Как вернуть стимул жить?

Партнер вас не услышал и проигнорировал ваши интересы, родители не слышат... Уже похоже на паттерн. Сталкиваетесь ли вы с подобной проблемой где-то еще?

Меня слышат, когда это выгодно другим. Обычно, чтобы меня не игнорировали, мне нужно повысить голос сильно, тогда меня слышат. Сталкиваюсь, даже где-то в транспорте, на меня частенько наступают) Уверенно меня видят, когда я сама за рулем, особенно, если это хорошая машина.

А так, родители не помнят, что я рассказываю или помнят по своему, некоторые друзья в принципе не воспринимают мои проблемы

Могу предположить, что вы не в курсе таких тонкостей. =) Или в курсе, но боитесь?

Увы) я теоретик, а не практик) я не создаю вайб по привлечению внимания, опять же, если это не с коллегами. Вроде как мной и начинают интересоваться, потом это сходит в какой-то абьюз или игнорирование. Да и в принципе никогда не замечала в толпе заинтересованных взглядов, но тут я предполагаю, откуда ноги растут

Вам не с кого было брать удачный пример. И старших сестер-братьев, успешных тоже нет. И каких-то наставников, видимо, тоже нет. А ведь мы не рождаемся с инструкцией к жизни. Мы перенимаем опыт у кого-то. А вам, похоже, его негде было перенять. Поэтому так и получилось, как получилось. Я права? Что думаете об этом?

Да, все верно. Мне не на кого было смотреть, я в основном видела плохое. До сих пор могу определить по шагам настроение)

София, когда будете отвечать на мои вопросы, прошу вас так же подвести некий промежуточный итог нашей беседе. Напишите, как вам наш диалог? Полезен ли он для вас? Если да, то чем? Как сейчас себя чувствуете? Наблюдаете ли какую-то динамику, изменение состояния в процессе? Возможно появляются какие-то инсайты? Может возникли новые вопросы?

Диалог прекрасный, легкая манера общения. Полезен, Вы меня успокоили, что это не депрессия, а некий кризис и он может закончиться. Полезен данный диалог ещё тем, что мои предположения верны, что я не придумала проблемы, что они есть, но вот, что с ними делать.

За цитаты простите, не сразу въехала, как их выделять)

София, значит так просите, раз не воспринимают всерьез... Возможно есть проблемы с защитой своих границ. Это важный момент на который стоит обратить внимание.

Партнер вас не услышал и проигнорировал ваши интересы, родители не слышат... Уже похоже на паттерн. Сталкиваетесь ли вы с подобной проблемой где-то еще?

Добрый день! Кстати, спустя ночь хотела прокомментировать ещё: в школьном возрасте среди сверстников я всегда могла отстоять свои границы, никого не боялась, тогда и с самооценкой все было хорошо, не смотря на лишний вес на тот момент. Ближе к выпускному я стала очень хорошо общаться с одноклассницей, которая до сих пор моя близкая подруга, у нас начались ссоры, она называла меня эгоисткой, что я выбираю себя, а не других. Долгая история. Что я должна чаще уступать, быть более покладистой и тд. Ещё и мать с другой стороны, что я тоже должны быть хорошей девочкой, мама знает лучше. Вот что выросло, то выросло. Я никогда не выбираю себя, никогда. Если есть выбор помочь себе или кому-то, я 100% помогу кому-то, потом уже себе, если будет ресурс. Потому что сначала мы должны думать о других, а не о себе.

Ещё один пример вчерашний: я работаю в своей комнате, отец после смены спит в их с матерью комнате, она приходит ко мне и говорит "можно я у тебя посижу? Там никак, а мне негде больше". В итоге я ушла работать на кухню, пока она отдыхала у меня. Да, я могла сказать нет, но тогда бы началась истерика со слезами, что ей нет места, все ее шпыняют и гоняют, она для нас все, а мы для нее ничего. Во избежание этого стресса, от которого меня трясти начинает, я естественно не сказала нет.

Другой пример, почему я до сих пор не замужем: как-то лет в 12 я обратила внимание на мальчика, мама это увидела и дома меня отчитала, что я не должна засматриваться на мужчин, а должна учиться. Когда я заканчивала школу и собралась идти с мальчиком на свидание, я ей рассказала, на что услышала "ммм, смотри в подоле не принеси". Когда у меня был первый парень в институте, она сама догадалась, и они вместе с отцом меня отговаривали с ним встречаться, что он плохой, что все обманывают, что мне надо думать об учебе, а не об отношениях. Мне пришлось расстаться с ним, потому что родители и их мнение были важнее. С бывшим я их не слушала, конечно же, а так история была такая же, он плохой, он старый, он тебе не пара и тд, "ты ради него квартиру сняла? Он с тобой живет? Ты только себе ведь готовишь, правда? Ты бы сказала, если бы у вас что-то серьезное было? ".

София, здравствуйте!

Иногда становится обидно, что я пытаюсь что-то для себя найти новое, что-то читаю, изучаю, а есть в окружении люди, которые ничего вообще не делают, а им ангелочки с неба "вот, держи, хороший парень, а нет подожди, еще хорошая работа")

То, что нам со стороны кажется везением, не редко является результатом определенных усилий человека.

Ну либо у человека есть какие-то мудрые наставники, правильное воспитание и тп.

Понимаю, что обидно... Но только обида ничего не изменит в нашей жизни. Поэтому приходится действовать, чтобы наладить свою жизнь...

Наверно да. Когда я поняла, что своей семьи у меня не будет, я решила удариться в работу

Так, стоп! А почему вы решили, что у вас не будет семьи? Вам всего лет...

Ещё и на замену выйдет, если что, делать то все равно больше нечего. Обычно я первая поздравляю на праздники, первая звоню, первая переживаю и пишу. Меня никто не ищет, если я не в сети пару дней)

Ну то есть выходит, что вы живете ради обслуживания других? А как вы планируете искать иные смыслы для себя, если вы уже приняли решение служить другим и быть полезной? А чем вас тогда не устраивает такой выбор?

Я, честно, не знаю, чего бы я хотела сейчас, я все равно не могу это получить. Слишком боюсь ошибиться.

София, то есть вы боитесь ошибиться даже просто в фантазиях? Я правильно поняла?

Меня слышат, когда это выгодно другим. Обычно, чтобы меня не игнорировали, мне нужно повысить голос сильно, тогда меня слышат. Сталкиваюсь, даже где-то в транспорте, на меня частенько наступают) Уверенно меня видят, когда я сама за рулем, особенно, если это хорошая машина.

А так, родители не помнят, что я рассказываю или помнят по своему, некоторые друзья в принципе не воспринимают мои проблемы

Ну я про это и говорю... Но поймите, до тех пор, пока вы сами для себя не важны, вы никому не будете важны... Понимаете? Это так работает. Вы так себя преподносите, так ставите себя в отношениях, что люди считают, что могут вас игнорировать...

Увы) я теоретик, а не практик) я не создаю вайб по привлечению внимания, опять же, если это не с коллегами. Вроде как мной и начинают интересоваться, потом это сходит в какой-то абьюз или игнорирование. Да и в принципе никогда не замечала в толпе заинтересованных взглядов, но тут я предполагаю, откуда ноги растут

Откуда? Поделитесь?

Да, все верно. Мне не на кого было смотреть, я в основном видела плохое. До сих пор могу определить по шагам настроение)

Ну вот, София, значит вам надо искать наставников и учиться у них.

Добрый день! Кстати, спустя ночь хотела прокомментировать ещё: в школьном возрасте среди сверстников я всегда могла отстоять свои границы, никого не боялась, тогда и с самооценкой все было хорошо, не смотря на лишний вес на тот момент. Ближе к выпускному я стала очень хорошо общаться с одноклассницей, которая до сих пор моя близкая подруга, у нас начались ссоры, она называла меня эгоисткой, что я выбираю себя, а не других. Долгая история. Что я должна чаще уступать, быть более покладистой и тд. Ещё и мать с другой стороны, что я тоже должны быть хорошей девочкой, мама знает лучше. Вот что выросло, то выросло. Я никогда не выбираю себя, никогда. Если есть выбор помочь себе или кому-то, я 100% помогу кому-то, потом уже себе, если будет ресурс. Потому что сначала мы должны думать о других, а не о себе.

София, очень хорошо, что вы все это вспомнили. Вот теперь вам надо выкидывать из головы весь этот мусор, который вам туда насыпали и возвращать себе себя. Ту себя, которая всегда могла отстоять свои границы, никого не боялась и выбирала себя.

Вам внушили идиотские идеи (как и многим другим людям) о дом, что надо быть полезной, покладистой и хорошей девочкой. А вы хоть раз задумывались о том, кому это надо? Вам это надо? Обычно это надо тем, кто нам все это внушает.

А ваша мама и подруга тем временем сами соответствуют этим стандартам? Они покладистые и хорошие девочки?

Ещё один пример вчерашний: я работаю в своей комнате, отец после смены спит в их с матерью комнате, она приходит ко мне и говорит "можно я у тебя посижу? Там никак, а мне негде больше". В итоге я ушла работать на кухню, пока она отдыхала у меня. Да, я могла сказать нет, но тогда бы началась истерика со слезами, что ей нет места, все ее шпыняют и гоняют, она для нас все, а мы для нее ничего. Во избежание этого стресса, от которого меня трясти начинает, я естественно не сказала нет.

София, ну здесь момент не простой конечно. Вы сейчас вынуждены жить в квартире родителей, поэтому вынуждены подчиняться их каким-то правилам. Одно дело - они шумят и мешают вам работать, когда могли бы быть потише. Или отвлекают вас своими просьбами в рабочее время - здесь надо очерчивать границы. Другое дело - если у вас всего две комнаты и маме негде больше отдохнуть - тут, возможно, и не стоит пререкаться. Учитывая, что поработать можно за столом на кухне. Поэтому вы в не очень простой ситуации сейчас. Учитесь разделять. А еще лучше поставить себе цель съехать от родителей, раз у них небольшая жилплощадь и они не могут выделить вам полностью отдельную комнату.

и они вместе с отцом меня отговаривали с ним встречаться, что он плохой, что все обманывают, что мне надо думать об учебе, а не об отношениях.

Понятно... В общем, есть над чем работать...

На родителей обижаться не стоит. Очевидно, что они хотели предостеречь вас от серьезных ошибок, но делали это "криво" и сильно перестарались. Ну ничего, это поправимо.

Диалог прекрасный, легкая манера общения. Полезен, Вы меня успокоили, что это не депрессия, а некий кризис и он может закончиться. Полезен данный диалог ещё тем, что мои предположения верны, что я не придумала проблемы, что они есть, но вот, что с ними делать.

Отлично! =)

Я рада, что диалог вам нравится и приносит пользу.

А что со всем этим делать, я подсказываю в процессе диалога и мы еще подведем итог, чтобы наметить план действий.

Так, стоп! А почему вы решили, что у вас не будет семьи? Вам всего лет...

Доброе утро!

Потому что надеяться смысла я уже не вижу. Я так надеялась несколько лет и думала, что просто не пришло время, что я недостаточно развилась лично и тд. Но мне надоело, честно, обманывать себя. Всегда есть процент людей, которые никого не находят, значит я вхожу в этот процент. Я не считаю себя страшной или глупой, просто не судьба, а жить с кем-то ради того, чтобы было, тоже плохой вариант.

Ну то есть выходит, что вы живете ради обслуживания других? А как вы планируете искать иные смыслы для себя, если вы уже приняли решение служить другим и быть полезной? А чем вас тогда не устраивает такой выбор?

Не устраивает тем, что это был не мой выбор. Как это говорится, меня сломали в какой-то момент. Жить для себя - не правильно, живи ради других, ты же не эгоистка. А как жить для себя - я не помню. Да и вечный страх, что если я ошибусь в жизни для себя, то потом будет наказание. Из ближайшего примера: я купила себе курс сушки, чтобы улучшить качество тела, надо мной родители уже посмеялись, мама со мной не разговаривает, потому что считает, что мне эта вся ерунда не нужна) За меня уже сделали выбор и приняли решение

Ну я про это и говорю... Но поймите, до тех пор, пока вы сами для себя не важны, вы никому не будете важны... Понимаете? Это так работает. Вы так себя преподносите, так ставите себя в отношениях, что люди считают, что могут вас игнорировать...

Я не знаю, как это исправить. Наверно, когда я буду уверена в завтрашнем дне, когда найду хотя бы работу, которая бы мне нравилась, но я не нашла.

Откуда? Поделитесь?

Из той истории, где мне запрещали смотреть на мальчиков) Я перестала обращать внимание, потом мне казалось, что я не такая красивая, как все вокруг

Ну вот, София, значит вам надо искать наставников и учиться у них.

Все мое окружение с такими же проблемами, как у меня, даже те, кто старше. Где искать ещё, я опять же не знаю

А ваша мама и подруга тем временем сами соответствуют этим стандартам? Они покладистые и хорошие девочки?

С мамой сложный вопрос, она дома шашкой машет, на работе вроде как особо ни с кем не спорила. Подруга нет, с годами она стала думать о себе, это работа ее личная и поддержка мужа

Другое дело - если у вас всего две комнаты и маме негде больше отдохнуть - тут, возможно, и не стоит пререкаться. Учитывая, что поработать можно за столом на кухне

На то они и две, одна большая их, где есть место, чтобы полежать и диван, чтобы посидеть. И моя в разы меньше, где негде особо и мне работать. Мы снова упираемся в то, что я уступаю, а она выигрывает. Когда ей надо, то я "доченька", а когда не надо, то и отстань.

Я постоянно слышу намеки даже сейчас, что я живу ради себя, что заработанные деньги трачу на себя, а не на родителей. То есть, все равно я виновата, тварь такая, что не помогаю никому. Хотя это не так. Они оба убеждены, что делают все ради меня. Папа много делал ради меня, когда пил этим летом и мне пришлось с кошкой уехать на неделю к подруге? Или мама много думала обо мне, когда сказала " тебе надо было в любом случае с ним быть, а ты сбежала". Да он не мой муж и не мой выбор. На этой почве мы тоже много ссорились. Даже когда я съеду, это не закончится, потому что это же они квартиру отремонтировали, и все это ради меня. Хотя отец в открытую говорит, что поскорее бы я съехала, и они бы по разным комнатам разъехались. Опять это не ради меня делается, а ради них самих.

София, здравствуйте!

Доброе утро!

Потому что надеяться смысла я уже не вижу. Я так надеялась несколько лет и думала, что просто не пришло время, что я недостаточно развилась лично и тд. Но мне надоело, честно, обманывать себя. Всегда есть процент людей, которые никого не находят, значит я вхожу в этот процент. Я не считаю себя страшной или глупой, просто не судьба, а жить с кем-то ради того, чтобы было, тоже плохой вариант.

Ну вы смысле? Вы меня ошарашили... Вы как-то рано на себе крест поставили. Вам же всего-лишь 30! =)

В том-то и дело, что не надо надеяться. Надо брать судьбу в свои руки. Изучить психологические технологии о том, где и как искать спутника жизни, как выстраивать отношения и тп. И действовать. Надеяться, конечно, не надо. И тем более ждать кого-то... Вы же когда работу искали, вы же наверняка не ждали и не надеялись? И сейчас вряд ли сидите и ждете. Наверняка ищете вакансии, ходите на собеседования и т.п. Так же и в отношениях - если кого-то ждать и надеяться - шансов мало... Надо учиться тому, как правильно общаться, какие места посещать и тп, чтобы организовать себе шансы на личную жизнь.

Не устраивает тем, что это был не мой выбор. Как это говорится, меня сломали в какой-то момент. Жить для себя - не правильно, живи ради других, ты же не эгоистка. А как жить для себя - я не помню. Да и вечный страх, что если я ошибусь в жизни для себя, то потом будет наказание. Из ближайшего примера: я купила себе курс сушки, чтобы улучшить качество тела, надо мной родители уже посмеялись, мама со мной не разговаривает, потому что считает, что мне эта вся ерунда не нужна) За меня уже сделали выбор и приняли решение

Тю... Мало ли что они там посмеялись... Тоже мне, эталоны правильной жизни) А вы их насмешки расценили, как наказание из-за неправильного выбора?

Вы большая молодец, что занимаетесь собой и своей фигурой. Умница!

Про не помню - ну придется вспоминать, может заново учиться жить для себя. Но главное - мне понравилась уверенность в вашем ответе. О том, почему вас такой выбор не устраивает. Значит не все потеряно =)

Я не знаю, как это исправить. Наверно, когда я буду уверена в завтрашнем дне, когда найду хотя бы работу, которая бы мне нравилась, но я не нашла.

София, это можно делать параллельно - и искать работу и вспоминать, как любить себя. Одно другому не мешает. Более того, будете возвращать себе уверенность - быстрее вернете работу.

Вот вы уже занялись фигурой - отлично! Что еще можно было бы сделать для себя, чтобы еще как-то себя порадовать? Чем больше вы в себя вкладываете - тем больше вы цените себя.

Все мое окружение с такими же проблемами, как у меня, даже те, кто старше. Где искать ещё, я опять же не знаю

В интернете, например =) В книгах.

Понятно что окружение с похожими проблемами. Большинство людей живут свою жизнь, плывя по течению. Но можно найти людей, которые получили знания и готовы ими делиться. Таких людей не много, но их можно найти.

Есть психологи, которые пишут статьи и снимают видео про отношения, про осознанность и т.п. Раз у вас в этой сфере знаний пробел - вот их можно поискать и почитать/послушать...

С мамой сложный вопрос, она дома шашкой машет, на работе вроде как особо ни с кем не спорила. Подруга нет, с годами она стала думать о себе, это работа ее личная и поддержка мужа

Ну мама дома шашкой машет, подруга о себе стала думать... Наверное пришло время и вам перестать быть удобной для других =)

На то они и две, одна большая их, где есть место, чтобы полежать и диван, чтобы посидеть. И моя в разы меньше, где негде особо и мне работать. Мы снова упираемся в то, что я уступаю, а она выигрывает. Когда ей надо, то я "доченька", а когда не надо, то и отстань.

Ну, София, с мамой в любом случае отношения надо будет перестраивать. Конечно я не могу знать всех нюансов ваших столкновений, но важно все это разобрать и поисследовать, выстроить границы и главное - внутренние опоры.

Я постоянно слышу намеки даже сейчас, что я живу ради себя, что заработанные деньги трачу на себя, а не на родителей. То есть, все равно я виновата, тварь такая, что не помогаю никому. Хотя это не так. Они оба убеждены, что делают все ради меня. Папа много делал ради меня, когда пил этим летом и мне пришлось с кошкой уехать на неделю к подруге? Или мама много думала обо мне, когда сказала " тебе надо было в любом случае с ним быть, а ты сбежала". Да он не мой муж и не мой выбор. На этой почве мы тоже много ссорились. Даже когда я съеду, это не закончится, потому что это же они квартиру отремонтировали, и все это ради меня. Хотя отец в открытую говорит, что поскорее бы я съехала, и они бы по разным комнатам разъехались. Опять это не ради меня делается, а ради них самих.

София, мне нравится ваш настрой и нравятся ваши рассуждения. Так-то вы все понимаете, но либо боитесь, либо не знаете как лучше действовать. Да, съехать рано или поздно придется, раз родители такие "гостеприимные". Но и сейчас, живя с ними, можно уже начинать потихоньку выстраивать новые отношения. Хотя на свое территории у вас будет больше возможностей.

В любом случае я вам рекомендую поискать тексты и видеоролики профессиональных психологов про отношения, про самооценку и т.п. Вам надо найти ту информацию, которую родители вам дать не смогли в силу своих дефицитов. И, конечно, я вам рекомендую подумать о том, чтобы вновь поработать с психологом. Можно индивидуально, можно в группу походить. Но вам надо разобраться с вашим страхом совершить ошибку, надо вернуть себе себя - восстановить уверенность и желание жить для себя, проработать отношения с родителями, особенно в части границ.

Вы молодая, у вас есть профессия, рассуждаете вы здраво - сам Бог велел, что называется, преодолеть этот кризис и двигаться дальше.

Что думаете об этом?

В том-то и дело, что не надо надеяться. Надо брать судьбу в свои руки. Изучить психологические технологии о том, где и как искать спутника жизни, как выстраивать отношения и тп. И действовать. Надеяться, конечно, не надо. И тем более ждать кого-то... Вы же когда работу искали, вы же наверняка не ждали и не надеялись? И сейчас вряд ли сидите и ждете. Наверняка ищете вакансии, ходите на собеседования и т.п. Так же и в отношениях - если кого-то ждать и надеяться - шансов мало... Надо учиться тому, как правильно общаться, какие места посещать и тп, чтобы организовать себе шансы на личную жизнь.

Добрый день!

Я изучала, как общаться, но все заканчивалось, как заканчивалось. Не важно, хорошим я была человеком или нет, все заканчивалось никак. Работаю я над собой, хожу ли в рестораны и тд, все равно ноль внимания. Меня просто не замечают. Я думала, что во внешности проблемы, но нет. Есть люди, которые случайно сталкиваются в толпе, таких много. Да, моя подруга сама своего мужа женила на себе, но не без помощи друзей. Мне помочь в этом деле некому, а специально заманивать и женить на себе - я не хочу.

София, это можно делать параллельно - и искать работу и вспоминать, как любить себя. Одно другому не мешает. Более того, будете возвращать себе уверенность - быстрее вернете работу.

Как раз таки в современных реалиях очень мешает) Все, что может радовать, если это не сбор подсолнухов на поле, упирается в определенную сумму. Тот же массаж или бассейн стоит денег, вкусная еда - стоит денег, отпуск - стоит денег. Список можно продолжать бесконечно. Мне нравилось жить, когда у меня на счету лежала в запасе сумма и я знала, что она пополнится через определенное время, когда можно пойти и купить что-то, не считая копейки. Для меня свобода - это финансовая независимость. Это ещё один глобальный камень, который мне пока не сдвинуть на место, это очень сильно угнетает.

Вы молодая, у вас есть профессия, рассуждаете вы здраво - сам Бог велел, что называется, преодолеть этот кризис и двигаться дальше.

Что думаете об этом?

Когда будет возможность, то может вернусь к работе с психологом. В любом случае, спасибо за Ваши ответы, было приятно пообщаться

София, здравствуйте.

Я изучала, как общаться, но все заканчивалось, как заканчивалось. Не важно, хорошим я была человеком или нет, все заканчивалось никак. Работаю я над собой, хожу ли в рестораны и тд, все равно ноль внимания. Меня просто не замечают. Я думала, что во внешности проблемы, но нет. Есть люди, которые случайно сталкиваются в толпе, таких много. Да, моя подруга сама своего мужа женила на себе, но не без помощи друзей. Мне помочь в этом деле некому, а специально заманивать и женить на себе - я не хочу.

Ну я же не про это. Я сама противник того, чтобы кого-то куда-то заманивать и специально на себе женить. Как правило, это не очень хорошо заканчивается...

Вам надо понять, почему вас, молодую и интересную не замечают. И, похоже, мы уже немного раскопали причину - вы себя задвинули. Теперь надо обратно как-то выдвинуть =)

Как раз таки в современных реалиях очень мешает) Все, что может радовать, если это не сбор подсолнухов на поле, упирается в определенную сумму. Тот же массаж или бассейн стоит денег, вкусная еда - стоит денег, отпуск - стоит денег. Список можно продолжать бесконечно. Мне нравилось жить, когда у меня на счету лежала в запасе сумма и я знала, что она пополнится через определенное время, когда можно пойти и купить что-то, не считая копейки. Для меня свобода - это финансовая независимость. Это ещё один глобальный камень, который мне пока не сдвинуть на место, это очень сильно угнетает.

Понятно... Ну это тоже материал для исследований. Если вы думаете, что только сбор подсолнухов на поле - это единственная малобюджетная радость, то, конечно, будет сложно себя радовать...

Предлагаю вам тогда домашнее задание. Поразмышляйте, что еще могло бы вас порадовать без особенных финансовых вложений.

С суммой на счете себя любой порадует =) Ну а если денег там нет, то радовать все-равно важно. Поэтому важно понять как.

Когда будет возможность, то может вернусь к работе с психологом. В любом случае, спасибо за Ваши ответы, было приятно пообщаться

София, пожалуйста! Рада, если было полезно.

Мне кажется вы как-то поторопились свернуть диалог. С чем это связано? У вас больше нет вопросов? Или вы ждали какие-то другие ответы?

София, здравствуйте.

Вы перестали мне отвечать.

Скажите, вам еще актуальна данная консультация или будем ее закрывать?