КонсультацииЗависимые отношения

Как преодолеть зависимость от мужчины?

434
14 апр. 2025
Екатерина
Мне 37 лет. Почти 14 лет в браке, двое детей. Я нахожусь в депрессивном состоянии из-за общения с мужчиной. Мы с ним знакомы с 18 лет, моя первая любовь. Живет далеко, раньше встречались (он приезжал раз в пол года) и переписывались 24/7 почти полтора года, пока он не нашел в своем городе. Близости у нас не было. Я долго отходила от этого расставания. Потом встретила мужа и полюбила его. Он потом нашел меня, звонил, но я никак не реагировала эмоционально могла общаться с ним спокойно, т.к. любила мужа. Потом я совершила ошибку и как то вышла с ним на связь. Сначала зависимости не было. Просто приятное общение. Но в определенный момент я поняла, что постоянно жду от него сообщений. Я прекращала эту переписку. Он потом возобновлял, либо я. Присутствовал флирт, он предлагал несколько раз приехать. Я отказывалась, а сама хотела. Дошло до ревности к его гражданской жене и всем подряд, истерик, претензий, ночных звонков ему. Я сказала, что хочу жить с ним, а он сказал, что не представляет жизни со мной и ничего не бросит в своем городеЯ попросила его меня заблокировать. Он так и сделал. Три месяца я боролась с этим чувством "любви" к нему. И в итоге опять попросила меня разблокировать. Общаться он начал со мной как с другом. На отстраненные темы, без флирта, без ласковых слов. Я попросила его изменить формат общения, но он сослался на занятость учебой и новой работой, поэтому хороших слов пока нет. Я поняла, что он не хочет переводить никуда это общение, зачем тогда разблокировал, раз я могу навредить в его отношениях там? Он кидает меня в архив, обозначил время, когда мы можем общаться. Я стараюсь держать себя в руках,,, не давить и хвалить его. Такое чувство, что стараюсь быть хорошей и заслужить его любовь, но каждый день ломаю себя и это ад, не могу ровно к нему относиться. Последнее наше "общение" из пары сообщений я сказала, что хочу увидеть его. Он переспросил. В живую? Я сказала да, но и на этом все наше общение прекратилось. Он знает, что я готова даже ради него все оставить, сам сказал, что не думал, что в такой синтуации окажется. Поэтому глупо было предлагать встречу с моей стороны. Я хотела посмотреть на него вживую, может у меня эта иллюзия закончится. А он не дал никакого ответа. Я ждала 3 дня. Сегодня я написала ему просто привет. А он даже не читает, хотя в сети. Значит, бесполезно заводить какой то разговор и что то спрашивать, он меня видеть не хочет. Можно было честно сказать, чем прятаться. Я понимаю, что что то писать не имеет смысла больше. Это больная зависимость, но и ждать, что такие "отношения" станут другими нет смысла, я надеялась все это время, если я не буду истерить, что то изменится и я не буду сидеть в этой френдзоне. Мой вопрос: как избавиться от ожиданий от него сообщений и другого отношения? , я даже не хочу жить, муж меня не интересует и дети тоже, работа через силу, это "общение" из жалости - это унизительно и я себя только мучаю. У него давно своя жизнь. Мог бы просто мне честно сказать, ты мешаешь. Спасибо.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
14 апр. 2025

Если поступков нет, то отношения лучше закончить.

По сути если не было встреч в течение пяти лет, то и отношений не было

14 апр. 2025
Екатерина
Если поступков нет, то отношения лучше закончить.
По сути если не было встреч в течение пяти лет, то и отношений не было

Мне хотелось наверно в сказку верить, что человек не просто так мне пишет, а это просто было общение. Не отношения. Мне просто нужно по другому посмотреть на эту ситуацию, но я не могу пока. И домой идти не могу, каждый вечер. Как будто моя жизнь крутится вокруг даже не этого человека, а просто его сообщений. Хотя бы "привет". Это страшно. До такого не доходило за эти 5 лет. Какие способы можно предпринять, чтобы не зависеть от этого? Блокировку я пробовала, с обеих сторон, сама же вывела его на это никому не нужное и губительное для меня "общение".

14 апр. 2025

Пробуем блокировку, плюс работу с психологом по видео связи на первые 2-3 месяца, дальше по состоянию. Не реже, чем раз в неделю. В остром периоде можно 2-3 сессии в неделю.

Выговариваемся, научаемся думать по-другому, анализировать, смотреть под другим углом, относиться иначе, воспринимать иначе, возвращаемся в реальность.

Есть у вас возможность начать такую работу?

Если есть, я смогу вам помочь и мы вполне сможем выйти на положительную динамику.

14 апр. 2025
Екатерина

Я понимаю, что сама в этот раз не справлюсь. Еще последнее. Мужа сравниваю с ним. Муж не работает, ни к чему ни стремиться, а этот человек, устроился на новую работу с хорошей з/п, он для меня еще теперь и перестал быть неудачником, просто "идеал"

14 апр. 2025

Давно муж не работает?

14 апр. 2025
Екатерина

По видеосвязи будет проблематично, т.к. днем я на работе, а дома не могу тоже, не хочу, чтобы муж знал, что я страдаю из-за равнодушия другого мужчины.

14 апр. 2025
(изменено 14 апр. 2025)
Екатерина
Давно муж не работает?

Он никогда не работал, живет за счет сдачи квартир родителей. Я работала даже в обоих декретах. Раньше пилила его, потом смирилась, как лет 5. Он и рад, что ничего не требую от него. Сейчас только все вылезло. Полгода назад еще и подработку взяла, раз он ничего менять не хочет. А я понимаю, что я уже не справляюсь морально.

14 апр. 2025

Здесь ещё такой момент. Нужно анализировать отношения с мужем. Может, некоторое время пожить отдельно, если прям домой идти не хочется. Может, закончить отношения даже с мужем.

И потом уже выстраивать новые отношения, если захотите.

14 апр. 2025

Да, общаться нужно, чтобы не слышал тот же муж.

Если есть машина, можно из машины.

Если нет и муж дома 24/7, тогда, может, искать очного специалиста в своем городе.

14 апр. 2025
Екатерина

Меня пугает развод. Муж зимой хотел со мной развестись, т.к. заподозрил в измене. Больше его задело, что я страдаю и лезу к чужому мужику. Тогда я переключилась (но не совсем, просто ждала, когда он остынет) на восстановления отношений с мужем, раз этот мне дал понять, что он не видит будущего и на последок опять предложил приехать для секса летом, только с мужем помирись. Больше даже переживала не из-за вероятного развода, а что со мной как с тряпкой обошёлся этот "друг". На это я попросила его меня заблокировать.

14 апр. 2025

Как то да. Получается, что отношения с мужем вас не устраивают, но есть страх развода. В итоге вы бежите от реальности, чтобы и не находится постоянно в отношениях, которые не устраивают, и в то же время не разводится. А бежите туда, где человек не настроен на отношения. У него отношения и так есть.

И какой-то с первого взгляда лабиринт без входа и выхода, но на самом деле варианты есть.

14 апр. 2025
Екатерина

Отношения с мужем меня устраивали до определенного момента. Я занималась работой, детьми, и принимала его таким и любила. Была удовлетворена и даже счастлива. Был момент, что все налаживалось, когда я с ним не общалась и тут он сам написал, типа помнишь как мы с тобой новый год встречали, ты мне снишься, думаю. Я не отвечала ему неделю, а потом не выдержала из любопытства. Что он забыл спустя полгода молчания? . А когда начала общаться с этим человеком, поняла, что не все в моей жизни хорошо. Я старалась уйти от этой привязанности, но не смогла в этот раз. А про лабиринт, все правильно, у меня такое ощущение сейчас и есть, что выхода нет, кроме как...

14 апр. 2025

Может, страх одиночества. Что если уходить от мужа, то нужно уходить куда-то. А куда-то - это к этому товарищу, так как он успешен, у него хорошая работа, он умеет говорить красивые слова.

Но чтобы выстроить новые отношения с кем-то - нужно, чтобы этот кто-то тоже хотел их выстраивать. И тут получается, что опять желаемое не получается. Падает самооценка, жаль потраченного времени. Кажется, ещё чуть-чуть и все получится. И дальше как в азартной игре, где не получается остановиться.

14 апр. 2025
(изменено 14 апр. 2025)
Екатерина

Да, вы очень точно описали мое состояние, как в азартной игре. Потому что я цепляюсь еще и за прошлое, и любовь была у него, сам говорил. И в молодости и когда в том году начала с ним общаться. Он с первого же дня предложил приехать, но я не так все поняла. Когда начала выяснять, он говорил что чувства есть, но из нас никто ни чего не бросит, семьи, поэтому хотел это общение продолжать, чтобы питаться моей энергией и нести ее другой женщине. Когда у же понял, что я не могу себя контролировать и готова уйти из семьи, он испугался, что заигрался и не знал уже как избавиться. А его поддержку я приняла за чувства, потому что раньше он говорил о них. Я живу прошлым. Да, то что я хочу, я не получаю от него, это и в молодости было. Значит он просто все врал и про чувства или они прошли. И я пытаюсь, вот я ему опять напишу, вот это напишу и все все равно мимо. Жду время, чтобы прийти в норму и может у него что то изменилось, может он наконец полюбит меня и я стану для него лучшей наконец. А он снова относится как к знакомой. От этого еще больнее каждый раз, я как будто себя уничтожаю, самооценку свою до пыли.

14 апр. 2025
Екатерина

Да я боюсь остаться одна, надо уходить к кому-то. Я пыталась общаться с другими в этом году, но ничего кроме отвращения или равнодушия не испытала. И опять для меня он лучший. Ну и немного чувство вины перед мужем. Я ему изменила, когда была расстроена из-за молчания этого "героя".

14 апр. 2025
Екатерина

Ирина, спасибо Вам за помощь. Мне немного стало легче. Я подумаю на счет обращения к психологу на постоянной основе, одна я уже не справлюсь сама с собой.

15 апр. 2025

Пожалуйста, Екатерина!

Здесь, конечно, страх одиночества не дает двигаться дальше.

В норме мы сначала заканчиваем одни отношения, а потом начинаем новые.

Так как вы выбрали для себя другую схему, то вы и начинаете её продавливать.

Хотите уйти от одного мужчины к другому. В общем-то так тоже бывает, но нужно, чтобы и другой этого хотел.

Т. Е. Все что касается двоих возможно только если оба этого хотят.

Если же вы хотите быть с мужчиной, а он готов только переписываться - мы не можем влиять на его потребности и желания.

Наверное, здесь колоссальным шагом будет вовремя остановиться и найти другой путь.

Это сложно, но вы справитесь, невозможного мало. )

Отзыв о консультации

Спасибо Ирине за консультацию. Все мои чувства и переживания были поняты и даны необходимые мне на тот момент советы и взгляд со стороны. Спасибо за Вашу тактичность и понимание моей ситуации.

Екатерина