Нет сил, шатает, головокружение, страх. Как выяснить причину?

Вера, здравствуйте. Ознакомьтесь с условиями консультации. Если вы согласны - напишите, сможем начать общение.

Все подходит

Вера, подскажите, как давно наблюдаются эти симптомы? Помимо перечисленных симптомов, за последнюю неделю наблюдаются: ощущение жара, повышенное сердцебиение, затрудненность дыхания, дрожь в руках, приливы крови к лицу?

Вы пишете о страхе. Поделитесь, пожалуйста, чего вы боитесь сейчас.

Это состояние много лет, ферритин 29, неустойчивость беспокоит, при наклонах ведет, нет сил стоять

Я боюсь упасть в обморок на людях, на работе

Этот страх основан на реальной ситуации - вы уже падали в обморок на людях, на работе? Вы наблюдаетесь у врача в связи с вашем состоянием здоровья?

Я была у невролога, диагноз агорофобия

Вера, агорафобия - это тревожное расстройство. Я спросила вас о других симптомах, так как головокружение и шаткость походки может быть связано как с низкими показателями железа, так и с развитием тревожного расстройства.

Я должна заметить, что диагноз "тревожное расстройство" все-таки должен ставить психиатр. Он же может выписать медикаментозную поддержку - лекарства, которые будут снижать уровень тревоги. При выраженном беспокойстве (повторяющихся тревожных мыслях) также нужна психотерапия. Это не просто консультация с психологом, это регулярные встречи (можно по видеосвязи) с психотерапевтом, на которых вы будете работать с тревогой.

Вы рассматриваете для себя психотерапию? Что хотели бы получить от нашей консультации?

Может есть техники улучшить свое состояние

Техники есть и я готова ими поделиться. Однако замечу, что наиболее эффективнее они осваиваются в работе с психологом. Подскажите, вам хотелось бы получить набор техник (например, дыхательных практик), чтобы вы смогли самостоятельно их использовать? Или вы готовы также обсудить здесь в переписке мысли, которые вызывают у вас тревогу?

Да конечно, я нахожусь в декретном отпуске, дочке 1. 6 , воспитываю одна

Я поняла вас. Для более конструктивного диалога я попрошу вас отвечать чуть подробнее на мои вопросы.

Расскажите, когда в последний раз вы испытывали чувство тревоги? Оцените это чувство по шкале от 1 до 10, где 10 - максимально возможная тревога. Опишите подробно ситуацию - что вы делали, кто был рядом, что предшествовало возникновению этого чувства.

Наступает чувство паники в магазине, где скользкие полы, на рецепшн в больнице, когда иду по тротуару, на работе, работаю парикмахером, становится плохо при смене положения туловища, когда начинаю работать тревога по шкале 9-10, когда присаживаясь становится лучше, поэтому я боюсь ходить

Тяжело стоять с кем-то разговаривать, ищу опору

Вспомните, пожалуйста, конкретный случай тревоги (например, последний). Какие были мысли в этот момент?

Такие приступы тревоги беспокоят вас после рождения ребенка или беспокоили и раньше?

Вчера в магазине, я боюсь скользких полов, потом когда вышла из магазина, ноги словно не слушаются, приходится семенить ногами,

Какие были мысли в этот момент?

Приступы тревоги беспокоят вас после рождения ребенка или беспокоили и раньше?

Раньше тоже беспокоило, чувство потерянности, что сейчас упаду, не понимая что происходит