Давайте подведём итог нашей работы. Насколько я смогла изучить вашу ситуацию, каких-либо нюансов я не замечаю, кроме отсутствия самообладания. Отвлекитесь, займитесь своим личностным ростом, повышайте самооценку, добиваясь целей, уделите время учёбе или работе. Если эта консультация была вам полезна, закройте тему, пожалуйста.
CollTea, полагаю, что вам нужно пробовать что-то делать, так как бездействие вряд ли к чему-то приведёт. Если вы понимаете, что подобное поведение может привести к разрыву, то тут всё зависит от вашего желания и воли. Если отношения на расстоянии не для вас, вы не справляетесь с этой нагрузкой, то вы можете просто разорвать этот союз. Нужно сделать выбор самостоятельно. Вы обращаетесь за помощью, так как осознаёте, что есть проблема, но, судя по тому, что вы описываете, ничего не остаётся, кроме как либо принять эту ситуацию, либо из этой ситуации как-то выйти.