Жена хочет развод. Что делать?

Сергей, то, что происходит сейчас, действительно трудно пережить, и звучит так, будто вы находитесь на пороге важного осознания. Понимание того, что личная жизнь настолько запутана и приносит боль, — это тяжелый груз. Ваши чувства абсолютно естественны в этой ситуации, и очень важно понимать, что они имеют право на существование. Вам их нужно целиком и полностью прожить, чтобы ничего не переносить в будущее.

Ситуация с вашим напарником — это, безусловно, дополнительный удар. Понимание того, что кто-то из близкого окружения также оказался вовлеченным, может вызывать чувство предательства и пустоты. Но сейчас, Сергей, учитывая обостренные эмоции, действовать сгоряча было бы не самым разумным решением.

Хорошо, что на данный момент вы сохраняете спокойствие ради детей. Это важный аспект, и такая ответственность свидетельствует о вашей зрелости. Попробуйте помнить об этом как о поддерживающем моменте в трудные времена.

Теперь по поводу эмоций. Гнев и негодование — естественные реакции на происходящее. Вместо того чтобы позволять этим эмоциям захлестнуть вас и принимать непродуманные решения, постарайтесь найти здоровые способы выпустить этот пар. Это могут быть физические упражнения, творчество или просто время наедине с собой, где можно поразмышлять о происходящем и понять свои чувства. Про это я вам писал выше в переписке, когда вы определяли на какой вы стадии находитесь.

Далее, пока переживания свежи, рекомендую избегать решений, которые могут иметь долгосрочные последствия (в частности - СВО). Путь к восстановлению требует времени, и можно начинать с малого — например, сосредоточиться на собственных увлечениях, интересах или отношениях с теми, кто может поддержать и понять в это непростое время.

Сергей, это временная ситуация, и в будущем появятся более четкие мысли и понимание направления, в котором следует двигаться.

Я очень устал, извините

Понимаю вас, Сергей! Самое такое проходил. Если что - я рядом. Пишите!

Через час назначер психолог. Сам однозначно не справлюсь. Сегодня прям совсем хреново. Вырезать бы ее из бестолковки... Всю душу мне вывернула, разорвала, изваляла и сожгла

Сергей, если у вас есть возможность вербально пообщаться с психологом, то это самое лучшее облегчение на сегодняшний день.

Сходил к психологу. Иска свое "я". Наревелся от всяких "созданных" ситуаций. Слезы прям потоком шли. Хз будет эффект для того, что бы стереть ее нахрен (жену) или пойти по пути А. Ярового

Сергей, это лучшее, что вы сделали для проживания своей утраты и кризиса. Правильно сделали, что обратились за консультацией в вербальном формате. Даже видео-консультация (через Ватсап, Телеграм) очень хорошо помогает и практика это доказывает.

Сергей, постарайтесь проживать эмоции на сколько возможно, без стирания жены. Как только проживёте эмоции и пройдете все стадии горевания - жена сама "рассосется" и исчезнет из вашего пространства. Ведь мы привязаны к человеку через чувства и эмоции. Так дайте возможность прожить эмоциям как положено, чтобы произошло освобождение. Вы на правильном пути!

Здравствуйте. Сегодня произошло нечто мелкое, но знаменательное. Спал я часа 4, но проснулся бодрячком, умылся, побрился и начал планировать день! Мне неделю было наплевать что будет сегодня. Я отметил эту перемену настроения, главное не спугнуть. Мир стал более цветным. Появилась уверенность и какая то азартная злость на эту ситуацию (типа справлюсь, не справлюсь. Ответ для меня очевиден, без вариантов). Есть еще пока чувства, но я примирюсь и отпущу. Я понял одну вещь. ГЛАВНЫЙ ДЛЯ КОГО Я ЖИВУ- ЭТО Я! И моя жизнь принадлежит только мне! Пока это был первый шажочек, но боже, какой кайф! Накрыло 1 раз не сильно минут на 30, что то помесь ревности и досады. Может психолог вчера некоторые блоки из детства убрала? 🤷. Через 10 снова записался. По ходу за 50 лет во мне много их накопилось.

Сергей, наша демо-консультация подошла к концу. Надеюсь, она оказалась для вас полезной и дала пищу для размышлений. Я вижу, что вы сделали значительные шаги вперед и начали открывать для себя новые возможности. Это действительно важно и вдохновляюще.

Понимаю, что вы нашли другого психолога и начали работать над собой в комфортном для вас ключе. Каждый выбирает свой путь, и это вполне нормально. Если появятся дополнительные вопросы или потребность в более глубокой проработке вашей ситуации, вы всегда можете обратиться ко мне за полноценной консультацией.

Также буду рад видеть вас в числе подписчиков моих социальных сетей. Там я делюсь полезными материалами и мыслями о психологии, отношениях и саморазвитии. Меня легко найти под именем «Виталий Фрейдович».

В соответствии с правилами сайта, прошу вас нажать кнопку "Завершить консультацию" под этим текстом и оставить свой отзыв. Буду вам очень признателен и благодарен за ваш отзыв о нашей консультации и нашей совместной работе.

Всего вам наилучшего.