Как поднять свою самоценность?

Здравствуйте, Соня!

Я взял Ваш запрос на бесплатную консультацию.

Вам необходимо ознакомиться с условиями бесплатной консультации, которые находятся внизу, если требуется задать уточняющие вопросы. Также до начала консультации требуется ответить на поставленные вопросы.

Спасибо, что взяли мою тему! Если не против, буду обращаться к Вам, Владимир «Вы», ко мне можно обращаться Соня, на «Ты» или «Вы», как Вам удобнее! С условиями консультации ознакомилась, пока всё понятно!

Хорошо, Соня, завтра начнём демо консультацию по твоему запросу.

Отлично! Тогда до завтра!

Прежде чем приступить собственно к консультации и задать уточняющие вопросы, я позволю себе высказать некоторые свои суждения о проблеме самооценки.

В свою очередь жду реакцию на свои рассуждения.

Поскольку я сегодня смог начать демо консультацию только поздно вечером, то я на день продлю срок демо консультации.

Добрый вечер, Владимир! Хорошо!

Мне достаточно часто приходилось работать с запросом: «как поднять самооценку? ».

Обычно, называя своей проблемой низкую самооценку, клиенты подразумевают, что в их жизни имеют отсутствует нечто такое, что приводит к состоянию неудовлетворённости жизнью и отсутствие счастья и успеха.

В ходе консультации обычно выясняется, что у клиента есть ощущение, что происходящее в его жизни от него не зависит. Череда неудач, зачастую повторяющаяся в одной и той же сфере, приводит человека к выводу, что всему виной низкая самооценка.

Не скажу, что всему виной только низкая самооценка, есть ряд других факторов. Но хотелось бы начать именно с неё!

Можно сделать предположение, что обычно под низкой самооценкой люди подразумевают внутриличностный конфликт. Видов внутриличностных конфликтов достаточно много. Я назову некоторые из них, а ты постарайся определить какой из них актуален для тебя.

Или сформулируй по аналогии то, что я не упомянул, но касается именно тебя. Либо напиши, что я совсем не о том рассуждаю и причина в другом.

1. Конфликт между желаниями и обязанностями.

2. Расхождение между желанием и возможностями.

3. Конфликт между чувствами и разумом.

4. Конфликт между личными ценностями и общественными нормами.

5. Конфликт между прошлым и настоящим

6. Противостояние между нашими потребностями, желаниями, ценностями и убеждениями.

Из предложенного скорее 2 и 6

Здравствуйте, Соня!

Приношу свои извинения за отсутствие на сайте. Это произошло по независящим от меня причинам.

В качестве компенсации я предоставляю вместо трёх дней пять дней демо консультации, начиная с 9 октября.

Здравствуйте, Владимир! Хорошо, спасибо!

Я предложу пройти небольшое исследование, которое возможно позволит определить истоки формирования низкой самооценки.

Это упрощенный механизм формирования самооценки, состоящий из нескольких блоков.

Семейное воспитание.

Открытая часть:

Выражение отношения:

1-й вариант: «Ты-моё счастье, ты замечательная, я люблю тебя».

2-й вариант: «Тупица, нытик, у людей дети как дети, а ты не на что не годна».

Оценка внешности:

1-й вариант: «Ты красавица». «Ты принцесса». «Ты самая красивая девочка».

2-й вариант: « Посмотри на себя как ты плохо выглядишь». «Ты неряха». «Ты плохо одета». «У тебя недостатки тела».

Внушение при наказании: 

1-й вариант: «Ты хорошая, но повела себя так неправильно».

2-й вариант: «Ты плохая».

Соответственно предлагается вы брать тот вариант, который соответствовал твоей ситуации, например,

1-й вариант: «оценка внешности».

2-й вариант: «отношения ».

Это часть, которая находится на поверхности, но есть и скрытая часть. Скрытая часть заключается в укладе семьи, её идеалах и приоритетах, а также в убеждениях, полученных от значимых членов семьи.

Пророчества:

Если ты не выполнишь условие – на тебя никто не обратит внимания, ты будешь не интересна.

Если ты не выполнишь условие – Тебя такую никто замуж не возьмет.

Если ты не выполнишь условие – Ты проживешь всю жизнь одна, будешь одинока.

Если ты не выполнишь условие – будешь несчастна.

Если ты не выполнишь условие – Ты должна стать отличницей, т.е. добиться успеха, тогда будешь счастлива.

Также выбрать пророчества, которые тебе говорили.

В первом сообщении мне подходит скорее 1-й вариант. Мама всегда мне говорила, что я красивая, умная девочка, хвалила меня. Папа в этом плане был более отстраненный, он любил меня бесспорно, но я не помню, чтобы слышала от него слова любви или комплименты.

Пророчества были! Если будешь плохо учиться, ничего не добьёшься, пойдешь коровам хвосты крутить! Если будешь такой неряхой, тебя замуж никто не возьмёт! Всё уже и не вспомню сейчас

Владимир, я считаю, что нам стоит завершить консультацию, Вы не выходите на связь, а только кормите меня «завтраками». Зачем вообще брали тему?

Я понимаю, что произошло досадное стечение обстоятельств. Тем не менее предлагаю продолжить. А Вы сами решите полезна эта работа для Вас или нет.