Почему меня посещают навязчивые мысли, что я не люблю парня?

Скажите пожалуйста, были ли случаи в Вашей жизни, когда кого-то не стало? Как Вы жили без него, если это было ранее?

Нет, такого не было

Хочу отметить, что я всегда себе что-то надумываю. То одно, что с парнем что-то случится, то как у меня что-то заболит, сразу рак или что-то смертельное. Но эти мысли проходят, а мысль про то что не люблю, сидит в моей голове. Мне ужасно это мешает. Я не могу отвечать взаимностью своему парню.

А искренне ли я это делаю? - и что побуждает задаться вопросом об искренности? Что должно быть, что Вы поймете, что Вы искренни что-то делаете?

Побуждают мысли, о том что я не люблю. И в данном случае, я думаю я должна понять, что люблю, чтобы понять что делаю это искренне. Так, как это было раньше

Как давно Вам свойственно надумать и порой преувеличить происходящее в ситуации?

Вы видите сразу самое страшное.

Тревожности много, переходящей в катастрофизацию (т. Е. Преувеличение).

Как давно Вам свойственно надумать и порой преувеличить происходящее в ситуации?

Ну насколько помню, то последние 4 года.

Может быть и до этого боялась, в детстве, что с родственниками что-то случится.

Даша, время нашей консультации уже подошло к концу.

Из рекомендаций:

1. Рекомендую дойти до врачей узкой специальности (невролог, психиатр), возможно понадобится медикаментозная поддержка. Тревоги действительно очень много. Медикаментозная поддержка, поможет снизить нагрузку на эмоциональный фон.

2. Дойти до терапевта, и провериться на витамины в организме, гормональный фон.

3. И рекомендую найти специалиста психолога/психотерапевта для длительной работы в отношениях. Это поможет снизить тревогу, лучшеонимать себя, свои границы, чувства, убеждения и конфликты, которые могут быть глубоко.

К сожалению, убрать мысль в данном формате мы не сможем, тут нужна глубокая работа, мысль - она как симптом, т.е. не причина, а следствие тревоги, страхов, опасений. Которые в свою очередь, на пустом месте тоже не возникают.

Спасибо большое