Почему у меня нет уверенности и удовлетворённости своей жизнью?

Мысли о суициде возникали редко на фоне усталости, после череды больших проблем. Мысль, что я гребу, гребу, а толку никакого и поддержки, только ещё больше проблем. Что не могу добиться большего. Что так будет всегда. Были просто мысли, попыток суицида не было у меня.

Сомнения о психическом здоровье у меня вызывает мой переодический сильный энтузиазм, зацикленность на одном деле. Нормально ли это. Плюс с возрастом становлюсь более раздражительнее, не всегда адекватно реагирую на ситуацию, особенно если она конфликтная. Могу нагрубить или расплакаться вообще. Накричать на детей

Я не знаю, что мне делать, чтоб изменить свою жизнь, текущее состояние дел мне не нравится. Поэтому решила сменить профессию, разобраться во многом, поменять наконец. Ищу возможности для этого

Не могу разобраться с цитированием.

Цитирование сделать просто:

1) Нужно выделить текст, на который будете отвечать, и скопировать его.

2) В поле для ответа нажимаете на первый символ - "кавычки". Появится серая вертикальная риска. Слева от неё и вставляете скопированный текст. А ниже пишете свой ответ.

На данный момент не работаю, в декрет ушла с работы окончательно, так как официального оформления не было. Проживаю у родственников, своего жилья нет пока.

Декрет рано или поздно подойдёт к концу и нужно будет искать работу.

Вы в разводе и не работаете. Имеете возможность не работать? Кто сейчас вас с детьми содержит?

Её психика не выдержала в 40 лет, было несколько госпитализаций и медикаментозное лечение от шизофрении.

Мама встретились с обстоятельствами, которые для неё были настолько трудными, что, возможно, это превысило степень её возможности адаптироваться и справляться с трудностями.

У вас другие обстоятельства. И ваше отношение к ним тоже может быть другим. Поэтому, даже при наличии предрасположенности психики, совсем не обязательно, что эти предрасположенности приведут к заболеванию. Ну а личная психотерапия сделает вас более устойчивой.

Проявлений похожих у меня нет пока. Но есть опасения, что могло передаться по наследству

Ещё хочу выяснить вопрос можно ли мне идти в эту профессию по состоянию психического здоровья, чтоб не навредить себе и другим.

Если у вас нет никаких проявлений, кроме ваших опасений о том, что что-то могло передаться по наследству, то ваше состояние здоровья ничему не мешает. Но, конечно, всякому психологу стоит пройти курс личной психотерапии. Особенно, если есть очевидные психологические и жизненные трудности.

Подтолкнуло неудовлетворение в финансовом состоянии, образовании, саморазвитии, самореализации, стабильности. Да и чуть лучше понимать почему люди совершают те или поступки, тоже бы хотелось, плюс помощь другим.

Я люблю помогать другим, но действительно ли мне это нужно.

Помогать другим можно по-разному. Как и зарабатывать деньги. В профессию психолога не стоит идти, если основной мотив в заработке, так как это не такая уж прибыльная профессия.

Почитайте психологические книги (не популярную психологию, а специальную литературу для психологов), книги по каким-нибудь методам психотерапии. Если вас это захватит, увлечёт и вы захотите глубже всё это изучать и работать в таком направлении, тогда можно подумать о специальном обучении. Но лучше сначала поразбираться со своими трудностями.

Проблема с не доведением дел до конца с детства.

В некоторых случаях, не получается ожидаемого результата, в некоторых поддержки

• Если вы не получаете сразу результата, на который надеялись, то что для вас это означает?
• Какого рода поддержка и в каких случаях вам необходима? От кого обычно её ожидаете?
• Если её не получаете, то, что для вас это означает?

В отношениях происходит тоже самое, меня перестает что-то устраивать и я ухожу. С работой происходит тоже самое. Из частного смена работы, проблем в отношениях, переездов и прочего, не сложилась карьера, нет своего жилья, нет уверенности в будущем.

• Когда вас перестаёт что-то устраивать, вы просто бросаете это? И так происходит с хобби, учёбой, работой, с отношениями - со всем.
• Мария, почему вы бросаете, когда вас перестаёт устраивать?
• Что обычно вас перестаёт устраивать?
• Что происходит с вами после того, как вас начинает не устраивать, но когда вы ещё не бросили это?

По моему предположению, я сильно увлекаюсь чем-то, стараюсь в это вложиться по максимуму. Отношения это или очередной мой проект, хобби часто жертвуя многим.

• Когда вы увлекаетесь, как вы так увлекаетесь, что стараетесь вкладываться по-максимуму? И как это по-максимуму? Для чего нужно именно так?
• Что вы имеете в виду, говоря: "отношения - это очередной мой проект"?

Финансами, временем, силами, а когда не получаю ожидаемого результата или поддержки бросаю. Либо наедает вкладываться без нормальной отдачи, либо не хватает уверенности в себе.

Наверное, здесь уже хотелось бы каких-то примеров из жизни, чтобы наш разговор мог бы быть более предметным.

Вы вкладываетесь, но не получаете отдачи... Вы имеете в виду отношения с первым мужем? Многие люди разводятся, когда у них не складываются отношения, когда совместная жизнь оказывается не такой, о какой они думали. Но это не говорит о том, что они не доводят дела до конца. Поэтому здесь хочется какого-то пояснения с вашей стороны.

Ещё моя проблема, что я бывает очень сильно сочувствую другим и даже пытаюсь им помочь, несмотря что это идёт мне во вред.

Можете привести пример?

Как думаете сами, что это за сочувствие такое, которое идёт вам во вред? Что с вами происходит, когда вы сочувствуете, и это побуждает вас к тому, чтобы действовать во вред себе?

Есть предположения, что копирую во многом свою маму. У нее очень похожая ситуация в жизни, за исключением некоторых моментов.

Расскажите об этом поподробнее. В чём именно и как, по-вашему, вы копируете свою маму.

Мысли о суициде возникали редко на фоне усталости, после череды больших проблем. Мысль, что я гребу, гребу, а толку никакого и поддержки, только ещё больше проблем. Что не могу добиться большего. Что так будет всегда. Были просто мысли, попыток суицида не было у меня.

А чтение скорее всего не бросила окончательно, потому что там живу другой жизнью, отвлекаюсь от своих проблем. Там от меня ничего не зависит, можно расслабиться

Можно сказать, что вам свойственно избегающее поведение, когда вы встречаетесь с тяжёлыми для вас обстоятельствами? Тогда вы начинаете фантазировать о самоубийстве, уходить в чтение, как в другой мир, где можно пожить спокойно...

Сомнения о психическом здоровье у меня вызывает мой переодический сильный энтузиазм, зацикленность на одном деле. Нормально ли это.

Все мы периодически испытываем энтузиазм, если встречаемся с чем-то увлекательным или нас посещает интересная мысль. Но, конечно, бывают состояния, выходящие за рамки условной "нормы". Бывают маниакальные состояния, когда хочется заниматься день и ночь напролёт какой-то деятельностью; а бывает, что их сменяют состояния депрессии, уныния и апатии. Если у вас такое бывает, тогда стоит на это обратить внимание, и, возможно, пройти обследование у психиатра.

В любом случае, беспокоиться стоит тогда, когда это мешает жизни, потому что степени расстройств бывают разные.

Плюс с возрастом становлюсь более раздражительнее, не всегда адекватно реагирую на ситуацию, особенно если она конфликтная. Могу нагрубить или расплакаться вообще. Накричать на детей

Такое бывает от нервного напряжения и истощения. Стоит обратить внимание на то, что вас может выматывать, лишать внутренней уверенности. Как вы относитесь и какую занимаете личностную позицию по отношению к своей жизни и её обстоятельствам. (Это как раз вопросы для психологической работы и самонаблюдения).

В том числе, стоит обратить внимание на такие простые вещи, как достаточный сон, питание, физическая нагрузка, смена впечатлений, общение, отдых. Всё это влияет на состояние самым непосредственным образом.

Я не знаю, что мне делать, чтоб изменить свою жизнь, текущее состояние дел мне не нравится. Поэтому решила сменить профессию, разобраться во многом, поменять наконец. Ищу возможности для этого

Мария, поскольку наша короткая письменная консультация не является психотерапией (для которой нужен и другой формат, и время), то чего бы вы хотели от этой нашей беседы?

Вы в разводе и не работаете. Имеете возможность не работать? Кто сейчас вас с детьми содержит?

Пенсия по потере кормильца и единое пособие на детей пока выплачивают.

Мария, поскольку наша короткая письменная консультация не является психотерапией (для которой нужен и другой формат, и время), то чего бы вы хотели от этой нашей беседы?

Спасибо за советы и уделённое время. Вы правы, необходим продолжитеный курс психотерапии. Как решусь, обращусь к специалисту

Вы на этом хотите закончить наш разговор?

Да, спасибо большое!

Мария, тогда завершите, пожалуйста, консультацию. Всего доброго!