Трясется рука

Возможно я увидела себя в зеркале такой какая я есть и стало горько от того, что я себя не ценю.

А какой вы себя увидели?

Искренней, совсем другой. Не такой, как я представляю, меня видят другие.

Здравствуйте, Мария.

Искренней, совсем другой. Не такой, как я представляю, меня видят другие.

Как вы к себе относитесь в связи с этим взглядом, видением себя?
Выше я вам писал еще об одной практике (п.1). Расскажите об этом своем опыте.
Что вы сейчас думаете о своих симптомах? Какими вопросами задаетесь?

Здравствуйте, МарьяшаМашенька. Вы давно не пишете в своей теме. Разговор ещё актуален для вас или уже нет?

Здравствуйте!! Извините, что не писала давно. Очень сильно заболела.. Рука ещё сильнее теперь Трясется когда волнуюсь. На днях с супругом были на корпоративе, только зашла в зал, там много людей, и меня начало колотить, взяла фужер с вином и еле справилась с волнением. Очень тяжело это все. Я просто не знаю уже что делать (((

Не могу общаться спокойно в компании. А так хочется общения

Сейчас я немного поправилась и состояние ужасное. Я себя ненавижу порой

Это ещё одна моя проблема-недовольство внешностью.. Отсюда наверное боязнь не понравится окружающим, боязнь осуждения.. И трясущаяся рука.. Я все это понимаю, но справится не могу

Здравствуйте, МарьяшаМашенька.
В связи с вашими ответами, меня к вам несколько вопросов:
- Что для вас значила наша предыдущая переписка, и что она значит сейчас?
- Что именно вы предпринимали, о чем мы с вами говорили ранее?
- У вас есть желание обсудить что-то сейчас?

Переписка с вами для меня важна. Мне необходим какой-то выход..
Предпринимала все шаги, которые вы описывали. Иногда получалось немного справиться с волнением, но в основном нет. Помогите мне понять себя, принять себя, полюбить..
Сделала вывод, что я не уверенная, закомплексованая девчонка, вот и все

Переписка с вами для меня важна. Мне необходим какой-то выход..

Я понимаю, что вам нужен выход, Мария. Вот только мне кажется, что мы с вами уже разобрали основные темы. А остальное требует личной психотерапии (если те рекомендации, которые были предложены, вам не помогают или вы не можете ими воспользоваться в должной мере). Что вы думаете об этом?