чтобы получить хоть какой то совет, как перестать так делать
Чтобы узнать как перестать это делать, надо разобраться в себе, что заставляет вас это делать? Я могу помочь разобраться и не могу дать совет/рецепт как перестать это делать)
я заряжаюсь положительными эмоциями
А есть еще что -то в вашей жизни, где вы получаете такой заряд?