Как понять, на каком месте я у партнёра?

Виолетта, здравствуйте! Я готова взять Вашу тему, чтобы помочь разобраться. Ознакомьтесь с условиями консультации и моим профилем, если Вас всё устраивают, мы можем начать.

Да, я согласна

Хорошо!

Виолетта, как бы Вы поняли, что мы получили значимый результат от данной консультации? Достижение каких факторов / критериев / состояния Вам важно здесь?

Я бы хотела, в первую очередь, успокоиться. Во вторую - понять, что мне делать, как себя вести, через какое время инициировать контакт, если вообще это делать. В-третьих, понять почему человек себя так ведёт, как из заботливого и влюблённого парня он превратился в холодного думающего работягу.

1. Как Вы поймёте, что успокоились, по каким признакам?
2. Что зависит от того, как Вы себя поведёте? Какие возможны риски и последствия?
3. Что для Вас лично даст понимание причин действий другого человека?

1. Я перестану хотеть плакать, когда задумаюсь об этой ситуации, мне не захочется по 10 кругу проверять написал он мне или нет
2. Мне кажется, что если я напишу, то таким образом накормлю свою тревожность, получу холодный ответ и растревожусь, расстроюсь ещё больше, обижусь. Если не напишу, то вроде как даю время всё обдумать и решить, но подсознательно всё равно жду его инициативы.
3. Если я тревожусь и не могу в чём-то разобраться, то понимание даёт мне успокоение.

К сожалению, понять причины поведения другого человека невозможно - без участия самого человека.

Кроме того, причины - это довольно условная вещь, чуть подробнее написала об этом здесь, если для Вас это важно.

Мы можем говорить только о Вас в рамках психологической работы: о Ваших чувствах, ощущениях, состояниях, мыслях, целых, способах поведения и т.д.

Правильно ли я предполагаю, что Вас накрывает тревога от неизвестности и неопределённости?

Спасибо за ссылку, мне стал понятнее момент с причинами.

Давайте, тогда, поговорим обо мне - как мне себя вести в сложившейся ситуации и что я могу сделать для себя, чтобы успокоиться.

Да, вы правильно понимаете, что я тревожусь из-за неопределённости, я её очень не люблю и она меня пугает.

Спасибо за уточнение!

А есть ли ещё какие-то способы, которые Вы используете, чтобы справиться с самой тревогой и/или неопределённостью, неизвестностью (кроме рационализации (понимания)?

В т.ч. которые работают только временно или частично? .

Мне глобально помогала вышивка, но сейчас она у меня закончилась.

Прогулка с домашним животным или общение с друзьями - частично

Подышать тоже иногда помогает

Есть ли ещё какие-то способы, которые помогали (-ют) Вашим близким или известные в культуре, которые Вы бы тоже смогли (попробовать) использовать?

Например, ещё какие-то формы рукоделия, телесной релаксации, медитация и йога, активные формы спорта?

Я могу попробовать рисовать, а ещё я сейчас поняла, что у меня возможность плавать, поэтому я этим воспользуюсь.

Вспомнила ещё, что просмотр комфортных мультфильмов очень успокаивает.

Если так можно, я бы перешла к вопросу о том, как мне себя вести в сложившейся ситуации.

Рада знать, что у Вас есть разнообразные способы!

Хорошо!

Перешла к вопросу о том, как мне себя вести в сложившейся ситуации.

Эти вопросы немного "в сторону", но мне они кажутся важными.

Чем для Вас важны романтические отношения вообще сейчас, на этом этапе жизни? Чего хочется от данной сферы? Зачем это необходимо? Почему ценно?

Романтические отношения сейчас для меня важны тем, что они, наверное, первые такие. Они для меня олицетворяют ту мою надежды и нужность в том, чтобы быть принятой и увиденной. Мне нет ещё и 25 лет, опыта у меня не много, я бы даже сказала, практически нет.

Мне хочется любви, понимания, заботы, принятия и поддержки, ещё чувства безопасности и надёжности. Мне это необходимо, потому что я хочу в дальнейшем создать свою крепкую и любящую семью. А ценно это для меня тем, что это как опора в моей жизни.