояние. Что с этим делать?

Кроме работы в жизни что-то есть - тянет какое-то дело, может быть творчество, учёба (какие-то курсы), спорт?

Да, но у меня все увлечения изолированные. Я люблю читать на природе очень. Спортом занимаюсь только дома, раз теперь есть свободное пространство, не хотелось бы, чтобы кто-то видел как я потею. И вот буквально 2 недели назад пошла учиться игре на фортепиано) это тоже как-то так подкипело внутри что решилась, но и хотела давно тоже.

Спасибо больше за наводящие мысли. Постараюсь поработать в эту сторну)

Катя, рада поддержать Вас.

Увлечения получается действительно индивидуальные, возможно Вы скорее интроверт и общение Вам в тягость. Так может быть. Тогда для Вас возможно будет предпочтительнее знакомство через интернет. Конечно у этого тоже есть свои особенности, которые нужно знать, чтобы не терять время на тех, кто Вам не подходит. Это и с подругами женского пола и особенно, с мужчинами стоит учесть.

А по депрессивным мыслям все же есть смысл снизить планку критики к себе, это нас истощает. Нужно оценить свои планы и цели, и двигаться постепенно по шагу в день, учитывая свои личностные особенности, не сравнивая себя с другими. Сравниваем всегда себя с самой собой прежней - чему я научилась, какие цели поставила и достигла. Это повышает, а не снижает самооценку и дает нам мотивацию идти вперёд.

Очень странное состояние, что мне бывает очень хорошо только самой с собой, но при этом от этого же и плохо, что никого не подпускаю

И вот этот внутренний конфликт нужно решать, определиться кто Я, что Я хочу и делать это. Уходить от невротического поведения, когда "и так не могу и так не хочу" в сторону осознанности и ответственности за свой выбор. Я выбираю это и осознаю причинно-следственные связи, при выборе одиночества - мне все свои проблемы придётся переживать самостоятельно, без поддержки других людей. Хочу быть в обществе других - ищу этот близкий круг, очень внимательно выбираю тех, кого в него можно впустить. Это и есть наши границы, защита от тех кто может причинить вред. Рядом должны быть только искренне любящие нас люди.

Если остались вопросы, спрашивайте, я обязательно отвечу.

Наверно пока остановлюсь на этом, спасибо! )

Всего доброго и хорошего Вам дня 😊🌹