КонсультацииОтношения родителей и детей

Как справиться с эмоциональным напряжением от токсичной матери?

212
01 июл. 2024
Жанна
Хочу поделится своей ситуацией, сейчас она очень напряжённая. Начну вкратце. С матерью изначально не было доверительных отношений. Да, она кормила, одевала, занималась уроками, но всю жизнь критиковала, проезжалась по внешности, укоряла за еду, одежду, вселяла комплексы и негативные установки, если я с ее мнением не соглашалась скандалы, ссоры, рукоприкладство, не понимаю тему в школе или принесла плохую оценку, била меня сильно. С возрастом стала читать литературу по психологии. Нашла термин " токсичные родители". Сожалею, что это случилось именно с моей матерью, знаю, что ее мать над ней издевалась, теперь эта модель перешла на меня. На самом деле много моментов, которые были, боюсь их здесь рассказывать, наворачиваются слёзы. Когда отец был жив, он заступался за меня, когда мать меня лупила. Никогда мы не были близки, я не хотела с ней конфликтовать, но она стала решать за меня, навязывать свое мнение, в случае, если я не согласна с ней и имею свое собственное мнение, ссоры, крики, драки. В юношестве хотела купить джинсы, предупредила ее, что буду отсутствовать, чтобы не волновалась, частные звонки по сей день меня приводят к нервозу. На что она сказала мне:" Зачем тебе джинсы у тебя есть пара, я тут решаю и я знаю что лучше", я стала возражать, в ответ оскорбления по чем зря, я в слезах, плохим настроением, отбили мне все руки. Насчёт учебы мне было сказано пойдешь куда денег хватит, и плевать, что ты хочешь на иностранные языки, как итог, я отучилась но толку ноль, и все равно я плохая и неблагодарная. По семейным обстоятельствам бабка,т.е. матери моей мать переписала квартиру на меня, живём с матерью в разных комнатах, общаемся не очень. В последнее время она стала ко мне придираться, почему поздно с работы, почему трубку не берешь, я была уставшая, не хотела общаться, тут завязался скандал с рукоприкладством, похоже это была моя крайняя точка. Она прошлась по моей внешности, что я толстожопая, вся в отца, что я ей жизнь испортила, что она положила все ради меня, я плюю ей в душу, что если я имею свое мнение, то это меня подговорили мои подруги, что я никому не нужна, ни семьи, ни детей. (В подростковом возрасте контролировала очень сильно, после 20 контроль ослаб, и то я стала отбиваться скандалами от ее нападок), что у меня бешенство матки, говорит чтобы я сдохла вместе с моей собакой, животным тоже желает смерти, что меня Бог накажет и прочее. Предлагаю разменять квартиру, чтобы у каждого было жилье, она психует мне ничего не нужно, иди на съёмное, потом приползешь ко мне. Если продаю квартиру в ее сознании, что я ее выгоняю. Я конкретно спрашиваю ее, где я это сказала, она отвечает, что не сегодня, так завтра я ее выгоню. Я не ее мать, я никогда так не поступлю, я лучше уйду сама. Я никчемная, я ничего не добилась, когда она проходится по мне, то смеётся, я понимаю она угробила мою самооценку, привила невроз, тревожность. Когда я смеюсь просто от настроения, она говорит не смейся, иначе будешь плакать. Видимо, это такое советское воспитание. Никогда она меня не хвалиоп6, вечно сравнивала со всеми. Отсюда я стала надеяться только на себя, обидные слова стали не так ранить, но все равно неприятно. Последней каплей стали ее проклятия на меня и на животных, и псевдо наушничество по ее мнению со стороны моих подруг. Т. Е. Ее не устраивает, что у меня свое мнение, отличающееся от ее, ищет причину кто меня надоумил. Сейчас хочу поступать куда я хотела раньше, на любимую специальность, поддержки от нее не жду, но мне сложно готовится в такой токсичной обстановке. Когда она не дома, а на работе я чувствую себя свободно, когда не звонит и не долбит, я спокойна, когда начинаются звонки, сразу нервничаю. После ссор я чувствую себя опумтршенной, не могу успокоиться, этот негатив оседает на мне. У меня есть молодой человек, он в курсе моих отношений с матерью, предлагает свою помощь. Я понимаю, что нужно переезжать, я хотела бы продать квартиру и разменять, но мать это воспринимает как будто я ее выгоняю, мне надоел этот гнёт, ее вечное недовольство, она привита мне чувство вины, я до сих пор думаю, что я виновата во всем и ее довожу. Пожалуйста помогите, у меня больше нет поддержки. Папа умер 10 лет назад. Остался только мой человек молодой. Буду признательна за помощь.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
01 июл. 2024

Книжка такая есть "Токсичные родители".

01 июл. 2024

Добрый день Жанна! Вы оставили сообщение о своей проблеме. Я Денис психолог взял вас на консультацию.

01 июл. 2024

Жанна, какой помощи вы бы хотели бы получать, от работы с психологом?

02 июл. 2024
Жанна

Я хотела бы разрешить эту проблему, с минимумом негативных эмоций. Потому слишком много переживаний и боли внутри меня.

02 июл. 2024

А что будет являться показателем, что проблема разрешила?

04 июл. 2024
Жанна

Когда я смогу быть эмоционально и физически свободна от матери. Я не могу больше вариться в ее негативе.

04 июл. 2024

А что мешает быть эмоционально свободной от матери?

04 июл. 2024
Жанна

Она паразитирует на мне. Я как мальчик для бритья, излишний контроль за моей жизнью, подмятие моей жизни под мать

05 июл. 2024

Сложный момент, думаю что здесь нужно долгая постепенная работы над собой, быстро ни как.

Если вы мальчик для бритья, что мальчик для бритья не может сделать?

05 июл. 2024
Жанна

В чем заключается работа? Что мне нужно сделать?

05 июл. 2024
Жанна

Эмоциональное давление, установки, которые мне мешают в жизни, я хочу это все забыть, обрубить и не вспоминать больше.

05 июл. 2024

Тогда хочется подумать на тему: -"а что делает человека эмоционально свободным"? Как вы думаете?

Я понимаю, когда есть какой-то сложный момент, люди чаще всего хотят от этого избавиться, мало кто пробует что-то поменять в этом взаимодействии.

05 июл. 2024
Жанна

Не зависеть ни от кого и ни от какого- либо настроя, когда над тобой не давлеет груз негативных эмоций

05 июл. 2024

Значит получается, что негативных эмоций много накопилось и с ними тяжело. Так?

05 июл. 2024
Жанна

С детства, ещё отношение матери напрягает. За что она меня унижает, коробит мою самооценку, неужели это такая модель воспитания.

05 июл. 2024

Сложно сказать, что это модель. Человек ведёт себя определенным образом с другим потому, что он не в контакте с собой. Если он не в контакте с собой, он не может осознавать, что он делает с другим.

05 июл. 2024
Жанна

Если нет контакта с собой, то кто в этом виноват? Судьба, окружающие люди или я? Мне то, что с этим делать?

06 июл. 2024
(изменено 06 июл. 2024)

Сложно сейчас выяснить, кто в этом виноват. Вы в этом не виноваты, так сложились обстоятельства. Сам фак осознавания того, что другое человек не в контакте с собой (не адекватно себя ведёт) и по этому он так с вами обращался, помогает облегчить ситуацию.

06 июл. 2024
Жанна

Помогает частично, но с другой стороны почему я должна ловить этот негатив? Меня это удручает, в жизни и так не просто ещё и это сверху.

06 июл. 2024

Помогает частично, 👍это уже хорошо. Работа в данном случае, длительная и постепенная.

По какой причине, вы ловите негатив? И что такое "удручает", что это за чувство?

Отзыв о консультации

Спасибо за бесплатную консультацию. Посмотрела на проблему с другой стороны, надеюсь, что всё наладится.

Жанна