Возможно ли избавиться от тревожно-депрессивного расстройства?

Страдают от ТДР уже более 20 лет. Мучают разные симптомы, чаще всего тахикардия, экстросистолия, головокружерия, удушье. Постоянная тревога и мысли о плохом, о том что умру, страх за детей, как ори будут без меня. Не все 20 лет на пролет длятся эти мучения без остановки. Периодически само собой проходит, хоть и не полностью, но качество жизни заметно улучщается. Недавно обратилась за помощью к психиатру, официально поставили такой диагноз, выписали АД и иранквилищаторы, но пока их не пью, боюсь усиления симптомов. А состояние мое тяжелое. До 2020г мне казалось, что я исцелилась от этого недуга чудесным образом. Жила спокойно, нп паниковала, силтно не тревожилась, активно проводила время, сменила 2 работы, было интересно себя попробовать в чём-то новом. Потом решилась на 2 ребёнка, спустя 9 лет после рождерия первого, и иут началось. Ковид, СВО, болячки стали появлятся. Сейчас состояние такое, что еле-еле заставляю себя ходить на работу, все всремя тревога, боюсь стоять в пробке, практически всегда в ней ПА. Всегда какое-то чувство вины. К психологу ходила очно, но пока резульиата нет, а дентги на него закончились. Возможно ли найти способ избавится от этого состояния в таком формате, здесь?