КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Как перестать себя накручивать и переживать?
321
18 июл. 2025
Григорий
Бывают моменты, когда люди раздражают своим поведением и я начинаю реагировать и проигрывать негативные ситуации связанные с моментом поведения этих людей. Прям триггерит не по детски. Стараюсь быть позитивным и вроде ничего не предвещает беды, кк вдруг появляется какой-нибудь индивид и начинается. Плюс бывают моменты накручивания себя и на работе, и не только. Не обязательно агрессия, но переживания.
19 июл. 2025
Григорий
Ну здесь я сдержался и ответил по моему достойно. Переспросил, я ли что-то ломаю и если это так, то ей следовало бы лучше контролировать обстановку в зале. И пусть она зайдёт и посмотрит как кондиционер дует и сама поймёт. Главное, я не грубил и не повышал голос. Был рассудителен. Мне даже понравилось)
19 июл. 2025
О, так вы знаете что делать? )
А как у вас получилось себя остановить и так ответить?
19 июл. 2025
Григорий
Видимо момент осознанности.
Похожие консультации
Консультацию ведет
4Отзывов
11Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию