Как перестать лгать жене? Я не хочу её потерять

Здравствуйте, Алехс! Ознакомьтесь с условиями консультации, напишите, продолжим. Чем я могла бы, Вам помочь? Что бы, Вам хотелось получить от консультации?

Хочу понять жену хочу убрать агрессию, хочу стараться не врать, психологически понять все и настроить свой мозг, потому что не хочу терять жену полностью себя по менять

Это хорошо, Вы понимаете, что ведете себя неправильно и обратились за помощью. Для того, чтобы лучше понять ситуацию, было бы полезно узнать причины Вашего неискреннего поведения по отношению к жене.

1. Пожалуйста, приведите конкретные примеры случаев, когда Вас ловили на лжи, опишите свои чувства в эти моменты?

2. Расскажите про последнюю ситуацию, когда Вы сказали жене неправду?

3. Также я предлагаю вспомнить своё детство и подумать, использовали ли Вы ложь в общении с родителями.

Ну вот не давно поймали на лжи, из за этого у нас сейчас не чего не садиться, при лжи я чувствую себя не правым почему думаю я это сделал и агрессирую потому что боюсь что типо я соврал и меня больше любить не будут типо такое чувство, детство сложноватое было друзья все бандиты были потому что приходилось врать придумывать что то им чтоб меня уважали и боялись, родителям врал потому что не хотел чтоб меня отец гнабил когда что то у меня не получается он мне в детстве говорил что я не чего не могу и тд не чего не добьюсь и я врал родителям друзьям, жене тоже вру потому что я боюсь что она не примет меня такого какой я есть

А я устал от этого всего хочу жить уже хорошо с женой и наслаждаться жизнью

Ссылка на тест у вас в лс

Последний ситуации была из за компьютера, она не очень относиться к компьютеру и я думал что мы не купим, а компьютер покупали у друга и я жене сказал типо компьютер совсем тем принтер и тд, а принтера там не оказалось, при покупке, и я начал ей врать типо принтер по позже отдадут и тд, потом с криками с моей агрессией все таки она добилась от меня правды что принтера нет

Алехс, пройдите тест, ссылку жду с результатом

Родителям врал потому что не хотел чтоб меня отец гнабил когда что то у меня не получается он мне в детстве говорил что я не чего не могу и тд не чего не добьюсь и я врал родителям друзьям

Скажите, родители в чем-то ограничивали, вас?

Да думаю что нет я не могу вспомнить, думаю у меня все было в детстве в плане быта, ограничения было чтоб я не ходил туда, все время говорили что я не смогу там и там по этому за меня решение принимали ч

Низкая самооценка, результаты тестирования, не могу вам файлом отправить

Эта история уходит корнями в детство, когда, подобно многим детям, вы могли прибегать к неправде для избежания нежелательных последствий. В условиях строгих ограничений ложь может стать защитным механизмом.

Так же, стремясь произвести положительное впечатление, вы могли приукрашивать реальность и выдумывать истории о себе.

Пока я не получила результатов вашего теста, но предполагаю, что у вас может быть заниженная самооценка, которая и лежит в основе подобного поведения. Я жду результатов теста.

Результаты теста низкая самооценка, не могу вам скинуть файл

Результаты теста низкая самооценка, не могу вам скинуть файл

Ссылку можете сбросить.

Из-за заниженной самооценки Вы испытываете потребность казаться другим, чем являетесь. Данное поведение может быть следствием внутренних конфликтов и неуверенности.

Я предлагаю Вам рассмотреть возможность прохождения курса терапии, которая поможет Вам разобраться в причинах такого поведения и найти пути его изменения. Если Вас заинтересует эта возможность, пожалуйста, свяжитесь со мной в личных сообщениях.

В любом случае, работа над повышением самооценки может стать важной ступенью на пути к личностному росту.

https://psytests.org/result?v=rthBEj

В рамках бесплатной консультации, я дам вам несколько советов, чтобы поработать над собой, но естественно пока самооценка у вас низкая, справиться с собой будет трудно:

Преодоление склонности к лжи

Для того чтобы эффективно бороться с ложью, необходимо обратиться к её первопричине и провести глубокий анализ. Поиск истинных причин, будь то неуверенность в себе, трудности в достижении целей иным способом или желание контроля, является основополагающим шагом на пути избавления от этой вредной привычки.

Важно развивать эмпатию и ставить себя на место другого человека. Представляйте, как вы бы чувствовали себя, будучи обманутым в подобной ситуации. Поразмышляйте о чувствах конкретного человека, которого вы могли бы обмануть, и о возможных последствиях вашей лжи для него и для вас самих. Не игнорируйте такие размышления, уделяйте им должное внимание.

Общение с честными и искренними людьми может стать ценным опытом. В их компании можно расслабиться, быть самим собой и, возможно, перенять у них ценные качества, такие как искренность.

Прививайте себе привычку брать на себя ответственность за свои поступки. Избегайте поиска оправданий и учитесь признавать свою вину, если вы действительно в чем-то провинились.

Если вы не осознаёте моменты лжи, попробуйте вести дневник наблюдений. Записывайте случаи, когда вы солгали, что-либо умолчали или недоговорили. Это поможет вам отслеживать свой прогресс и понимать, насколько успешно вы боретесь с этой привычкой.

Алехс, остались у вас вопросы?

, что сделать для того чтоб перестать врать жене, вроде я все понимаю все понимаю что делаю зачем это делаю что не стоит делать врать кричать, и не могу это контролировать

Я выше написала вам рекомендации, чуть позднее я напишу вам рекомендацию, как самостоятельно поднять самооценку. Попробуйте ответить на вопросы выше, то что я вам написала.