КонсультацииЛичностные проблемы

Почему я влюбляюсь не в человека, а во внимание, которое он мне уделяет?

275
03 нояб. 2024
Настя
После тяжелого расставания с молодым человеком не могу отпустить его. Прошел год, я знакомилась много с кем и после первой же встречи влюблялась, но через пару дней теряла интерес. Вступила в новые отношения, но сниться до сих пор бывший парень. Новый партнер меня любит и его (вроде) моментами, понимаю, что он не мой типаж и я с ними из-за того, что он просто много уделяет внимания. Я сирота, воспитанная бабушкой. Всегда не хватало родителей, сильная обида на то, что я всегда одна.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
03 нояб. 2024
Настя

Не совсем поняла вопроса, желания и интересы жизни? Или отношений?

03 нояб. 2024

Желания и интересы в отношениях

03 нояб. 2024
Настя

Я бы хотела уважать меня и не забывать, что я не его друзья и мое отношение к шуткам, отличается и не всегда это уместно. Плюс отношение к себе, к своей фигуре и своему внешнему виду, для меня это очень важно. Для меня так же важна цель в жизни и достижение высот, но в это время парень не стремиться достичь высоких постов, из-за чего чувствую превосходство над ним, ведь банально я выше его званием и меня это не устраивает, но не могу заставить его и приходится просто принять это. (Бывший был выше меня и званием и должностью, что снова заставляло чувствовать себя слабее, чем он).

С интересами у нас все туго. У нас в этой теме нет ничего общего. Начиная с банальных фильмов, заканчивая куда в отпуск поедем. Единственное что нас объединяет это машины.

Например я хочу провести вечер в ресторане в спокойной обстановке, то нынешний парень предпочтет съездить в соседний город и погулять там или я люблю книги, а он любит фильмы, я хочу в горы, он хочет на море. В этом вопросе мы просто уступаем друг другу. Например сначала мы едем туда куда он хочет, а в следующий раз мы отдыхаем так, как хочу я. (С бывшем у нас все интересы совпадали и никогда не возникало споров на эту тему)

04 нояб. 2024

Настя, сформулируй пожалуйста, какой результат ты хотела бы для себя получить в рамках этой консультации?

04 нояб. 2024
Настя

Наверно я хотела, чтобы мне объяснили, как не зависеть от внимания других, как отпустить человека

04 нояб. 2024
Настя

В результате чего я могла бы спокойно находиться одна, не сравнивать с бывшем и у меня была бы своя жизнь в которую не обязательно втягивать человека для ее существования

04 нояб. 2024

Давай представим, что самое страшное может произойти, если ты отпустишь человека?

04 нояб. 2024
Настя

Я останусь одна, я не смогу дать себе столько эмоций, сколько может мне дать другой человек

04 нояб. 2024

Можно сказать, что Ваш самый большой страх это страх одиночества?

04 нояб. 2024
Настя

Да, я очень этого боюсь и стараюсь избегать момента когда одна

04 нояб. 2024

Расскажи пожалуйста, чем страшит тебя состояние одиночества?

Какие возникают при этом мысли и эмоции, телесные ощущения?

Когда еще в своей жизни ты ощущала себя покинутой, брошенной, одинокой?

04 нояб. 2024
Настя

Я остаюсь одна и начинаю много думать и размышлять абсолютно обо всем, о людях, которые окружают меня, начинаю анализировать себя и свои действия из-за чего часто погружаюсь в апатию

Я начинаю плакать и начинаю винить себя в слабости

С самого детства я ощущаю себя брошенной и обделенной вниманием. Ведь мама умерла когда мне было 4, а папа когда мне было 7 лет. Бабушка особо не уделяла мне время, она достаточно суровый человек и я всегда была одна. Сама читала себе сказки, одна играла в игрушки, одна делала уроки, одна кушала.

У меня никогда не было друзей, в любой компании я чувствую себя лишней и хочется сразу уйти

04 нояб. 2024

Можно сказать, что ты не уверенный в себе человек?

04 нояб. 2024
Настя

Нет, я уверена в себе, в своих действиях, никогда не боюсь взять ответственность на работе за других людей, но не дома…

05 нояб. 2024

Предлагаю поработать со страхом одиночества и внутренним ребенком. Как ты на это смотришь?

05 нояб. 2024
Настя

Если это поможет, конечно согоасна

05 нояб. 2024

Да, конечно, это обязательно поможет. Во всяком случае, ты станешь более спокойна и будешь испытывать меньше негативных эмоций и чувств.

05 нояб. 2024

Предлагаю для начала освоить правило трех Р: расслаблять тело, регулировать эмоции и радоваться жизни.

Расслабление тела это забота о себе, мышечное расслабление, успокаивающее дыхание.

Регулирование эмоций: принятие эмоций, наблюдать за ними и не выключаться; выдерживать

Радоваться жизни: избавиться от ложных ожиданий, которые были навязаны другими людьми;

Приручить одиночество, научиться получать удовольствие находясь в одиночестве; научиться удерживать золотую середину в желаниях и обязанностях; научиться ценить время и то, что у Вас есть.

Если ты готова поработать над каждым из этих пунктов, то дай знать и мы начнем работать.

05 нояб. 2024
Настя

Я готова

05 нояб. 2024

Отлично