КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Почему я боюсь предательства со стороны мужа?

128
19 окт. 2025
Вероника
С мужем в отношениях уже 2 года, полгода как женаты. Чем ближе наши отношения становятся, тем страх предательства усиливается с усилением привязанности к нему и зависимости от него. В силу его профессии мне пришлось от много «отказаться» ради него и нашей семьи: карьера (пришлось отказаться от перспективной работы, магистратуры, город, куда ехали жить, близкие, так как переехали в связи с его профессией в очень небольшой город, а я девушка амбициозная и тд. ) Изначально в отношениях мы проговаривали тему верности и тд, и сходились на том что для нас эта тема важна и что выбирая партнера необходимо оставаться верным друг другу, так как предательство- это измена в первую очередь себе и тд. Уточню, что оснований для подозрений нет, я боюсь именно что это может когда-то в будущем произойти, и что сейчас многим жертвуя ради него, нашей семьи, меня вдруг предадут, то все, что мы строили и жертвы на которые я осознанно шла сейчас и буду идти будут неоправданны и я останусь ни с чем и с разрушенной жизнью. И сейчас муж постоянно на работе, я дома одна целыми днями, дистанционно работаю, ни с кем в этом месте кроме него не общаюсь, так как никого не знаю, и всё с каждым днем мои навязчивые мысли и страхи за свое, наше будущее усиливается, так как в моем окружении очень много примеров когда мужья/парни изменяли своим женам/девушкам, да даже сам муж говорил про своих коллег, которые так нечестны были перед своими женами, у которых уже дети совместные были или даже те которые за пару недель до свадьбы изменяли своим невестам. В детстве у меня выработался, возможно, страх потери, потому что отец умер в возрасте 5 лет. Помогите, пожалуйста, что делать?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
19 окт. 2025

Здравствуйте, Вероника!

Давайте начнем консультацию.

19 окт. 2025

Вероника, конечно семейные отношения только начинают развиваться.

Я понимаю, что Вам возможно очень тяжело что пришлось сделать переезд, и отказаться от очень многих и важных отношений, перспективы развития.

Но страх измены очень высокий.

Что то изменилось с мужем в отношениях или все в порядке?

19 окт. 2025
Вероника

Здравствуйте. В целом, в отношениях особо ничего не изменилось. Наоборот, они вполне хорошие. От этого и страшно их потерять в будущем. Единственное, он в связи со своей работой огромное количество времени проводит на ней и на нас, на меня в данный период жизни не остается времени. И я чувствую что меня любят и что люблю я, и из-за этого страх измены в будущем возрастает, так как важность наших отношений увеличивается для меня. Потому что у меня в жизни было так, что важные люди уходили из моей жизни- отец, потом когда я очень сближалась с подругами, то они покидали меня, когда мы сильно сближались. И теперь страшно, что если я сильно доверюсь человеку, буду в зависимости от него и чем-то жертвовать, то меня в будущем покинут (предадут) и все «старания» и моя любовь будут напрасны. И еще, не раз видела примеры, что в отношениях все хорошо, а потом как оказывается это был обман и мужчина давно уже неверен своей жене, от этого еще рождается страх, что я буду думать, что все хорошо, а на деле будет всё иначе, а не так как кажется

19 окт. 2025
Вероника

Страх, что сейчас хорошо, а в будущем что-то пойдет не так, что будет предательство (на основании того что я знаю лишь плохие примеры семей, примеры где мужчина честен и верен я не встречала в своем окружении и поэтому начинаю бояться за себя, свою семью) и все то, что создавалось годами, невероятными усилиями, жертвами и отказом от многих перспектив будет разрушено и все будет зря , это горе, которое тяжело пережить (а так как я пережила уход отца из жизни, для меня маленькой это был удар, который я очень долго переживала и оплакивала, мне было тяжело выйти из «страданий» по нему) и уже не отметать назад время, чтобы вернуть то, что потеряно (возможности от которых пришлось отказаться) и тд так как есть вещи которые уже нельзя будет наверстать

19 окт. 2025
Это горе, которое тяжело пережить (а так как я пережила уход отца из жизни, для меня маленькой это был удар, который я очень долго переживала и оплакивала, мне было тяжело выйти из «страданий» по нему) и уже не отметать назад время, чтобы вернуть то, что потеряно (возможности от которых пришлось отказаться) и тд так как есть вещи которые уже нельзя будет наверстать

Наверное, причина как раз в этом, Вы "проецируете" на мужа свои дела к переживания и возникает тревога, и которая была в детстве.

Страх потери значимого человека.

Ещё Вы собираете свою позицию в отношении "измены", со стороны знакомых и возможно через чтение подобных историй.

Вы как будто бы пытаетесь себя убедить в значимости этой темы для своей семьи, ожидание события "измены".

Возникает недоверие мужу.

Вы обсуждали с ним свои опасения на эту тему?

Сейчас Вы действительно очень многое отдали ради своей семьи и отношений с мужем, есть большая "зависимость".

Чем сейчас занимаетесь, есть ли работа или какое то другое дело?

19 окт. 2025
Вероника

Да, обсуждала с ним эту тему, он уверяет, что все будет хорошо, что ему больно (неприятно) оттого, что в нем сомневаются и не доверяют. А я в такие моменты вновь вспоминаю те истории, когда девушка (жена) тоже говорила и думала, что у них замечательные отношения, что муж говорил о честности и верности, а по итогу оказывалось, что ей изменяли. А он говорит, что уже и не знает как «доказать» свою любовь ко мне. А мне и сны начали уже сниться на этой почве. Прям как навязчивая идея уже…

По поводу работы и занятий, в течение нескольких месяцев я была полностью зависима от него, так как после переезда у меня не было работы. На данный момент, работу именно дистанционную нашла по своей специальности, которая мне интересна, поэтому контактов вживую с другими людьми у меня нет, но занимаюсь интересным для меня делом. Но если бы не переезд, то я могла бы устроиться в более сильную и перспективную компанию, так как там только очный формат, и общаться с людьми была бы возможность

19 окт. 2025
Вероника

Да, я словно ожидаю событий «измены». Могу проверять телефон и бояться, что я там что-то найду. Я ничего там не нахожу, но очень тревожно, боязно, что там что-то будет. По поводу сбора позиции в отношении «измены» со стороны знакомых и чтения историй, потери значимого человека- да, верно.

19 окт. 2025
Да, обсуждала с ним эту тему, он уверяет, что все будет хорошо, что ему больно (неприятно) оттого, что в нем сомневаются и не доверяют. А я в такие моменты вновь вспоминаю те истории, когда девушка (жена) тоже говорила и думала, что у них замечательные отношения, что муж говорил о честности и верности, а по итогу оказывалось, что ей изменяли. А он говорит, что уже и не знает как «доказать» свою любовь ко мне. А мне и сны начали уже сниться на этой почве. Прям как навязчивая идея уже…

Вы слишком поверили в "измену", и теперь верите, что она произойдет.

Даже сны снятся, тем самым давая Вам возможность пережить это как в реальности.

Реакция мужа на Вашу тревогу тоже объяснима, он хочет вернуть доверие в отношения, тем самым разуверить Вас в том, что он верен Вам.

19 окт. 2025
Вероника

Он говорит, что если бы он хотел изменять, то сделал бы это давно, но так как он не такой человек и не хочет этого, то он верен мне. И говорит: «Кто хочет, тот изменит. ».

19 окт. 2025
По поводу работы и занятий, в течение нескольких месяцев я была полностью зависима от него, так как после переезда у меня не было работы. На данный момент, работу именно дистанционную нашла по своей специальности, которая мне интересна, поэтому контактов вживую с другими людьми у меня нет, но занимаюсь интересным для меня делом. Но если бы не переезд, то я могла бы устроиться в более сильную и перспективную компанию, так как там только очный формат, и общаться с людьми была бы возможность

Хорошо, что есть работа и можете продолжать развитие.

Но вспоминаете упущенные возможности, опять таки принимаете это как потерю, жалеете что пришлось оставить.

А может это касается и выбора, что не стоило это того, что пришлось уехать, ради чего бросили хорошее будущее...?

Тоже идёт оценка отношений с мужем.

19 окт. 2025
Вероника

И что делать в таком случае с моими тревогами, опасениями? Потому что я довожу себя и своего близкого человека, а мне этого не хочется

19 окт. 2025
Да, я словно ожидаю событий «измены». Могу проверять телефон и бояться, что я там что-то найду. Я ничего там не нахожу, но очень тревожно, боязно, что там что-то будет. По поводу сбора позиции в отношении «измены» со стороны знакомых и чтения историй, потери значимого человека- да, верно.

Желательно конечно опускать контроль и не искать "подтверждений измены", как Вы видите их нет.

Это иллюзия, самообман.

Для чего Вы это делаете, может есть какая то цель?

19 окт. 2025
И что делать в таком случае с моими тревогами, опасениями? Потому что я довожу себя и своего близкого человека, а мне этого не хочется

Хочется понять причины, почему Вы проверили именно в измену, и стали искать подтверждение этому.

Больше доверять мужу и верить ему не стали.

Вы выбрали именно тему измены и окончание семейных отношений.

19 окт. 2025
Вероника

Выбором мужа я довольна, но как потерю воспринимаю отказ от возможностей, потому что я их сначала культивировала, огромную значимость им предавала в иерархии ценностей. То есть было так: карьера, семья. А сейчас я, узнав себя получше, поняла, что моя иерархия ценностей выглядит так: семья, карьера. То есть семья на первом месте. НО! Тут идет риск, так как я за себя могу отвечать, а за близкого человека нет и что будет в будущем не знаю наверняка. А с карьерой было проще, что там все зависит от меня и я контролирую этот процесс «развития», а тут в семье именно «доверие» играет важную роль, что не только от меня все зависит, что есть и еще один человек, от которого будущее семьи зависит. И сейчас из-за того, что на первом месте семья, важность этой сферы, личных отношений возросла, поэтому в геометрической прогрессии вырос страх за эту важную часть жизни, которая на данный момент времени занимает 99% моей жизни

19 окт. 2025
Вероника

Возможно еще страх возник, потому что у них с мамой плохие взаимоотношения, он постоянно в детстве и сейчас ей врет, чтобы жилось всем лучше, так как у него мама своеобразный человек и так и правда лучше. И поэтому видя, как он хорошо это делает (. Недоговаривает, врет), у меня сразу проекция на меня, что значит если он близкому человеку (но они далеко не близки) так умело говорит неправду, то и мне сможет спокойно это делать, что я даже и не догадаюсь. Но я обсуждала с ним эту тему, он говорит, что мне он врать не хочет, а с мамой так делает ради всеобщего блага

19 окт. 2025
Вероника
Для чего Вы это делаете, может есть какая то цель?

Чтобы не быть обманутой, что если вдруг это обнаружится, то собрать вещи и уехать, развод. Но, конечно же, мне этого не хочется, и найти там ничего не желаю, а хочется спокойного тихого семейного счастья с честностью, верностью, доверием и взаимопониманием

19 окт. 2025

Семья и карьера.

Контроль этих двух сфер.

И приоритеты, которые Вы расставляете сейчас.

Раньше Вы могли контролировать к примеру и это зависело только от Вас.

Сейчас Вы хотите контролировать мужа, как раньше карьеру.

Наверное, это очень важно понять.

Что можно жить с мужем, выстраивать семейные отношения и не контролировать.

Тем самым, доверяя человеку.

И убирая тревогу и ожидание измены.

Скорее всего так получается.

19 окт. 2025
Возможно еще страх возник, потому что у них с мамой плохие взаимоотношения, он постоянно в детстве и сейчас ей врет, чтобы жилось всем лучше, так как у него мама своеобразный человек и так и правда лучше. И поэтому видя, как он хорошо это делает (. Недоговаривает, врет), у меня сразу проекция на меня, что значит если он близкому человеку (но они далеко не близки) так умело говорит неправду, то и мне сможет спокойно это делать, что я даже и не догадаюсь. Но я обсуждала с ним эту тему, он говорит, что мне он врать не хочет, а с мамой так делает ради всеобщего блага

Может быть и так.

Вы соединяете его в отношениях с мамой и с собой, если ей врёт, то и мне врёт.

Наверное так.

Конечно, может быть недоверие мужу.

Где тогда правда в наших отношениях, если там нет правды?

19 окт. 2025
Чтобы не быть обманутой, что если вдруг это обнаружится, то собрать вещи и уехать, развод. Но, конечно же, мне этого не хочется, и найти там ничего не желаю, а хочется спокойного тихого семейного счастья с честностью, верностью, доверием и взаимопониманием

Обсуждайте, что чувствуете в себе, чтобы тревога не разрушала отношения.

По теме "удобной правды" разговаривайте с мужем, чтобы он постепенно стал частным в отношениях со своей мамой.

Это влияет на Ваши с ним отношения.

19 окт. 2025
(изменено 19 окт. 2025)
Вероника
Обсуждайте, что чувствуете в себе, чтобы тревога не разрушала отношения.
По теме "удобной правды" разговаривайте с мужем, чтобы он постепенно стал частным в отношениях со своей мамой.
Это влияет на Ваши с ним отношения.

К сожалению, в отношениях с его мамой не получится так, она можно сказать «психологически/психически больной человек» и когда ей рассказывается правда, то хуже становится нам, она начинает портить наши взаимоотношения, лезть в них без спроса, настраивая друг против друга (но мы не поддаемся, но это лишние проблемы для нас же самих)

Поэтому даже не знаю как выйти из этой ситуации… и не знаю как обсуждать с мужем то что я чувствую, потому что это может дать неправильно воспринято, словно я обвиняю в чем-то