Очень боюсь, что отец может навредить матери во время моего отъезда. Как быть?

Думаю, что если бы он хотел выпить давно бы уже это сделал, ведь даже когда ему предлагали он отказывался

Никогда не приходило в голову поговорить с ним

Думаю, что если бы он хотел выпить давно бы уже это сделал, ведь даже когда ему предлагали он отказывался

Отлично, звучит как аргумент против тревожных мыслей. Какие ещё аргументы можно подобрать?

Никогда не приходило в голову поговорить с ним

А что чувствуете, когда представляете сейчас, что делитесь с ними своими переживаниями на этот счёт?

Думаю у меня бы не хватило смелости сказать об этом

У нас в семье есть опекаемый ребёнок 4-х лет и нельзя, чтобы в семье были пьющие люди

Думаю у меня бы не хватило смелости сказать об этом

Что больше всего пугает, когда думаете о разговоре с папой?

У нас в семье есть опекаемый ребёнок 4-х лет и нельзя, чтобы в семье были пьющие люди

Звучит как ещё один аргумент в сторону того, что папа не сорвётся. Что Вы об этом думаете?

Плохие мысли потихоньку начинают рассеиваться

Отлично, Наталия! Предлагаю ещё подобрать как минимум 3 аргумента против плохих мыслей. Папа закодирован уже долгое время; во время встреч с друзьями он не делал попытки раскодироваться (хотя мог! ) — он сделал осознанный выбор оставаться трезвым, и это было не единожды; в его ответственности забота о ребёнке, и он это понимает. Какие ещё аргументы можно привести?

У него есть работа, он зарабатывает деньги, обеспечивает семью

Хорошо, как сейчас обстоят дела с плохими мыслями? Оцените, пожалуйста, их интенсивность по шкале от 1 до 10

Он должен знать как раньше я переживала не любила, когда он выпивал и просила его закодироваться, надеюсь он помнит об этом

Думаю плохие мысли были только из-за того жуткого сна, раньше они меня не тревожили

Думаю плохие мысли были только из-за того жуткого сна, раньше они меня не тревожили

Интересно, что сон приснился как раз тогда, когда Вы уже чётко для себя решили, что поедете учиться в другой город. Как думаете, почему именно в этот момент? Возможно, эта тема будет для другой консультации, но сейчас мы просто ищем причины

Может быть из-за смены обстановки, я уезжаю из дома на долгое время

Наталия, предположу, что этот страх может быть не совсем Ваш. Поясню: возможно, мама или папа (а вероятнее всего оба родителя) очень боятся Вас отпустить, ведь скорее всего Вы никогда надолго не уезжали от семьи? И чувствуя беспокойство родителей, Вы тоже начали переживать: «А как они без меня справятся? А как я справлюсь без них? » И эти мысли вылились в такой сон, потому что происходящее во сне служит для Вас весомой причиной (и оправданием для себя же) остаться. Это бессознательные процессы. Откликаются ли Вам мои мысли? Что думаете?

Я соглашусь с вашими словами, это и правда возможно так, я ведь и сама часто думаю о том, как они без меня справятся. То что вы сказали более, чем возможно может быть причиной такого сна

Наталия, давайте теперь попробуем придумать аргументы в пользу того, что родители справятся, пока Вы будете на учёбе, и что Вы можете спокойно оставить их

Это кажется сложнее