Муж переписывается с другими девушками. Как реагировать?

Здравствуйте!

Готова с Вами поработать над Вашим запросом.

Ознакомьтесь, пожалуйста, с условиями консультации и напишите, если Вас все устраивает, и Вы согласны начать работу.

Здравствуйте. Ознакомилась с условиями. Согласна начать работу.

Для начала, чтобы немного познакомиться с Вами, узнать и понять, я буду задавать вопросы. Отвечая на них, Вы сможете сфокусироваться на Ваших чувствах и мыслях, что поможет Вам найти свой уникальный ответ на Ваш вопрос.

Консультация будет для Вас более эффективна, если Вы будете стараться отвечать на все вопросы, предварительно их обдумывая.

Для того, чтобы процитировать фразу или вопрос, выделите ее, скопируйте и вставьте в окно ответа. После чего опять выделите и нажмите на кавычки в левом верхнем углу формы ответа.

Если нужно снять форматирование цитирования, выделите фразу и еще раз нажмите на кавычки в левом верхнем углу формы ответа, форматирование снимется.

Марина, в Вашем запросе нет вопроса.

Уточните, пожалуйста, что Вы ожидаете от консультации?

Что для Вас будет результатом?

Уточните, пожалуйста, что Вы ожидаете от консультации?

Хочу просто понять, что мне делать дальше?

Что для Вас будет результатом?

Как правильно поступить.

Что для Вас будет результатом?

Как правильно поступить.

Нет правильно и неправильно. Есть так, как Вам подходит, учитывая Ваши цели и возможности/ресурсы.

Уточните, пожалуйста, что Вы ожидаете от консультации?

Хочу просто понять, что мне делать дальше?

Что бы Вы посоветовали сделать в такой ситуации своей близкой подруге/сестре/дочери?

Нет правильно и неправильно. Есть так, как Вам подходит, учитывая Ваши цели и возможности/ресурсы.

Да, я согласна с Вами. Есть только так, как подходит мне. Но я сейчас не понимаю, что мне подходит. Я растеряна после этой ситуации с мужем. Не ожидала от него того, что он сделал.

Что бы Вы посоветовали сделать в такой ситуации своей близкой подруге/сестре/дочери?

Наверное, дать себе время подумать. Желательно отдельно от мужа. Пожить раздельно какое-то время, чтобы понять свои желания.

И я бы тоже так сделала. С удовольствием ушла бы, но снять квартиру пока не могу. И муж не может. Пока нет на это денег.

Нет правильно и неправильно. Есть так, как Вам подходит, учитывая Ваши цели и возможности/ресурсы.

Да, я согласна с Вами. Есть только так, как подходит мне. Но я сейчас не понимаю, что мне подходит. Я растеряна после этой ситуации с мужем. Не ожидала от него того, что он сделал.

Понимаю.

Знакомо.

Поэтому всегда предупреждаю клиентов, не делать импульсивных действий, резко меняющих их ситуацию/жизнь.

Квартиры не продаем, с работы не увольняемся, не разводимся.

Все это всегда можно успеть сделать, когда эмоции поулягутся и включатся когниции.

Когда сможете воспринимать ситуацию более-менее критично, анализировать и планировать.

Пока, рефлексируем.

Наблюдаем и, так сказать, сопереживаем.

Факт уже свершился.

Вы в курсе.

Теперь Ваш ход и, хорошо бы, чтобы он был обдуманные и взвешенный.

Что бы Вы посоветовали сделать в такой ситуации своей близкой подруге/сестре/дочери?

Наверное, дать себе время подумать. Желательно отдельно от мужа. Пожить раздельно какое-то время, чтобы понять свои желания.

И я бы тоже так сделала. С удовольствием ушла бы, но снять квартиру пока не могу. И муж не может. Пока нет на это денег.

Вариант хороший.

Вместе с тем, Вы пишете, что для Вас он не подходит.

Какие еще есть варианты у Вас?

Теперь Ваш ход и, хорошо бы, чтобы он был обдуманные и взвешенный.

Так вот я не знаю, какой ход за мной. Сначала я много плакала (обидно мне, задело самолюбие, разочаровалась). Потом у меня появилась агрессия, далее апатия ко всему. Сейчас вроде успокоилась, но такое чувство, что если я мужа прощу - то не смогу уже доверять. И мне, правда, очно тошно и противно от этого всего.

Могу и не прощать конечно же. В этом случае, надо будет расходиться. Полностью менять наши жизни. Нужно ли это?

Какие еще есть варианты у Вас?

Может сказать мужу, чтобы не трогал меня пару недель? Пусть занимается дочкой, работает. А я за эти две недели подумаю, что к чему. Хотя сложно думать, когда он живет со мной и на данный момент просто раздражает меня.

Есть вариант через месяц уехать с дочкой на дачу пожить на лето. Но только через месяц это возможно осуществить. Ждать месяц сложно, живя вместе. Все равно какой-то разговор завяжется или ссора.

В общем, конкретных вариантов особо нет.

Так вот я не знаю, какой ход за мной. Сначала я много плакала (обидно мне, задело самолюбие, разочаровалась). Потом у меня появилась агрессия, далее апатия ко всему. Сейчас вроде успокоилась, но такое чувство, что если я мужа прощу - то не смогу уже доверять. И мне, правда, очно тошно и противно от этого всего.

Могу и не прощать конечно же. В этом случае, надо будет расходиться. Полностью менять наши жизни. Нужно ли это?

В Вашем вопросе содержится и ответ.

Так вот я не знаю, какой ход за мной. Сначала я много плакала (обидно мне, задело самолюбие, разочаровалась). Потом у меня появилась агрессия, далее апатия ко всему. Сейчас вроде успокоилась, но такое чувство, что если я мужа прощу - то не смогу уже доверять. И мне, правда, очно тошно и противно от этого всего.

Вы описываете проживание стадий неизбежного (горевание).

Т. Е. , судя по тому, что Вы написали, Вы отгоревали утрату безусловного доверия к мужу.

Вместе с тем, Вы можете же ему в чем-то доверять?

В чем?

Могу и не прощать конечно же. В этом случае, надо будет расходиться. Полностью менять наши жизни.

Нужно ли это?

Не знаю.

Оно Вам сейчас надо?

Как будете жить? На что?

Спойлер, если муж не захочет платить алименты добровольно, наша система никак его не заставит. И тогда?

Какие еще есть варианты у Вас?

Может сказать мужу, чтобы не трогал меня пару недель?

Отличная мысль.

Пусть занимается дочкой, работает. А я за эти две недели подумаю, что к чему. Хотя сложно думать, когда он живет со мной и на данный момент просто раздражает меня.

Определите для себя свои границы, чтобы минимально затрагивались Ваши интересы, тогда и раздражение будет контролируемое.

Есть вариант через месяц уехать с дочкой на дачу пожить на лето. Но только через месяц это возможно осуществить. Ждать месяц сложно, живя вместе. Все равно какой-то разговор завяжется или ссора.

В общем, конкретных вариантов особо нет.

Ну почему же?

Тоже отлично.

Как писал В. Франкл, а он взял это у Ницше:

«Тот, кто знает, „зачем“ жить, преодолеет почти любое „как“».

Всего подождать месяц и уйти на дистанцию. Почему нет?

Вместе с тем, Вы можете же ему в чем-то доверять?

Я доверяю и верю, что он очень любит дочку и никогда её не бросит. В этом нет сомнения. Он в ней души не чает. Соответственно, если мы разойдемся, то он будет с ней видеться и помогать.

Оно Вам сейчас надо?

Как будете жить? На что?

У меня есть свой доход. Но половина дохода уходит на кредит. Одной, конечно, тянуть будет сложно. В сентябре дочка должна пойти в сад. Пока это не точно, так как очередь еще не подошла. Но я надеюсь! Тогда бы я могла еще куда-нибудь выйти на работу.

Квартира, в которой мы сейчас живем - моя.

Мужу идти некуда. Только если снимать квартиру. Очень многое, конечно, упирается в деньги.

Вместе с тем, Вы можете же ему в чем-то доверять?

Я доверяю и верю, что он очень любит дочку и никогда её не бросит. В этом нет сомнения. Он в ней души не чает. Соответственно, если мы разойдемся, то он будет с ней видеться и помогать.

Обратите внимания на то, что это может быть не так.

Если это так, то прекрасно.

Но, что, если, по факту, Вы столкнетесь с тем, что это не так.

У меня в практике и такие случаи были.

Как Вы защитите себя?

«Тот, кто знает, „зачем“ жить, преодолеет почти любое „как“».

Какое хорошее высказывание!

Всего подождать месяц и уйти на дистанцию. Почему нет?

Кажется, что месяц - это не так долго. Но когда живешь бок о бок с человеком, который тебя разочаровал, который будет подходить мириться (а я этого пока точно не хочу) - это длительное мучение какое-то.

Но, наверное, это единственный подходящий вариант. Надо просто потерпеть, потом уехать и пожить отдельно.

Осталось только понять как перестать нервничать и думать постоянно об этой ситуации. Я даже спать нормально не могу. Снится как муж изменил.

Осталось только понять как перестать нервничать и думать постоянно об этой ситуации. Я даже спать нормально не могу. Снится как муж изменил.

К сожалению, никак.

Пока психика не отгорюет, будет качать.

У нас есть базовые убеждения/иллюзии в:

· Иллюзия справедливости. Гласит: «Каждый получает по заслугам». Один из её принципов: «Если я буду делать добро людям, то оно вернётся ко мне».

· Иллюзия простоты устройства мира. Мир очень прост, в нём есть только белое и чёрное, добро и зло, наши и не наши, жертвы и агрессоры.

·

· Иллюзия доверия человеку. Выражается во фразах: «я доверяю ему как самому себе», «это надёжный человек, не предаст», «с ним можно идти в разведку».

:

И многие другие.

Так вот, утрачивая эти иллюзии, мы, либо получаем травму и деградируем, либо, отталкиваясь от травмы, вырастаем.