КонсультацииОтношения в парах
Страх, что останусь один
1196
20 июл. 2018
Playmaker27
Добрый день, уважаемые психологи. Меня зовут Василий, мне 27 лет, работаю, зарплата средняя по меркам РФ - 30 тысяч рублей. Никогда не был женат, детей у меня нет. В моей семье воспитывался в основном бабушкой, пока Мать была на работе. Отец умер когда мне было 4 года. Вот я один уже 2 года, как от меня ушла девушка, встречались 4 года. Сразу оговорюсь - ушла к другому. Но тут я был сам виноват, если говорить по простому я на нее "забивал", думал, что она никуда не денется. После этого стало как то тяжело справляться со стрессом, стал очень нервный, смурной, апатичный, даже опять закурил (курил до ее появления, потом на 2 года бросил, сейчас стал опять). Стало закрадываться мысль о том, что после нее никого уже не будет, не будет ни семьи, ни серьезных отношений, буду один все время. Эта мысль не дает мне покоя, ощущение, что девушкам я неинтересен и не нужен, денег, как я уже говорил получаю не так много, худой очень, да еще и закурил - целый набор негативных, отталкивающих факторов. Так еще раньше, кажется, я был посмелее и повеселее. Так вот меня беспокоит именно проблема одиночества, где и как искать девушку, какие качества нужно иметь, чтобы понравится кому нибудь, ума не приложу. Думаю, что в мои годы все девушки уже состоят в браке. На работе есть молодые, но уже замужем, либо долгое время встречаются. Буду очень признателен за вашу помощь, потому что уже списал себя со счетов.
25 июл. 2018
Playmaker27, итак, на данный момент, как я понимаю, вы не делали шагов к тому, чтобы найти девушку?
25 июл. 2018
Playmaker27
Правильно понимаете, я просто даже незнаю какие шаги для этого предпринять.
26 июл. 2018
Playmaker27, если вы хотя бы задумываетесь об отношениях, то какие конкретно мысли и чувства возникают, когда вы думаете предпринять шаги?
26 июл. 2018
Playmaker27
Мысли? Что не понравлюсь, лицом не вышел, антропометрические, не заинтересую, мной не заинтересуются, вот основные мысли.
26 июл. 2018
Playmaker27, но прошлую же девушку вы заинтересовали!
Вы советовались с диетологом, с фитнес-инструктором? Вы упомянули худобу, у вас получалось набрать достаточный вес, в котором вам комфортно?
Вы советовались с диетологом, с фитнес-инструктором? Вы упомянули худобу, у вас получалось набрать достаточный вес, в котором вам комфортно?
26 июл. 2018
Playmaker27
Дело в том, что я высокий и обмен веществ быстрый, и чтобы я не ел - комфортный вес набрать не мог, с трудом набирал даже 1 кг, к диетологу не обращался. А насчет той девушки, тогда я жил в студенческой общаге, было попроще.
27 июл. 2018
Playmaker27, Василий, полагаю специалисты, о которых я говорила, могут помочь вам (рассказать как увеличить объем потребляемых калорий и замедлить метаболизм). Вы знаете, сколько килограмм вам не хватает для уверенности в себе, как должно выглядеть ваше тело?
Почему в общежитии проще познакомиться?
Почему в общежитии проще познакомиться?
27 июл. 2018
Playmaker27
Может быть и стоит обратиться к ним, но я даже в зал боюсь идти, засмеют с таким телосложением. Вес мне нужен 90 кг, примерно, я думаю. А в общаге проще познакомиться т. к. все студенты, и на учебе - одна молодежь.
27 июл. 2018
Playmaker27, лучше заниматься телом под контролем специалистов.
Засмеют? Послушайте прогнозы тренера и врача, и тогда станет ясно сколько терпеть косые взгляды, если такие будут. Не все в зале Аполлоны. Просто поймите, что для вас важнее, комплексовать из-за тела и что-то делать при этом чтобы измениться, или комплексовать и ничего не делать.
Лучше всего знакомиться через друзей, если нет, то в местах скопления людей — где вам было бы самому интересно?
Василий, и в вопросе веса, и в вопросе отношений, очень важно проявить активность. Полагаю, стоит начать с тела (спорт, бросит курить), повысить самооценку, тогда и в остальном может наметиться прогресс!
Засмеют? Послушайте прогнозы тренера и врача, и тогда станет ясно сколько терпеть косые взгляды, если такие будут. Не все в зале Аполлоны. Просто поймите, что для вас важнее, комплексовать из-за тела и что-то делать при этом чтобы измениться, или комплексовать и ничего не делать.
Лучше всего знакомиться через друзей, если нет, то в местах скопления людей — где вам было бы самому интересно?
Василий, и в вопросе веса, и в вопросе отношений, очень важно проявить активность. Полагаю, стоит начать с тела (спорт, бросит курить), повысить самооценку, тогда и в остальном может наметиться прогресс!
27 июл. 2018
Playmaker27
Я вас понял, для начала нужно заняться собой, посоветуйте, полагаясь на ваш профессиональный взгляд, что ни будь для повышения самооценки, может книги самые полезные, статьи, упражнения и т. д.
Хоть и в правилах на сайте написано, избегать выражений, что то вроде, "посоветуйте, помогите", но здесь уже, вроде как беседа, поэтому пожалуйста посоветуйте. Заранее благодарен.
Хоть и в правилах на сайте написано, избегать выражений, что то вроде, "посоветуйте, помогите", но здесь уже, вроде как беседа, поэтому пожалуйста посоветуйте. Заранее благодарен.
28 июл. 2018
Playmaker27, Василий, исходя из своего опыта, я не стану советовать книги, я рекомендую вам делать шаги – таков мой подход.
Не беритесь сразу за многое и глобальное, сделайте, для начала, маленький шаг, и вы начнёте верить в себя. То, что вы обратились на Псисовет, то, что вы продолжили общение со мной – это преодоление, это шаг. Продолжайте делать шаги, продолжайте работать над собой и вы начнёте себя уважать и любить, и, соответственно, поднимется ваша самооценка.
Не беритесь сразу за многое и глобальное, сделайте, для начала, маленький шаг, и вы начнёте верить в себя. То, что вы обратились на Псисовет, то, что вы продолжили общение со мной – это преодоление, это шаг. Продолжайте делать шаги, продолжайте работать над собой и вы начнёте себя уважать и любить, и, соответственно, поднимется ваша самооценка.
28 июл. 2018
Playmaker27
Но это общие слова, а поконкретнее можете объяснить? Что за шаги имеете ввиду?
28 июл. 2018
Playmaker27, ну как же общие, я же пишу про, как вы выразились, нашу "беседу" – это уже маленький шаг. Бросить курить, заняться телом – большие шаги, разбейте их на маленькие, промежуточные, попробуйте прямо здесь и сейчас.
Реализация этих шагов и поднимает самооценку, придает уверенности в себе.
Реализация этих шагов и поднимает самооценку, придает уверенности в себе.
28 июл. 2018
Playmaker27
Спасибо большое, я постараюсь следовать этим шагам, надеюсь, из этого что то выйдет.
28 июл. 2018
Playmaker27, я желаю вам сил и счастья.
Закройте тему, пожалуйста, если вопросов больше нет.
Закройте тему, пожалуйста, если вопросов больше нет.
Отзыв о консультации
Отличный специалист! Все понятно и доходчиво! Все таки вместе с ним нашли проблемы, а вместе с этим задачи, которые предстоит решить.
Определенно стало легче, спасибо!
Похожие консультации
Консультацию ведет
182Отзывов
755Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию