КонсультацииОтношения в парах

Как справиться с постоянными мыслями о расставании?

330
24 апр. 2025
Анна
Появились мысли о расставании, сомнения своих чувств к партнеру, когда парень предложил сделать паузу в отношениях после этого начали появляться эти мысли. Решили проблему с парнем сейчас все хорошо, но мысли все равно появляются, партнер знает о моих мыслях Появляются они периодами сначала все хорошо я не о чем не думаю, потом плохо появляютсячувтсво тревоги, вроде понимаю почему мысли эти появляются, но не хочу делать себе плохо и партнеру, он старается меня поддерживать Когда рассказываю об этом парню или кому-то на душе как будто камень с души упал И потом по новой как будто это мысли навязчивые что ли Не знаю что с этим делать и как с этим справиться

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
25 апр. 2025
Анна

1. Не поняла, что вы имеете ввиду

2. Любовь и теплоту

3. На поддержке друг другу, любви и заботе

4. Сейчас комфортно

25 апр. 2025
(изменено 25 апр. 2025)
1. Не поняла, что вы имеете ввиду

Вопрос: что является для Вас тем ориентиром, на который Вы полагаетесь, когда задумываетесь о расставании? Например: Ваши чувства или что-то еще? Из следующих ответов ясно, что Ваши чувства к партнеру являются определяющими в отношениях с партнером. Ориентируясь на них, Вы сможете лучше справляться с тревожащими мыслями о расставании. Вы испытываете к партнеру любовь и теплоту, а ваши поддержка и забота друг о друге - взаимны. Такие взаимоотношения, действительно, можно назвать комфортными. Все перечисленное говорит о том, что Вам хорошо в этих отношениях. Вроде бы нет причин для расставания? Тогда снова возвращаемся к тому, что в результате травмирующего эпизода, произошла реакция, которая оживила комплекс отвержения. С этим и нужно работать на сессиях с психологом. Надеюсь, что на многие вопросы, Вы себе уже ответили и наша беседа была для Вас полезной.