Тревожусь, потому что не понимаю, люблю или нет. Что делать?

Прошел тест Бека. Итог: тяжёлая депрессия

Никита, здравствуйте!

Давайте начнём консультацию.

Да, чувствую что тревога в отношениях и страх без отношений.

Работали с психологом или нет?

С психологом был один сеанс, следующий через пару дней

Отлично, что принесли решение поработать со специалистом.

Как мне кажется, у Вас основной вопрос близких отношений - это вопрос доверия и контроля.

И конечно напряжение в результате этих состояний, которые чувствует Ваша девушка.

Типа, почему он напряжен, что не так?

А Вы не можете по другому, я хорошо понимаю Вас.

Да, сложное решение, но так нужно. Но это долгая работа и не факт, что успешная. А сейчас понимаю, что ей и себе делаю больно. Страх остаться с ней таким же тревожным и несчастным, как 1,5 года до этого, при этом боюсь потерять этого человека из жизни. Ненависть к себе из-за невозможности принять решение, а сделать это нужно. Вероятно, отсюда и такая депрессия

Поговорите открыто свое состояние, я так понимаю что Вы сейчас готовитесь к посещению специалиста.

"Как мне кажется, у Вас основной вопрос близких отношений - это вопрос доверия и контроля. " - с этим были проблемы: она ревновала меня ко всему подряд, при это могла общаться с кем хотела. Могла агрессировать просто потому что хотела и тд. Очень хотелось доверия с ее стороны, а его не было. Есть подозрения, что она не понимает, что мне сейчас очень плохо, знает о всех проблемах, но при этом хочет, чтоб я общался нормально, но у меня нет сил на это.

"Поговорите открыто свое состояние". Обо всём она знает и хочет, чтоб я принял решение, а я не могу с этим давлением справиться. Хочется убежать от этого всего, а просто некуда

Да, сложное решение, но так нужно. Но это долгая работа и не факт, что успешная. А сейчас понимаю, что ей и себе делаю больно. Страх остаться с ней таким же тревожным и несчастным, как 1,5 года до этого, при этом боюсь потерять этого человека из жизни. Ненависть к себе из-за невозможности принять решение, а сделать это нужно. Вероятно, отсюда и такая депрессия

Не мучайте себя, Вы так сейчас можете реагировать. И это правда.

Очень хорошо, что заходите в терапию, это большой шаг вперёд.

Поработайте со своим состоянием и личными переживаниями, многое можно изменить.

Чтобы Вы научились жить более свободно и менее напряжённо.

"Поработайте со своим состоянием и личными переживаниями, многое можно изменить. " - это очень долгий срок. Вопросы в голове по типу люблю ее или нет не дают спокойно жить, тревога не дает спокойно жить. А ожидание ответа не делает ей и мне лучше. Как будто, я должен как можно быстрее принять решение, что еще больше вызывает тревогу. Хочется сказать ей, что нужно окончательно расходиться, но боюсь совершить ошибку

Боюсь оставаться один на один с собой, а единственный по-настоящему близкий человек - она

"Поработайте со своим состоянием и личными переживаниями, многое можно изменить. " - на самом деле не знаю как это делать. Единственный шаг - психолог. В остальном все, как в тумане

Очень хочется одного - понять, что я ее люблю. Какую-то таблетку от всех проблем. Понимаю, что таких нет.

Боюсь оставаться один на один с собой, а единственный по-настоящему близкий человек - она

Это чувствуется.

С девушкой есть тревога, а без нее ещё хуже.

Так получается сегодня.

Единственный шаг - психолог. В остальном все, как в тумане

Начинайте работать.

Это дело не одного дня.

Начинайте свой путь.

Ситуация главная в другом: что делать сейчас и как быть?

Вы сейчас идете в личную терапию и это должно дать Вам эмоциональную поддержку.

Расскажите девушке, что идете осознанно за помощью к специалисту, это действительно очень серьезный шаг.

Поверьте мне, не все могут признаться себе, что нужна помощь.

Говорите с девушкой р своем состоянии, учитесь снимать тревогу через эмоциональные отношения.

Я думаю, что она не сможет смириться с тем, что я не дам ей ответ в ближайшее время, т.к. она устала от всего этого

Я думаю, что она не сможет смириться с тем, что я не дам ей ответ в ближайшее время, т.к. она устала от всего этого

Какой ответ Вы должны дать девушке?