Как не вестись на провокации и манипуляции абьюзера?

Здравствуйте, Арина!

Я взял Ваш запрос на бесплатную консультацию.

Вам необходимо ознакомиться с условиями бесплатной консультации, которые находятся внизу, если требуется задать уточняющие вопросы. Также до начала консультации требуется ответить на поставленные вопросы.

Здравствуйте. С условиями согласна, можете обращаться ко мне на ты, Арина.

Арина, ты обращалась раньше за помощью к психологу?

Если обращалась, то напиши по какому вопросу и как ты оцениваешь результаты работы? Что понравилось и чем была не удовлетворена?

Прошу учесть, что сайт перестраивается и сейчас бывают некоторые сбои в работе, в т.ч. сейчас не приходят оповещения на почту об ответах в консультации.

Очень нуждаюсь в первично консультации специалиста

Арина, что ты подразумеваешь под первичной консультацией?

Если обращалась, то напиши по какому вопросу и как ты оцениваешь результаты работы? Что понравилось и чем была не удовлетворена?

Обращалась, но это была разовая консультация. На тему повышенной тревожности. Не могу что то сказать о той консультации. Дали рекомендации, у моменте стало легче

Арина, что ты подразумеваешь под первичной консультацией?

Понимаю что за одну консультацию, тем более в демо формате не решить такую проблему. Хотелось бы чтобы в целом дали мне рекомендации относительно моего поведения у данных ситуациях. Да и наверное просто дали возможность проговорить что я чувствую

Обращалась, но это была разовая консультация. На тему повышенной тревожности. Не могу что то сказать о той консультации. Дали рекомендации, у моменте стало легче

Если бы ты написала, что от разовой консультации по тревожности тебе не в моменте стало легче, а избавилась от тревожности, я бы предположил либо, что тревожность неверно диагностирована, либо что тревожность связана только с конкретным разовым событием.

Работа с тревожностью предполагает диагностику и устранение причины её порождающей.

Но уже хорошо, что ты можешь следуя рекомендациям работать над своими проблемами.

Да и наверное просто дали возможность проговорить что я чувствую

Этой возможности в демо консультации предостаточно. Я никогда не лимитировал свои демо консультации количеством знаков или одними сутками. Ограничение у меня трое суток и если возникает необходимость, я продлеваю этот срок, что у меня и оговорено в УБК (условиях бесплатной консультации). Можешь писать чем больше, тем лучше. И кроме того, что это возможность тебе выговориться и соответственно отреагировать сложившуюся ситуацию, я буду анализировать написанное и производить диагностику сложившейся ситуации.

Но действительно демо консультация имеет ряд существенных ограничений и, прежде всего, по текстовому формату.

Давай разберём некоторые возможности нашей демо консультации.

Помогите пожалуйста справиться с абьюзером

Этого в демо консультации точно не гарантирую, но возможно, что появится возможность лучше понимать сложившуюся ситуацию.

Ты обозначила ряд конкретных и очень точных вопросов.

Подскажите как помочь себе чувствовать себя лучше и переживать моменты, когда он меня ненавидит?

Подсказки я дам, но это скорее для самостоятельной работы.

И можно ли вообще остановить это все оставаясь с ним?

Без его желания изменений и работы над собой остановить его невозможно, но можно создать существенные препятствия для его манипуляций. При этом надо понимать и риски для отношений, которые возникнут.

Как переключиться на себя, когда от тебя ждут этого, но как только я переключаюсь на себя меня этим упрекают...

Вероятно этим ты обозначила всего лишь один из приёмов его манипуляции.

Как ее вестись на провокации и манипуляции?

Ты спрашиваешь как лишить манипулятора смысла его манипуляций? Предположим, что я этому тебя научу, напиши какую реакцию на это у него предполагаешь.

Ты спрашиваешь как лишить манипулятора смысла его манипуляций? Предположим, что я этому тебя научу, напиши какую реакцию на это у него предполагаешь.

Спокойную, чтоб он не орал, а понял что что-то делает не так. Чтоб у него появилась хотя бы капля эмпатии

В общем чтобы он задумался что рядом с ним живой человек и так нельзя себя вести. Что есть какие то рамки, границы...

Спокойную, чтоб он не орал, а понял что что-то делает не так. Чтоб у него появилась хотя бы капля эмпатии

Для удовлетворенности от работы со специалистом важно представлять суть процесса и возможные результаты.

В данном случае ты говоришь о своём желании переделать человека, которого ты любишь без его желания и участия.

Манипулятор вряд ли обретёт эмпатию от действий жертвы по защите себя.

Но если жертва не будет сопротивляться действиям манипулятора и постоянно позволять нарушать свои психологические границы, то рано или поздно она перестанет вызывать интерес у манипулятора абьюзера. Его интерес состоит и в самом процессе подавления сопротивления жертвы.

Собственно в своём запросе ты уже указываешь симптомы потери им интереса.

В общем чтобы он задумался что рядом с ним живой человек и так нельзя себя вести. Что есть какие то рамки, границы...

А вот это вполне реально достижимо путём повышения своей самооценки и выстраивания психологических границ. Но процесс этот требует времени и больших усилий.

Но как их выстроить? Когда мне говорят - ты говно, ты жирная, ты не интересная, ты плохо работаешь, ты плохая мать

... Как в такой ситуации возможно сохранить себя?

Вот мы сидим с ним сейчас. Он как оголенны1 провод, мне кажется я раздражаю его своим присуьствием... Мы собирались в гости сегодня на до, он мне говорит - не иди, можешь кончено пойти но я не хочу тебя видеть. Как тут реагировать. Мне так обидно и не из за того что я не пойду на ДР, а их за того что ко мне такое отношение... Я ничего плохого не делала. Я верная жена, я слишком много внимания уделаю ему, я понимаю. Но я не могу по другому

Не могу ререключитьсЯ на себя. Как толкььо я это делаю начиная манипуляции. Я не знаю как мне скбЯ вести

Но как их выстроить? Когда мне говорят - ты говно, ты жирная, ты не интересная, ты плохо работаешь, ты плохая мать

Ведь эти слова появились не вдруг? Он постепенно шаг за шагом нарушал твои психологические границы и переходил к оскорблениям или сразу начал разговаривать с тобой именно так?

Да, все верно. Постепенно

Да, все верно. Постепенно

Так вот и выход из этих отношений тоже может происходить только постепенно. В противном случае может быть только разрыв отношений.