КонсультацииЛичностные проблемы

Страдаю от низкой самооценки. Как её поднять?

111
28 нояб. 2024
Саша
Очень сильно страдаю от низкой самооценки, и ничего не помогает ее поднять. Я постоянно чувствую стыд за любое свое действие. Я постоянно недовольна собой, мне не нравится моя личность, мое поведение. И целый день я ощущаю странное чувство, похожее на тревогу, но мне не тревожно. Помогите, пожалуйста.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
28 нояб. 2024

Добрый день Саша! Вы оставили сообщение о своей проблеме. Я Денис психолог взял вас на консультацию.

28 нояб. 2024

Чем я могу вам помочь Саша?

28 нояб. 2024
Саша

Я хочу повысить самооценку, но ничего не получается, помогите пожалуйста что мне делать

28 нояб. 2024

А что для сам будет показателем, что самооценка повысилась?

28 нояб. 2024
Саша

Когда я полюблю себя полностью и не буду чувствовать страх перед людьми

28 нояб. 2024

Получается что мы говорим о том, что есть страх перед людьми. И про сложность принять себя.

28 нояб. 2024

Страх перед людьми. Что страшного для вас несут люди?

28 нояб. 2024
Саша

Меня очень волнует чужое мнение обо мне, негативное.

28 нояб. 2024

Волнует чужое мнение, в каком смысле. Это какие-то значимые люди для вас?

28 нояб. 2024
Саша

Меня волнует мнение вообще всех людей, хочется не задумываться об этом, но не получается

28 нояб. 2024

А как бы вы хотели, чтобы какое мнение о вас было у всех людей?

28 нояб. 2024
Саша

Как о уверенном в себе человеке

28 нояб. 2024

Так, это хорошо. Тогда такой вопрос, а откуда берется уверенность в себе? Как вы вы видите этот момент?

28 нояб. 2024

Фраза " уверенность в себе". О чем она говорит, (я уверен в себе, я операюсь на себя, я в контакте с собой,).

28 нояб. 2024
Саша

Это когда человек любит себя и уверен в своих действиях, даволен собой, я такого не чувствую к сожалению

28 нояб. 2024

Уверенность в себе исходит из того, что у человека есть ОПОРА, и есть знание о себе о своём "Я".

28 нояб. 2024

Вы говорит, что вас беспокоят мнение других, то есть вы опирается не на знание о себе, а на мнение других.

28 нояб. 2024
Саша

В этом и проблема, я не чувствую опоры в себе, не могу полюбить себя, борюсь с этим уже 2 года

28 нояб. 2024

Точно, я как раз к этому и веду.

Опора играет важную роль в уверенности.

28 нояб. 2024

И тогда получается, что важно работает над тем, что улучшает опоры.